Moc vědomí

  • Spiritualita a vědomí
  • Astrologie
  • Láska a vztahy
  • Psychologie
  • Rady pro zdraví
  • Zabavte se
  • Kontakt

3 způsoby, jak přestat žít v obavách a strachu z budoucnosti

13.7.2017 by lucie 3 Comments

3 způsoby, jak přestat žít v obavách a strachu z budoucnosti

Pokud jste jedním z těch lidí, kteří žijí v budoucnosti, není to až tak skvělá představa.

Naše neustálé obavy o budoucnost nás okrádají o jednu z nejcennějších věcí, kterou máme – naši přítomnost.

Můžeme mít velké sny a stanovit si vysoké cíle, dokonce i když se blíží nový rok.

Ale neustálé vynakládání naší mentální energie k tomu, co nemůžeme ovlivnit, je jako procházet se po vodě s desetitisícovým závažím uvázaným na našich nohou.

Existuje i lepší způsob.

1. Proč si představujeme sami sebe v budoucnu a jak to zastavit

Život v přítomnosti je pro mnohé z nás těžký, protože se bojíme své minulosti nebo máme nesprávné předpoklady, což se nazývá naprogramování mysli (více ZDE).

Zvláštní je, že naše neustálé prognózy do budoucna jsou ve skutečnosti únikem před něčím, co se nám stalo v minulosti.

Naše cíle, jako třeba najít si romantického partnera, vydělávat více peněz nebo vyrazit na úžasnou dovolenou, jsou úplně v pořádku a jsou moc hezké, ale zeptejte se sami sebe: Chcete dosáhnout těchto cílů proto, abyste utekli před bolestivým vztahem z minulosti, před chudobou nebo nudou?

Některé obavy jsou zcela přirozené, ale mnozí z nás se jako na běžícím pásu ženou do nějaké imaginární budoucnosti, aniž by si uvědomovali, že běhají na místě.

Vaše budoucnost se stane jasnější, když využijete veškeré zázraky, které se kolem vás dějí. S každým nádechem hoříme jako svíce – pokud to svému nitru umožníme.

V případě, že je pro vás těžké zbavit se bolesti z minulosti nebo se bojíte o budoucnost, zkuste se zcela ponořit do svého nitra a procítit své pocity. Dívejte se na všechno kolem sebe s větším zájmem a pozorněji než předtím.

Dívejte se na úsměvy jiných lidí. Vnímejte vůni kávy v domě svého blízkého nebo vůni mořského vánku. Prociťte slunce (více ZDE) na své pokožce a vítr ve vlasech. Všimněte si všech barev života, které se kolem vás hemží.

Místo toho, abyste snili o bohatství, kráse a cestování (nebo o něčem jiném, co je pro vás důležité), mějte upřímný pohled na to, co prožíváte nyní.

Jste laskaví? Jste zodpovědní? Jste poctiví k sobě i ostatním? To, kým jste dnes, je mnohem důležitější než to, kým budete zítra.

Je to proto, že budoucnost se o sebe má postarat sama, a to v souladu s činnostmi, které provádíte nyní.

Při dalším plánování svých činností si buďte jisti, že děláte pouze to, čeho můžete dosáhnout právě teď, a zapomeňte na veškeré starosti o tom, jaká opatření musíte přijmout k tomu, aby se splnily vaše sny.

„Každý okamžik prožijte naplno a budoucnost se o sebe postará sama. Těšte se ze zázraků a krásy každý den.“ – Paramahansa Yogananda

2. Být si něčeho vědomi znamená být přítomní

Díky tomu, že se zabýváme budoucností, si nejsme plně vědomi svého vlastního prožívání. Během jídla sníme o dezertu nebo přemýšlíme o tom, co budeme dělat dál.

Máme na mysli slova, která vyslovíme a chceme je slyšet od svých přátel a partnerů.

Zatímco řídíme auto, přemýšlíme o tom, kdy budeme konečně na místě, čímž můžeme způsobit dopravní nehodu a vůbec nevnímáme přírodní scenérii kolem sebe.

Při jakýchkoliv činnostech, které provádíme, jsme myšlenkami někde úplně jinde, namísto toho, abychom si vychutnávali přítomný okamžik (více ZDE).

Dokonce i domácí práce mohou být mnohem příjemnější, když žijeme v přítomnosti. Některá umělecká díla jsou vytvořena ve stavu plné pozornosti.

Malíři nebo hudebníci vytvoří nádherné dílo v okamžiku, kdy se ztrácejí v „toku“ myšlenek, což ve skutečnosti znamená, že jsou si plně vědomi každého tahu na plátně nebo každé noty, kterou hrají nebo skládají.

Všichni můžeme dosáhnout stejného pocitu bdělosti tím, že budeme žít v přítomnosti a naše vědomí bude plně zapojeno do činnosti.

3. Nedělejte více věcí najednou, ale začněte se věnovat jedné činnosti

Váš zaměstnavatel může být rád, že děláte současně několik činností, ale vaši duši se to nelíbí.

Výzkumníci Kelvin Lui a Alan Wong z Čínské univerzity v Hongkongu zjistili, že lidé, kteří dělají více činností najednou, nebo ti, kteří používají několik médií najednou, jsou lepší v orientaci mezi informacemi.

Mnozí z nás, kteří máme na starosti několik projektů, se je snažíme zvládnout najednou, abychom uvolnili prostor pro budoucnost. Opět je to pouze představa. Místo toho bychom se měli uklidnit a odpočinout si.

Raději si vypijte čaj, namísto toho, abyste si hráli s mobilem nebo kontrolovali svou e-mailovou schránku. Raději se projděte a zaměřte pozornost na svůj dech nebo na to, co se děje kolem vás.

Nechte nadměrný počet úkolů jiným a dopřejte své duši odpočinek (více ZDE).

„Je obrovský rozdíl mezi pitím ranní kávy ve stavu plné pozornosti a pitím kávy ve stresu.“ – Tara Bennett-Goleman

Závěr

Život v přítomnosti nám umožňuje být v kontaktu s veškerou tvořivou energií, která se obnovuje každou sekundu.

Pokud budeme neustále utíkat do budoucnosti (což je pouze maska ze strachu z minulosti), nemůžeme se dostat do kontaktu s proudem vesmíru.

Pokuste se plně ponořit do práce, kterou děláte, a uvidíte, jaká energická krása se odehrává před vašima očima.

Zdroj: themindunleashed.com, Zpracovala: Mocvědomí.cz

Kategorie: Psychologie Značky: budoucnost, krása, multitasking, mysl, obavy, okamžik, přítomný, strach, úspěch

Comments

  1. Ondra says

    27.1.2017 at 9:10

    Říkáte že by se mladí měli zabývat přítomností užívat si ji plnými doušky a zapomenout na to že by se měli zdokonalovat, učit a vyvíjet aby jednou něco dokázali nebo se měli lepe. Myslím že kdybychom se nezabývali budoucností byl by to krásný svět hypies, člověk občas musí vypustit zastavit se na chviličku aby viděl krásu věci okolo nás. Ale je hloupost nechat svou budoucnost ať se utvoří sama, to vám řekne asi většina skutečně úspěšných lidí. Tak to vidím já

    Odpovědět
  2. názor says

    29.12.2019 at 21:59

    Stejně přítomnost se sestavuje zkušenostmi z nedávné neměřitelné minulosti. Tudíž de facto neexistuje, nebo jako bezrozměrný bod.

    Odpovědět
  3. Přítomnost says

    30.4.2020 at 10:33

    Krásný den paní,
    Vaše budoucnost se vytváří jen v přítomnosti…
    Je mylné se domnívat, že je možné plně ovlivnit naší budoucnost. Soustředit se na teď – to je tok život🤩

    Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Sledujte nás na Facebooku:

Doporučujeme články:

  • Ekoterapie: Jak si vytvořit posvátný vztah s Matkou ZemíEkoterapie: Jak si vytvořit posvátný vztah s Matkou Zemí
  • Tři klíče, jak si do života přitáhnout svou spřízněnou dušiTři klíče, jak si do života přitáhnout svou spřízněnou duši
  • Jste vlk samotář? Zde jsou charakteristické rysy této osobnostiJste vlk samotář? Zde jsou charakteristické rysy této osobnosti
  • Sedm znamení, že máte s někým hluboké duchovní spojeníSedm znamení, že máte s někým hluboké duchovní spojení
  • Příběh s poučením: O tátovi a jeho slepém synoviPříběh s poučením: O tátovi a jeho slepém synovi
  • Mandelův efekt: Když si pamatujete něco, co se nestaloMandelův efekt: Když si pamatujete něco, co se nestalo
  • Proč se muži rozcházejí se ženami, které stále milují? Toto jsou příběhy mužů, kteří se s námi rozhodli podělit o své zkušenostiProč se muži rozcházejí se ženami, které stále milují? Toto jsou příběhy mužů, kteří se s námi rozhodli podělit o své zkušenosti
  • Léčivá síla stromů: Najděte si ten svůj, který vám dodá sílu a podpoří vaše zdravíLéčivá síla stromů: Najděte si ten svůj, který vám dodá sílu a podpoří vaše zdraví

Nejnovější příspěvky

  • Ekoterapie: Jak si vytvořit posvátný vztah s Matkou ZemíEkoterapie: Jak si vytvořit posvátný vztah s Matkou Zemí
  • Tři klíče, jak si do života přitáhnout svou spřízněnou dušiTři klíče, jak si do života přitáhnout svou spřízněnou duši
  • Jste vlk samotář? Zde jsou charakteristické rysy této osobnostiJste vlk samotář? Zde jsou charakteristické rysy této osobnosti
  • Sedm znamení, že máte s někým hluboké duchovní spojeníSedm znamení, že máte s někým hluboké duchovní spojení
  • Příběh s poučením: O tátovi a jeho slepém synoviPříběh s poučením: O tátovi a jeho slepém synovi
  • Mandelův efekt: Když si pamatujete něco, co se nestaloMandelův efekt: Když si pamatujete něco, co se nestalo
  • Proč se muži rozcházejí se ženami, které stále milují? Toto jsou příběhy mužů, kteří se s námi rozhodli podělit o své zkušenostiProč se muži rozcházejí se ženami, které stále milují? Toto jsou příběhy mužů, kteří se s námi rozhodli podělit o své zkušenosti
  • Léčivá síla stromů: Najděte si ten svůj, který vám dodá sílu a podpoří vaše zdravíLéčivá síla stromů: Najděte si ten svůj, který vám dodá sílu a podpoří vaše zdraví
  • Osm důvodů, proč už nevěříte na láskuOsm důvodů, proč už nevěříte na lásku

Copyright © 2022 MocVedomi.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT