Latinský výraz „carpe diem“ znamená „užívej dne“. Dnešek je jedinečný a už se nikdy nezopakuje.
Užijte si toho, dokud to jde. Štěstí se vám nestává, ale stává se kvůli vám.
Je třeba ho najít a uchopit do hrsti. Musíte uchopit do hrsti každý den svého života.
Zde je 12 kroků, jak uchopíte své každodenní štěstí do hrsti:
1. Zvolte si být šťastní
Štěstí je volba. Nic se neděje náhodou. Vy sami rozhodujete o tom, jestli každý den budete šťastní.
Nic mimo vás nemůže změnit to, že se rozhodnete být šťastní. Přemýšlejte o sobě a svém životě pozitivně (více ZDE). Nedopusťte, aby problémy změnily vaše štěstí. Berte každý den jako dar, který zítra mít nemusíte a co nejvíce se z něj těšte.
Ujistěte se, že každý den bude pro vás ten nejlepší v životě! Jak řekl Ralph Waldo Emerson: „Každou minutu, kdy se zlobíte, ztratíte 60 sekund štěstí.“
2. Přestaňte se bát
Pokud máte k dispozici prostředky, které by vám pomohly něco napravit, pak to udělejte. Pokud ne, přestaňte se o to zajímat. Když si budete dělat starosti, nic tím nevyřešíte.
Všechny starosti vám brání ve štěstí. A tak dělejte to, co můžete, a to ostatní nechte na život, ať to vyřeší za vás.
Mark Twain to ve svém výroku vystihl nejlépe: „Přílišné starosti jsou jako splácení dluhu, který není váš.“
3. Změňte negativní myšlení
My jsme svými největšími kritiky. Když náš vnitřní kritik zvedne hlavu, zatlačte ho zpět a řekněte mu, aby byl zticha a ať si sedne.
Trestáním sebe samých nevyřešíte problémy či složité situace (více ZDE) ve svém životě, ani tím nepřispějete k tomu, aby se vyřešily samy.
Tyto negativní myšlenky pusťte z hlavy a udržte si své štěstí.
4. Odpusťte a zapomeňte
Když setrváváte ve své nevraživosti, budete si neustále připomínat svou bolest. Bude to bolet jen vás a nezmění to člověka, který vám ublížil. Nechte to co nejdříve plavat a pokračujte ve svém životě.
Přestaňte setrvávat v bolesti a dovolte, aby čas vyléčil vaše rány. Odpuštění je sladkým darem svobody pro vás, nikoliv pro toho druhého.
5. Buďte vděční
Bez ohledu na to, jak málo toho máte nebo jak moc si myslíte, svůj život žijete právě teď, a jsou věci, za které byste měli být vděční.
Najděte tyto věci a přijměte je jako součást svého života. Rozpoznání věcí, které jsou pro vás dobré, vám přinese štěstí, a jejich přijetím ho ještě znásobíte.
Když jste vděční (více ZDE), nemusíte mluvit o tom, co vám chybí, ale o tom, čeho máte dostatek.
6. Štěstí si za peníze nekoupíte
Za peníze si můžete koupit potěšení, ale ne štěstí. Potěšení je dočasné a nevyplní tu díru, kterou máte ve svém nitru.
NÁŠ TIP: Celý svět čeká na vakcínu proti koronaviru, aby mohli dospělí i děti bez obav chodit do společnosti. Víte, že se proti němu můžete chránit už teď? A navíc zcela přírodně? Čtěte VÍCE
Žádná suma peněz nemůže nahradit skutečné štěstí a spokojenost. Shánění peněz je nekonečný závod bez cílové čáry.
Méně se soustřeďte na to, co mít nemůžete, a více se soustřeďte na to, co máte.
7. Najděte si nové přátele
Přátelství je základem skutečného štěstí. Přátelé vás postaví na nohy, když nemůžete vstát sami.
Společně toho dosáhnete mnohem více než sami. Spoléhejte na své přátele a hledejte si nové, abyste si s nimi povídali a prováděli společné aktivity.
Jedna hůl může být zlomená, ale svazek ne. Najděte společnou sílu a odolnost, a nic vás nezlomí.
8. Zapojte se do smysluplných volnočasových aktivit
Přestaňte být gaučové strašidlo a využijte svůj čas užitečněji.
Pokud by to byl váš poslední den na Zemi, opravdu byste ho chtěli prožít sledováním televize? Udělejte něco nového, podnikněte nějaké dobrodružství. Choďte do přírody (více ZDE) a užijte si krásy života.
9. Nesrovnávejte se s ostatními
Sociální média zobrazují jen ty nejlepší aspekty ze života lidí. Nikdy nevidíte skutečnou pravdu.
Přestaňte se srovnávat s ostatními. Choďte ven a pracujte na dosažení vlastního úspěchu. Dělejte to, co vás naplňuje a dělá šťastné, a nikoliv to, co je podle jiných lidí úžasné.
10. Buďte laskaví k ostatním
Buďte laskaví k ostatním a oni budou laskaví k vám. Přinášejte štěstí těm, kteří ho potřebují, a sdílejte ho s ostatními.
Štěstí je nakažlivé a mohli byste být pošťákem, pokud byste to doopravdy chtěli. Roznášejte lásku (více ZDE…) tomuto světu.
Když rozveselíte někoho, kdo to neočekává, obohatí vás to o pocit vděčnosti.
11. Těšte se z maličkostí
Nacházejte radost v jednoduchých věcech – ve velkém sendviči, krásném západu slunce, dešti nebo ve studeném pivu během horkého letního dne.
Nic neberte jako samozřejmost. Horká sprcha, teplá postel a střecha nad hlavou jsou nepopsatelné radosti.
Vzpomínky vám nikdo neukradne – budete si je nosit stále s sebou, a proto si vytvářejte dobré vzpomínky, abyste na ně mohli myslet v těžkých chvílích.
12. Stanovte si cíle a pracujte na jejich dosažení
Stanovte si malé cíle. Usilujte o jejich dosažení ještě dříve, než půjdete do postele, nebo si udělejte z jednoduchých věcí výzvy.
Dosahujte svých cílů a plňte si sny, abyste byli šťastní. Neplýtvejte časem, abyste dosáhli něčeho, co později odvoláte.
Vytvářejte něco smysluplného. Každý den si najděte něco, co vám přinese radost, a udělejte to.
Zdroj: powerofpositivity.com, Zpracovala: Mocvědomí.cz
Souhlasím se vším, co jsem zde četla. Ale co dělat, když příjde zklamání, kdy to nejméně čekáte, někdo vás z něčeho podezírá, ale jsou to samé nesmysly a vy se nechcete dohadovat, tak se nebráníte, ale trápíte se. Je to správné? A tak pokračují případné útoky jen tak, protože lidé jsou různí, možná soudí podle sebe atd. Jak na to? Je to o štěstí, koho potkáte, na koho v životě narazíte? Nebo předem něco neuhodnete a nedokážete se případným nepříjemnostem vyhnout, protože toužíte jen po porozumění? Jak se pak těšít z maličkostí a něco dokázat?
Potřebuji pomoc. Na koho se obrátit? Poradíte?