10 šikovných způsobů, jak můžeme reagovat na negativní lidi

Ach, kdybychom tak mohli být ještě malé děti. Mohli bychom se chovat úplně sobecky, neměli bychom strach se vyjádřit zcela upřímně a nebáli bychom se vyrovnat s některými lidmi tak, jak to považujeme za správné.

A hlavně bychom se nebáli následného odsuzování. Kdybychom znovu byli malé děti, mohli bychom být nezodpovědní a nezralí, protože nikdo by to od nás neočekával. Od dětí nikdo neočekává zodpovědnost a zralost – neměly je kdy získat.

Nic si nenamlouvejme – už nejsme děti, a pokud právě čtete tyto řádky, tak zřejmě ani vy ne. Jako dospělí lidé musíme jednat s různými lidmi, ať už přinášejí světlo a radost do našeho života nebo z nás naopak vysávají duši.

Proto je důležité, abychom věděli, jak máme přistupovat k těm lidem, kteří z nás vysávají duši a kteří nám berou radost ze života.

Myslím si, že moc dobře víte, koho mám na mysli: negativní lidi. Jsou to lidé, kteří, když se objeví ve vašem životě, se chovají jako velká černá díra, která pohlcuje vše, co jí přijde do cesty.

Jak bychom tedy měli s těmito lidmi zacházet? Vyzkoušejte jeden nebo více níže uvedených šikovných způsobů, jak na to:

1. Zachovejte si reálný pohled na věc

Negativní lidé se pokusí udělat cokoliv, aby otřásli naším pohledem na svět a donutili nás dívat se na věci z jejich perspektivy. My jsme však vlídní a s těmito lidmi soucítíme.

Jsme jim vždy k dispozici, chceme jim dodat naději a ukázat jim, že život může být krásný.

Avšak pokud tito negativní lidé trvají na svém a nechtějí ani pomyslet na možnost, že vše může být trochu jinak, a pokud navíc cítíme, že jejich negativismus nás táhne k zemi, je možná na čase přerušit s těmito lidmi kontakt.

2. Stanovte si (pozitivní) hranice

Pokud máme k životu pozitivní postoj (více ZDE) a od lidí v našem životě očekáváme totéž, negativní lidé v naší blízkosti nebudou mít na výběr.

Buď se začnou na věci dívat pozitivněji nebo budou muset z našeho života odejít.

Možná se vám to zdá být kruté, ale stanovení vlastních hranic je ve skutečnosti zdravé, jak pro vás, tak pro pochybovače.

3. Svůj názor si nechte pro sebe

Nebo ještě lépe, nevytvářejte si žádné domněnky. Každý z nás se vyvíjel jinak a zdá se, že negativní lidé ve svém životě neměli tolik štěstí jako ostatní.

Když máme sklon někoho posuzovat nebo se o něčem domnívat, je to vidět v našich slovních, jakož i neverbálních vyjádřeních.

Je proto moc důležité se naučit neodsuzovat druhé nebo si nevytvářet domněnky, zvláště pokud chceme vyřešit situaci, kterou má na svědomí nějaká negativní osoba.

4. Chovejte se rozumně

To nejjednodušší, co můžeme udělat, je snížit se na úroveň dítěte a začít druhým nadávat nebo se chovat impulzivně. Ale pamatujte… už  nejste malé děti (více ZDE).

Je důležité, abychom se naučili přistupovat k náročným situacím s respektem, rozumně a citlivě.

5. Více se usmívejte

Úsměv je jednoduchý, nepřímý způsob, jak negativnímu člověku dáme najevo, že svět není až tak temné místo.

Negativní lidé často vyrůstají s představou, že svět je zkažený nebo že „všechno je proti nim“.

A když selžou všechny naše pokusy je přesvědčit, že to tak není, náš úsměv je může přesvědčit, že je možné se dívat na svět i jinak.

6. Na nějaký čas se od nich vzdalte

Někdy se prostě potřebujeme od negativních lidí distancovat, což je zcela v pořádku. Každý z nás snese jen tolik, kolik může.

Je důležité, abychom si uvědomovali své vlastní možnosti. Pokud je to nutné, vyhýbejte se situacím, které jsou nad rámec vašich možností.

7. Projevte trochu soucitu

Pokud máme pocit, že problém, který má negativní člověk, se zakládá na pravdě a souvisí s dnešní moderní dobou (např. neschopnost vydělávat dostatek peněz, nedostatek pracovních příležitostí, bydlení v oblasti radioaktivního zamoření nebo v oblasti se znečištěným životním prostředím, partnerské neshody atd.), měli bychom realisticky vyhodnotit situaci a udržet si potřebný odstup.

Je správné, když nebudeme zveličovat jejich situaci, ačkoliv je příčinou jejich problémů a nespokojenosti.

Právě díky tomu, že k celé situaci budeme přistupovat objektivně, se naučíme chovat vlídně k negativnímu člověku a projevit mu soucit.

8. Ujistěte se, že vás negativní člověk vyslechl a pochopil vaše myšlenky

Nejnovější výzkumy ukazují, že ne každý negativní člověk (více ZDE) je negativní záměrně.

Pokud vás negativní člověk vyslechne a doopravdy pochopí vaše myšlení a pohled na věc, možná se mu nadobro podaří vyhnat ze svého života veškerý negativismus.

Pokud tomuto člověku předložíme naše myšlenky a názory správným způsobem, můžeme mu pomoci zbavit se negativního smýšlení a změnit jeho přístup k životu.

9. Nesnažte se racionálně zdůvodňovat chování negativních lidí

…protože to většinou k ničemu nevede.

Negativní lidé si často potřebují jen postěžovat, vůbec je nezajímají naše rady či domlouvání.

Nehledají ani tak náš soucit či konstruktivní nápady, než spíše to, že jim posloužíme jako zpovědní vrba.

10. Neberte si nic osobně

Toto může být docela náročné, ale když negativní člověk na nás začne chrlit všechny své problémy, je důležité, abychom si to nebrali osobně.

Nedávno jsem zažila podobnou situaci: můj přítel mě začal zesměšňovat a zastrašovat přímo před očima dalších třech našich kamarádů.

Zpočátku jsem se držela dobře a snažila jsem se s ním soucítit, když však vytáhl téma, které bylo úderem pod pás, přestala jsem se ovládat a odešla jsem.

Když jsem byla sama, rozplakala jsem se a vzala jsem si jeho poznámku osobně. Místo toho jsem si však měla uvědomit, že příčinou jeho poznámek a stěžování si bylo, že on se nacházel na nesprávném místě.

Měla jsem si uvědomit, že na jeho poznámkách nebylo ani zrníčko pravdy (více ZDE).

Pokud si budeme brát osobně to, co nám řekne negativní člověk, skončí to vždy stejně: budou zraněny jen a jen naše city.

Ve zmíněné situaci jsem si nevybrala právě nejlepší způsob, jak řešit danou situaci, díky čemuž jsem plakala dlouhé období.

Nedovolte, aby se vám negativní lidé takto dostali pod kůži… nebude to mít dobré následky ani pro vás, ani pro negativní osobu.

Místo toho si udržujte určitý myšlenkový odstup, a znovu podotýkám, odejděte z celé situace jen co to uznáte za vhodné. Nejlépe ještě předtím, než se negativnímu člověku podaří říct něco, co by vás mohlo rozplakat.

Zpracovala: Mocvědomí.cz