Jakým způsobem bychom mohli definovat manipulátora? Je to osoba, která potřebuje, aby se všichni kolem ní chovali tak, jak si ona představuje.
Jinak řečeno, tato osoba ráda ovládá druhé lidi.
Většina z nás jistě zažila situaci, kdy nám někdo řekl, abychom neudělali to, co jsme udělat chtěli.
Když jsme se ho však zeptali, proč bychom to neměli dělat, odpověděl nám slovy typu „Nepřeji si, abys to dělal“ nebo „Toto se přece nedělá“.
Manipulátor využívá vzájemnou závislost ve vztazích. To znamená, že spoléhá na svou schopnost nás ovládat, z čehož má pocit bezpečí, sebevědomí a klidu.
To způsobuje, že nakonec máme pocit, jako kdybychom ztratili možnost se vyjádřit nebo realizovat, jako kdybychom ztratili svobodu. Výsledkem je, že nás má pod palcem a ničí naši sebeúctu.
Zde je 6 způsobů, jak se nás manipulátor snaží mít pod palcem:
1. Ze začátku je až nepřiměřeně laskavý, ale pak si od nás záměrně udržuje odstup
Toto je jemná taktika manipulace. Velmi snadno se nám může stát, že ji nezpozorujeme včas nebo ji budeme nadále tolerovat.
Když manipulátora už jednou potkáme, hned se pokusí o rychlé a intenzivní sblížení, čímž nás chce přimět k tomu, abychom mu důvěřovali a spoléhali na jeho náklonnost (více ZDE).
Jen co bude přesvědčený, že věříme tomu, že jeho city jsou upřímné, jeho náklonnost jednoho dne vychladne a začne si od nás udržovat odstup.
Smyslem této taktiky je, abychom si ho oblíbili, nebo se do něj dokonce zamilovali tak rychle a náhle, že když se pocity trochu uklidní a vychladnou, jsme „chyceni v pasti“ a ze situace nelze snadno vycouvat.
Lichotky najednou přestanou a jsme to my, od koho se očekává, že se postará o všechny povinnosti, bude platit všechny účty a převezme vše na svá bedra.
Nicméně vztahy by měly být postaveny na stejném a spravedlivém dávání a přijímání obou partnerů.
2. Neustále nás kritizuje za vše, co děláme
Manipulátor nikdy není spokojený s tím, co dělá někdo jiný. I kdyby nás v nějaké činnosti vedl krok za krokem, z jeho pohledu ji z nějakého důvodu stále neprovádíme správně.
Ať už je to hudba, kterou posloucháme, šaty, které si oblékáme, naše auto nebo naše práce… nic z toho se mu nezdá dost dobré.
Často opakovanou větou v jeho slovníku je „Měl/a bys…“.
3. Manipulátor nenávidí, když se ho ptáme „Proč?“
Osoby, které se snaží ovládat druhé, nenávidí otázky. Myslí si, že jejich slova jsou ztělesněním zákona. Frustruje je (a nás také), když je žádáme, aby vysvětlili své chování a důvody.
Je to proto, že je zřejmé, že jejich důvody či chování jsou ve své podstatě nesmyslné.
Manipulátoři chtějí, abychom se jim podřídili, a to bez výhrad. Pokud to však odmítneme, jejich reakcí bude hněv (více ZDE).
4. Na manipulaci využívá pocit viny
„Pokud mě máš rád/ráda, měl/a bys…“, „Ublížíš mi, pokud neuděláš…“, „Měl/a bys chtít…“.
Tyto a podobné fráze používají manipulátoři, aby v nás vyvolali pocit viny, čímž se nás snaží manipulovat. Pokusí se zneužít naši lásku a starostlivost, aby dosáhli toho, co chtějí.
V nezdravém vztahu, přátelství, na pracovišti či v manželství má toto chování značně ničivé důsledky a může po sobě zanechat trvalé škody na duševním zdraví (více ZDE).
5. Manipulátor nám zadává svá pravidla, jak máme vést vlastní život
Manipulátor samozřejmě nejlépe ví, co je pro nás to nejlepší.
Ovládání druhých se zakládá na určitých pravidlech, která by měl (podle manipulátora) každý dodržovat, a když ne, velmi rychle bude následovat odsouzení.
Liz Ryanová ze společnosti Forbes uvádí seznam několika běžných pravidel, jejichž dodržování od nás manipulátor vyžaduje:
- Je neslušné neodpovědět na SMS zprávu déle než půl dne.
- Přijít na schůzku o pět minut dříve je správné. Ale přijít přesně na čas je pozdě!
- Kojit na veřejnosti je nemravné, a to i v případě, že je batole zakryté přikrývkou.
- Pokud pro své tvrzení nemáte skutečný důkaz, pak raději nic neříkejte. Váš názor nemá žádnou váhu.
- Je neprofesionální obejmout kolegu, kterému se narodilo vnouče/zpochybňovat rozhodnutí vedení/udělat si den volna a odložit práci na později.
- Práce by neměla být zábavou – proto ji nazýváme prací.
Uvedené fráze jsou sice pouze příkladem, ale je moc pravděpodobné, že jste již podobná pravidla někdy slyšeli.
6. Manipulátor se nám pokusí navodit nepříjemné pocity, že jsme sami sebou
Když už jednou rozeznáme způsoby manipulátora a nedovolíme mu, aby nás nadále ovládal, pravděpodobně nám řekne něco ve smyslu „jak moc jsme se změnili“.
Manipulátor spoléhá na to, že jeho slova nad námi mají moc, ale když ji náhle ztratí, bude to naše vina.
Jak to, že jsme se opovážili osamostatnit se, když se nás manipulátor tak horlivě pokoušel držet pod palcem?
Změna je dobrá. Zvláště v případě, že máme opustit toxické osoby nebo se jim vyhýbat. Nikdy nikomu nedovolme, aby nám říkal, jací máme být.
Rozhodnutí je čistě na nás.
Zpracovala: Mocvědomí.cz
Vše, co je tu popsáno, jsem si prožila se svým přítelem. Bylo by to na knihu. Je to týden, co jsem definitivně vztah po sedmi letech ukončila. To, že je manipulátor, jsem věděla poslední dva roky. Dva roky jsem se snažila z toho vymanit. Kdo nezažil, nepochopí. Jsem psychicky na dně. Snažím se co můžu, abych se postavila na nohy. Ztratila jsem sedm let života jenom proto, že jsem se slepě zamilovala a věřila. Ztratila jsem toho více. Ve vašich článcích hledám útěchu a uzdravení. Děkuji.
Bylo to sedm let velmi cenných zkušeností. Já se rozhodovala osm let. Je to rok a půl co jsem pryč. Stále ještě řešíme úpravu styku s otcem, pořád ještě můžu já za to, že děti s ním nechtějí mluvit, já můžu za to, že on nemá peníze na splácení dluhů, já můžu za to, že se opije a zničí mi auto. Neee nemůžu a vím to. Ví to i naše děti. A konečně to ví i soud, proto nařídil psychologické i psychiatrické posudky. Odejít od manipulátora je velmi náročné, chce to pevný postoj, chápavé zázemí a hodně čokolády 🙂
Já to trpím už dlouhé roky nejhorší je že mám s ním pět dětí jdu mým vším úžasné děti shodné jenže nejhorší je to že nemáme kam utéct nemáme bydlení ani finance porat hledám nějakou nadací a nedaří se jen chi říct moc vám fandím a hlavně neucuknete tak jako ja
Mam to tiez za sebou – ja 6 rokov – des;(
Nevzdavaj to!Urcite sa Ti to podari.Ja som po rozchode spoznala lepsich ludi a som o hodne kus dalej;)i
Moc díky za článek, můj manžel jako vyšitý 🙁
Nelze ho změnit nebo zachránit, čeká mne stěhování a rozvod, já už se ovládat nenechám, takže se zaměřil na děti a nezbývá než odejít.
Myslím, že na to konečně mám sílu.
Můj ex nebyl do slova manipulátor, ale měl z něj hodně. Ještě dneska po ročním odloučení mi vyčítá, že jsem z něj udělala bezdomovce. Ale já za to nemůžu, že on neumí hospodařit s penězi. Ještě že mám chytrý děti a naštěstí ho nebrali vážně.
Tři roky spolu a nakonec byla postavená do role potvory, i když jsem zrovna prožívala druhé nejsložitější období v životě a byla mi diagnostikována vážná nemoc. Ten člověk zkrátka nevěděl, kdy přestat a že hranice už dávno setřel z dohledu. Nakonec mě právě tohle období posunulo tolik dopředu, že jsem si všechno uvědomila. Je to rok a já o něm už třičtvrtě z něj neslyšela. Tvrdil mi, že mě miluje, ale já vše kazila už mnohem dřív 🙂 Moc držím palce všem, kdo sebrali odvahu odejít, i když tihle lidé mají i velmi hezké stránky osobnosti. Zvládnete to, protože jste uvnitř silné, i když to chce opravdu čas…. pochybovat o sobě je velmi lidské.
Psala jsem tu 3.9.2019,jako první. Milá Tyno, také mě diagnostikovali vážnou a zákeřnou nemoc. Bylo to v lednu. Myslela jsem, že se změní. Nezměnil! Nepamatuji si, že by mě nějak podpořil. No, jednou řekl-to bude dobrý. Nesouhlasím s Vámi, že mají i hezké stránky. V mém případě měl vše promyšlené, když něco chtěl. Většinou to byly finance. To se mohl přetrhnout. Byl to neuvěřitelný lhář. Notoricky lhář ! Po dvou a půl měsíci jsem na tom tak, že dělám vše, co jsem měla zakázáno. Hlavně přátelé, výlety, rodina atd. Stále si ovšem vyčítám, proč to muselo dojít tak daleko. Proč jsem nedala na intuici a trpěla sedm let. Souhlasím, že i mě ta nemoc otevřela oči. Přeji Všem hodně štěstí a zdraví ?.
Manipulátor může být i otec a matka. Kritika za každou snahu udělat něco podle sebe, kritika přátel, partnera, zvolené školy…..
Ve společnosti manipulátora se nemůžete smát (jen kývat na kritiku všeho a všech…..), za špatnou náladu rodičů a jejich hádky jste odpovědní vy, pokud se snažíte odpoutat „tahle kamarádka tě navádí-ty sama tak hloupá nejsi abys tohle udělala“…………..následují lži „ty tak tomu rozumíš -já jsem se radil s odborníkem“
DOSLOVA TOXICKÉ PROSTŘEDÍ DOMOVA-KAŽDÉ DÍTĚ MUSÍ CO NEJDŘÍVĚ PRYČ A NEBÁT SE MANIPULÁTORŮM VZDOROVAT
Jsem s manželem 7 let a už je to 2 roky co jsem si uvědomila že vlastně o svým životě nerozhoduju. Mám za sebou několik snah odejít a dokonce se mi jednou podařilo i s dětmi se odstěhovat. Jenže přijel za námi a všechno dopadlo jinak. Nemiluju ho, vždycky to nějak uhraje na děti a na to že to já mám problém
Já jsem ve vzahu 9 let a je to čím dál horší,nemůžu nic,nikam jezdit,smát se,a pokud to udělám ,ihned jdeme domů,jeho to nebaví a doma vyčítání,že se směju na ostatní a bohužel došlo i ktomu ,že jsem mu nevěrná!!!Stále se obhajovat ,jsem na dně svých sil,jak po psychycké stránce,tak i fyzické….přestávám si už věřit a nebaví mě život
Dobrý den,
Jsem také v takovém to toxickem vztahu již 11 let, člověk se kterým zatim jsem mne ignoruje a klidne se mnou pul roku nemluví a proč nemluvi ,protože neskacu jak on hvizda… snaží se otočit proti mně všechny,přátelé, rodinu, mam i obvineni ,ze jsem blázen a mela bych se jit léčit. No uz delší dobu chci jít pryč…..
Přítel se mnou manipuluje,pořád dělám všechno špatně,on vlastně ví nejlépe,jak se mám chovat.Co řeknu,to špatně,co udělá,to špatně a o volnosti,to ani nemluvím. Kam jdu,všude se podle něj kurvim,jsem nevěrná,mám raději kamarádi než rodinu.Pořád jen nadávky, ponižování, obviňování, předhazování.Ja jsem ta největší lhářka na světě.Jak není podle něj,stává se z něj úplně jinej člověk.Premyslela jsem hodně,proč takový je,ale o tom nechce vůbec nic slyšet,on je přeci ten PAN dokonalý.Nelze žít s takovým člověkem,zničí Vás to,hlavně psychicky.Pripadam si jak pes,který musí poslouchat a běda jak ne.A mít své zajmy nebo koníčky,to je 🔥 na střeše.Už si ubližovat, ponižovat, nadávat, obviňovat,zakazovat,rozkazovat …. NENECHÁM!Je to můj život a chci být šťastná 😊☝️
Vztah s mym poslednim manipulatorem byla ta zkusenost, kterou jsem potrebovala pro sebe a svoje deti. Nechala jsem se dovest az k tomu, ze jsem zacala chodit na terapii a to byl prvni krok k odchodu ze sveta manipulace. Sebevedomi se zacalo zvedat a NE zacalo byt soucasti meho zivota. Odesla jsem, kdyz mi doslo, ze bez nej mi bude lip.
A máte právdu už jsem se nikdy nehodlám ponižovat nikdy od žádného může a jsem teď v spokojená ikdyž a jsem sama na tři děti je mi líp…
Dobrý den já stratila 10 let stím to s člověkem trpěla mu vše, ponížení nadávky, byla na vše sama a vše muselo být podle něj, jak je tu přesně popsané. Ničil mě psychicky a i fizicky a já přesto mu vše tolerovala odpouštela jeho chyby…. Ale vždy to bylo kuli mě 🙂 moje vina ne jeho… Když přišla hádka byla to pokaždé moje vina… Doufám,, že je už konec a nehodlám jse nikdy tomuhle vracet, opustil mě v těhotenství odputila jsem mu, pak mě znova opustil s 9mesičním synem.. Ale po třetí už to nikdy neudělá protože, se k nám už nikdy nepřiblíži… A o tom co já sem sním prožila a odpouštela 10skurvenych ztracených let by mohla napsat knihu.
Jsem s partnerem 5 let, dva roky už pozoruji, že je opravdu výrazně dominantní a manipulativní. Ještě před ním jsem měla opravdu špatný vztah a tento partner byl zpočátku jako spřízněná duše – tedy jsem si to alespoň nalhávala, pak jsem si postupně začínala uvědomovat, že je všechno jinak… že my dva spolu můžeme fungovat jedině za předpokladu, že po něm nebudu nic chtít, zastanu všechnu práci doma a s dcerou sama a když po mně on něco bude chtít, tak nesmím vzdorovat… pak by se dalo říct, že je to klidný vztah… a já to dřív tak dělala, ale právě potom jsem si uvědomila, že se už nechci jen zohýbat, že chci dělat svá rozhodnutí a nemít pořád strach, že se naštve. Samozřejmě když na to přijde, vždycky za všechno můžu já, i když na tu věc nemám vliv… (např. naboural mě kamion na kruhovém objezdu – „nedávala si pozor, teď si vyřeš všechno kolem opravy sama, a já teď nemám čím jezdit“). Myslím, že už ho ani nemiluju. Ten vztah mi ubližuje. Když jsem chtěla několikrát odejít, vždycky mě přemlouval, jak se to zlepší… Vím, že se mi to jednou povede, že najdu v sobě tu sílu, ale zatím se mi to nedaří… snad to bude brzy. Držím palce všem, které mají takové zkušenosti a snaží se dostat ze spárů…
Já zažila to samé… S manželem jsme byli ve vztahu 15let z toho 8 let v manželství. Také jsem doma dělala úplně vše sama. Ztratila jsem přátelé a chovala jsem se tak jak pískal, pořád jsem si říkala že je chyba ve mě. Až jsem se konečně odhodlala k tomu vše ukončit, máme spolu dvě děti a pořád dokola od něj poslouchám jak bez něj trpí atd. Nikdy nebyl schopný mi je ani na chvilku pohlídat bez toho aniž by mi to pak vyčetl. Teď čekám na soud, mám přítele který mě ze všeho vlastně dostal. Také jsem onemocněla vážnou nemocí a tehdy jsem si vše uvědomila. Teď jsem spokojená, začla jsem sportovat a dělám to co jsem dělala kdysi, jsem to zase já! Nikdy není pozdě vše změnit.
Já jsem se naštěstí vymanila z jeho vlivu. Ale nyní v tom jsou naše dvě děti, kterými manipuluje ve střídavé péči. Bojím se, že si je postupně nakloní na svoji stranu, což u staršího patnactileteho se již děje. Jak se můžu bránit? Poradí prosím někdo?