Všichni známe, jaké škody si způsobíme, když jsme na dně. Když si příliš často říkáme, že nejsme dost hodní, skutečně tomu začneme věřit a pro mnoho lidí tak rána nejsou zrovna nejjednodušší.
Z postele vstáváme s těžkým pocitem, že musíme cvičit, jít do práce, nebo přijmout jakoukoliv jinou odpovědnost, kterou jsme povinni udělat.
Důvodem je to, že to děláme nepoddajně. Říkáme si, že pondělky jsou nejhorší. Nebo že na cvičení je příliš brzy.
V našich myslích se začínají míhat myšlenky o všech věcech, které musíme udělat, o všech věcech, které bychom měli udělat a o všech věcech, které opravdu chceme udělat, ale máme pocit, že si to nezasloužíme nebo na to nemáme čas.
Tato negativita způsobuje pouze stres. Dostáváme se do takové rutiny, že si stěžujeme od pondělí do pátku, že žijeme pro momenty, jako jsou víkendy nebo prázdniny.
Ale to, co bychom měli dělat, je žít každý den. Tak, jak můžete změnit své ráno?
Mantry jsou slova neboli fráze určené na odříkávání buď ve své mysli nebo nahlas určené pro meditaci.
Vznikly před asi 3 000 lety v Indii, minimálně ve védské tradici, ve které se používaly na ovlivňování a kontrolu bohů.
V průběhu celé historie se nadále využívaly různými způsoby na podporu transformace.
V dnešním moderním západním světě se často používají jako prostředek na posouvání našich perspektiv, abychom uvítali nový pocit ze sebe sama.
Podle slov Buddhy: „To, co si myslíme, se nám stane.“
20 ranních manter, které vám udělají krásný den
Na to, abyste našli krásu každý den v každém okamžiku, se pokuste změnit způsob, jak se díváte sami na sebe v tomto světě tím, že do svého dne zahrnete těchto 20 motivačních manter:
1. Dnes si vyberu štěstí.
2. Mám se dobře.
3. Dnes pozitivně ovlivňuju den někoho jiného.
4. Dnes akceptuju věci takové, jaké jsou a nebudu cítit odpor k něčemu, když to nebude podle mých představ.
5. Jen to, že jsi naživu, je úžasná věc.
6. Mohu být šťastný. Mohu být zdravý. Mohu být kreativní. Mohu se cítit pohodlně.
7. Jsem vděčný za všechno, co mám.
8. Dnes budu zhluboka dýchat a kráčet pomalu.
9. Udělám, co budu moci.
10. Vdechuju radost a sílu, vydechuju moudrost a klid.
11. Vybírám si věřit v hojnost a přijmout tuto domněnku jako svou pravdu.
12. Život je krátký. Pojďme ho žít.
13. Buďte silnější než vaše výmluvy.
14. Cítím se naplněn. Jsem odvážný.
15. Ty věci, které mě dělají odlišným, jsou ty věci, které mě tvoří.
16. Zaměřte se na to, jak se chcete cítit, ne na to, čeho chcete dosáhnout.
17. Vážím si mého ducha a věřím mým vibracím.
18. Neodkládejte radost na zítřek.
19. Vše, co hledám, je již ve mně.
20. Budu vděčný za tento den.
Závěr
Když do vaší mysli přichází negativní myšlenka, řekněte si mantru, která ji vyvrátí. Když se cítíte unaveni, řekněte si, že jste silnější než vaše výmluvy.
Když se na to prostě nebudete cítit a rozhodnete se něco odsunout bokem, řekněte si, že život je příliš krátký, abyste to neudělali dnes.
Připomeňte si, za co jste vděční, dýchejte zhluboka, jděte pomalu a žijte jednoduše. Máte se dobře. Tento svět je překrásný. Vyberte si štěstí.
Zdroj: collective-evolution.com
Napsat komentář