Sedím v kruhu známých na smutné oslavě. Připomínáme si desáté výročí úmrtí naší drahé a milované kamarádky. V mysli si vybavuji můj poslední rozhovor s ní.
Jemným, slabým hláskem mi tehdy řekla, že lituje pouze jedné věci – že nežila po všechny dny svého života se stejně intenzivní láskou, životním elánem a cílevědomostí jak za poslední dva roky potom, co jí lékař diagnostikoval terminální stadium rakoviny.
„Za poslední období jsem toho stihla opravdu hodně. Poznala jsem mnoho lidí, se kterými jsme si navzájem velmi pomohli,“ řekla mi.
„Proč jsem jen neposlouchala všechny ty dobré rady, které mi tehdy říkali starší? Kdybych si to tehdy uvědomila, s mnoha věcmi bych začala mnohem dříve. Nepromrhala bych tak spoustu času na zábavu anebo hádky, na kterých vlastně vůbec nezáleží.“
Slova mé kamarádky se mi tehdy poslouchala velmi těžko z několika důvodů. Ačkoliv všechny její pocity – můžeme je vnímat jako lekce – jsou ve skutečnosti myšlenkami, které jsem už předtím slyšela od druhých, do té chvíle jsem si neuvědomovala jejich skutečný význam.
Smutek, který jsem cítila, mi zaplavil celé srdce. Jen sotva si umím představit něco bolestivějšího než vidět lítost v jejich očích, která se třpytila v jejích slzách, a hned na to si uvědomit, že i já sama jsem promrhala spoustu času…
Také jsem brala mnoho rozumných rad jako samozřejmost a nezabývala jsem se jimi do hloubky.
Je tomu deset let, co se snažím žít lépe než předtím. Slova mé kamarádky mi pořád rezonují v hlavě, nechala jsem se jimi vést v dobrých i těžkých časech.
Naučila jsem se pozorněji naslouchat druhým a řídit se jejich radami.
Ty nejlepší, které jsem slyšela od své kamarádky a také od druhých za posledních deset let – tvrdé životní pravdy, které si často připomínám – jsem shrnula v několika bodech níže.
Měli bychom si je připomínat všichni…
40 životních pravd, o kterých byste měli vědět
1. Když slyšíte jen to, co chcete, znamená to, že jste nikdy neposlouchali to, co se vám snažili říct druzí.
Z tohoto důvodu si vyslechněte i to, co se vám neposlouchá snadno. Je to jeden ze znaků toho, že se zlepšuje po své osobnostní stránce.
2. Fantazírování o tom, že byste měli žít v jiném čase anebo na jiném místě, může být pro vás nebezpečné.
Když se budete své minulosti držet příliš křečovitě, hrozí vám riziko, že si nevšimnete skutečných hodnot a krás, které vás nyní obklopují.
Totéž vám hrozí, když budete příliš horlivě snít o budoucnosti. Proto nedovolte, aby vás mysl zcela pohltila. Neignorujte svůj nynější život!
3. Často ztrácíte příliš mnoho času tím, že čekáte, dokud se před vámi neobjeví ideální životní cesta.
To se však samozřejmě nestane. Často zapomínáte na to, že cesta se nám objeví tehdy, když po ní kráčíme.
4. Nikdy se nebudete cítit tak sebevědomě, jak byste si přáli.
Netřeba věřit tomu, že předtím, než se odhodláte k dalšímu důležitému kroku, byste měli být sebevědomější, než už jste.
Je to přesně naopak – vaše sebevědomí roste exponenciálně s podnikáním dalších kroků.
5. Zábava a rozptýlení vás spolehlivě připraví o to nejlepší, co ve vás je – pokud jim to dovolíte.
Začněte si lépe všímat svých návyků, zejména kolik času věnujete dané činnosti, a odstraňte ze svého života všechny milostné hrátky a rozptýlení.
Když se naučíte kontrolovat, kterým směrem zaměřit pozornost, stanete se skutečnými pány svého života.
6. Mezi prázdnou únavou a uspokojivým pocitem vyčerpání je velmi velký rozdíl.
Začněte si uvědomovat rozdíl. Život je příliš krátký. Vynakládejte úsilí do těch činností (a vztahů), na kterých vám nejvíce záleží.
Važte si všeho, čemu věnujete svou energii. Zaměřte se na to, na čem záleží, a vzdejte se toho, co pro vás nemá smysl.
7. Je až neuvěřitelné, jak často zanedbáváte sami sebe.
Začněte si to uvědomovat! Na vašich potřebách záleží. NEIGNORUJTE je. Občas je potřeba, abyste dělali to, co je nejlepší pro vás a pro váš život, nejen to, co je dobré pro druhé.
Na sebelásce (více ZDE…) a péči o sebe není nic sobeckého. Přesto by se vám nikdy nepovedlo dát druhým to, co sami nemáte. Proto obohaťte svůj život. Jen tak budete přínosem pro druhé.
8. Občas se zapomínáte pochválit.
Pamatujete na chvíle, kdy jste si mysleli, že to nezvládnete? A přece se vám to povedlo, a zvládnete to znovu. Nedovolte obavám, aby ochromily vaše nejlepší schopnosti.
Raději si začněte vážit toho, jak daleko jste to dotáhli. Překonali jste mnoho překážek a hodně jste se naučili. Buďte tedy na sebe pyšnější za to, jací jste odolní.
9. To, jak reagujete, je vždy mnohem důležitější než životní situace, ve které se nacházíte.
Okolnosti, které jsou mimo vaši kontrolu, rozhodují jen o velmi malé části vašeho života. Ale ta podstatná část vašeho života je určena způsobem, jak na tyto okolnosti reagujete.
Jak celá situace nakonec dopadne je ovlivněno zejména tím, jakým způsobem přistupujete k životní situaci.
10. V období životních změn budete stále pociťovat určité nepohodlí.
Nepohodlí je nedílnou součástí vývoje a růstu. Když však dosáhnete další úrovně, ono postupně zmizí. Musíte být jen trochu trpěliví.
11. Nezaměňujte si trpělivost s vyčkáváním.
Pokud chcete správně pochopit, co je to trpělivost, měli byste se na ni dívat jako na schopnost udržet si pozitivní a soustředěný přístup, zatímco tvrdě pracujete na tom, aby se váš život posunul na další, lepší úroveň.
12. Nové správné návyky si nevytvoříte jen tak za jednu noc.
Vytvoření nového, správného návyku prý trvá asi 66 dní. Po dobu následujících devíti týdnů se tedy zaměřujte na ty světlejší stránky života – ty časem povedou k přebudování a zefektivnění nervových drah ve vašem mozku.
Stejný princip použijte v ostatních oblastech života.
13. Není možné dostatečně zdůraznit, jak důležitá je síla mysli. Přesto je velmi často přehlížena.
Travte co nejvíce času v prostředí, které podněcuje rozvoj vašeho myšlení (více ZDE…). Buďte co nejčastěji s lidmi, kteří jsou pro vás skutečnou inspirací.
Čtěte knihy. Učte se. Vyvíjejte se. Zlepšujte se. Jak naložíte se svým životem je jen a jen ve vašich rukou.
14. Zbavit se starých návyků a vzorců chování je velmi náročné.
Nicméně prvním krokem, jak se jich zbavit, je, že si je začnete uvědomovat. Jednejte uvědoměle a důsledně. A snažte se, abyste znovu neupadli do svých starých návyků, které vám nevyhovují.
Mějte se na pozoru – toxické návyky a vzorce chování se budou snažit proniknout vám znovu do života v okamžiku, kdy zpozorují, že se vám začíná dařit. Nepolevujte!
15. Z nefunkčního vztahu je někdy lepší odejít bez nějakého vysvětlení.
Skutky a chování mluví za vás mnohem jasněji než slova. Důvěřujte svým instinktům a jasným signálům, a pak vykročte rozhodným a vznešeným krokem vpřed.
16. Pokud se budete pořád dokola stavět do role oběti, ostatní k vám tak budou přistupovat.
Život nikdy nebyl fér. To ale neznamená, že budoucnost se musí odvíjet od vaší minulosti.
Snažte se proto brát život takový, jaký je, a buďte vděční za maličkosti. Nenechte se obrat o radost ze života něčím, co nemáte pod kontrolou.
17. Život vám nedává vždy to, co byste chtěli.
Ale dává vám to, co potřebujete – abyste se naučili něco nového, abyste se nepřestali vyvíjet, abyste se znovu zamilovali.
18. Když máte opravdu otevřené oči, každý člověk a každá situace mohou být vašimi učiteli.
Naučte se tedy lépe naslouchat lidem a všímat si věcí, které máte kolem sebe. Takto se zcela jistě dozvíte něco nového.
19. Šach ještě nikdo nevyhrál díky tomu, že by táhl figurkami jen vpřed.
K tomu, abyste získali výhodnou pozici, někdy potřebujete udělat krok vzad. To je dokonalá metafora pro život.
20. To nejcennější ponaučení získáte z těch nejtěžších životních zkušeností.
Každá náročná situace je vzácnou příležitostí k tomu, abyste porozuměli sami sobě, což vede ke zlepšení života.
Učte se postupně, krok za krokem.
21. Ten největší stres si způsobujete sami.
A nejsilnější zbraní proti stresu je schopnost upřednostnit jistý typ myšlenek před jinými.
Naučte se ovládat své myšlenky (více ZDE…) ještě předtím, než ony ovládnou vás.
22. Vaše mysl bude stále vytvářet i negativní myšlenky.
Cílem tedy není se jich zbavit. Přesto by se vám to nikdy nepovedlo. Cílem by mělo být změnit způsob, jak na ně reagujete.
Tím nejjasnějším znakem vnitřního růstu je, že si začínáte uvědomovat, že se už ničeho neobáváte, netrápíte se a nemáte stres z toho, co z vás předtím vysávalo energii.
23. Schopnost udržet si klid je znakem vnitřní síly.
Schopnost nereagovat přehnaně a nebrat si věci osobně pomáhá udržovat jasnou mysl a klid v srdci.
Když si jednou začnete vážit svého vnitřního klidu více než potřeby reagovat a mít pravdu, ve svém životě začnete prožívat mnohem více klidu a štěstí.
24. Urputně se držíte věcí, které vás jen brzdí.
Pokud vám vztah, chování anebo nějaká věc nepřinášejí nic do života, bude lépe se s nimi rozloučit.
Život (více ZDE…) se stane znovu jednoduchým, pokud si v něm uklidíte nepořádek, který ho komplikuje. Je docela možné, že některé osoby anebo věci, se kterými se rozloučíte, vám nebudou vůbec chybět.
25. Vaše zaneprázdněnost je ve většině případů obyčejná výmluva.
V tomto hlučném a chaotickém světě je potřeba, abyste si udělali prostor pro vyslechnutí druhých, ale také sebe samých. Najděte si tichá a klidná místa.
Zhluboka dýchejte a naslouchejte. Soustřeďte se a buďte přítomni tam, kde se právě nacházíte. Není žádná náhoda, že jste tam, kde jste.
Každý krok, který jste podnikli, a také každá zkušenost, kterou jste zažili, byly nezbytné. Můžete z nich hodně získat, pokud jim budete věnovat plnou pozornost.
26. Až příliš často ignorujete svůj vnitřní hlas.
Věnujte pozornost sami sobě a naslouchejte svému vnitřnímu hlasu – své duši. Je to nutné, protože příliš mnoho lidí poslouchá pouze hluk vnějšího světa, ve kterém se ztrácejí.
27. Často hledáte uznání na těch nesprávných místech.
Nespoléhejte na to, že si budete vážit sebe sama, když si vás budou vážit druzí. Musíte začít od sebe. Pěstujte v sobě sebeúctu.
Teprve pak začnete přitahovat ty, kteří si zaslouží vaši pozornost. Přestaňte tedy od druhých očekávat, že vám budou říkat, jací jste úžasní.
Udělejte dojem sami na sebe. Dokažte si, že jste schopni se zlepšovat a vyvíjet. Ono to vlastně nikdy nebylo o soupeření s druhými – v konečném důsledku šlo vždy o vás.
28. Popularita je zcela nepodstatná.
Zapomeňte na popularitu. Stačí, když budete dělat to, na čem vám záleží, a udržíte si vášeň, pokoru a čestnost.
Dělejte to, co chcete – ne kvůli aplausu, ale proto, že jste přesvědčeni o tom, že je to správné. Většina těch nejkrásnějších činů, které kdy vykonáte, a také většina těch nejlepších věcí, které se vám stanou, se nikdy neodehrají před zrakem veřejnosti.
Přesto je udělejte – na jejich významu neubude.
29. Občas na vás lidé dokážou zapůsobit nepodstatnými věcmi.
Nepřikládejte tak velký význam penězům, titulům, společenskému postavení anebo vzezření. Raději si všímejte štědrosti, čestnosti, pokory a laskavosti.
30. Ne vždy vám lidé řeknou, co si o vás doopravdy myslí.
Ale vždy vám to dají najevo svým chováním. Proto si začněte pozorněji všímat, jak se druzí chovají ve vaší přítomnosti.
31. Vaše očekávání ohledně druhých vám budou způsobovat zbytečné trápení.
Nikdy nesnižujte své nároky. Je však dobré si uvědomit, že nejlepší způsob, jak se v druhých nezklamat, je přestat od nich cokoliv očekávat.
32. Pokud očekáváte, že druzí se k vám budou chovat dobře jen proto, že tak činíte vy, pravděpodobně skončíte se zlomeným srdcem.
Ne každý má stejně dobré srdce jako vy.
33. Život je příliš krátký na hádky a souboje.
A pokud to jinak nejde, vždy si dobře promyslete, zda vám dotyčná osoba stojí za konfrontaci. Klid je často mnohem lepší než to, že jste měli pravdu.
Nemusíte se přece nechat zatáhnout do každé hádky, ke které vás vyzývají. Raději si važte toho dobrého, co v životě máte, buďte vděční za ty, na kterých vám záleží, a z cizího dramatu vycouvejte se vztyčenou hlavou.
34. Dříve nebo později si do života přitáhnete osoby, které se chovají a smýšlí podobně jako vy.
Pokud chcete, aby ve vaši společnosti byli jen pozitivní lidé, nejprve se musíte začít chovat pozitivně vy. Opak je také možný.
Proto se snažte setkávat se s těmi, díky nimž se můžete stát tou nejlepší verzí sebe samých. Méně dramatu – méně nepořádku.
Jen vyšší vibrace (více ZDE…) a pozitivní úmysly.
35. Všichni bez výjimky se musí naučit lidskosti.
Nevyhýbejte se očnímu kontaktu. Neskrývejte se za svým smartphonem. Ode dneška se začněte více usmívat.
Zajímejte se o to, jak se mají druzí, a snažte se jim opravdu naslouchat.
36. Občas máte sklon podvědomě ponižovat ty, se kterými nesouhlasíte.
Buďte proto opatrní. Pokud se necháte zaslepit přesvědčením, že pouze vy máte patent na rozum a pravdu, snadno se může stát, že se postupně změníte v někoho, kdo se vám předtím nelíbil.
Způsob, jak jednáte s lidmi, se kterými nesouhlasíte, je v podstatě zrcadlem toho, co jste se naučili o lásce a soucitu.
Každý člověk, se kterým se v životě setkáte, má z něčeho strach, někoho anebo něco miluje a také už něco anebo někoho ztratil. Buďte si toho vědomi. Respektujte to. A buďte velmi, velmi ohleduplní.
37. „Špatný“ člověk se stále může změnit k lepšímu.
Pokud na sobě člověk pracuje a má upřímnou snahu změnit se k lepšímu, nemá žádný smysl neustále mu připomínat jeho minulost. Každý se může změnit a vyvíjet.
38. Pokud chcete žít klidný a radostný život, je nezbytné, abyste se naučili odpouštět.
Odpouštějte druhým – ne proto, že si odpuštění (více ZDE…) zaslouží, ale proto, že si zasloužíte klidný život.
Jednou provždy se zbavte tíživé představy, podle níž jste obětí lidí a okolností.
39. Život vám bude brát, ale také dávat, postupně a nepřetržitě.
Je docela zábavné si uvědomit, že jste už vyrostli z věcí, o kterých jste si kdysi mysleli, že byste bez nich nemohli žít. A hned potom si najít zálibu v něčem, o čem jste neměli ani tušení.
Nebojte se přijmout život v celé jeho nepředvídatelnosti. Ty nejlepší kapitoly života se často odvážíte pojmenovat až potom, co skončí, ve chvíli, kdy už začínáte psát zcela nový příběh.
40. I to, co dnes máte, podléhá změnám, a proto se to i změní.
Rozhlédněte se kolem sebe a buďte vděční za život, který máte. Buďte vděční za své zdraví, za svou rodinu a za svůj domov. Protože nic netrvá věčně.
A teď je už řada na vás…
Dovolte mi ještě položit vám jednoduchou otázku:
Se kterým bodem v seznamu se nejvíce ztotožňujete? Do jaké míry se změní váš život, pokud si daný bod (nebo více bodů) budete připomínat na pravidelné bázi?
Zpracovala: Mocvědomí.cz
Dobrý den, líbí se mi celý Váš článek, se spousty věcmi s Vámi souhlasím. Upřímně se nejvíc vidím a budu si to říkat i každý den v bodě 32.
“Pokud čekáte, že druzí se k vám vždy budou chovat dobře jen proto, že i vy se k nim tak chováte, pravděpodobně skončíte se zlomeným srdcem.”
Líbil. Bod 40 si dnes a denně uvědomuji a s vděčností děkuji za všechny dary, které mi život přináší.