7 vzorců chování, o kterých si většina lidí myslí, že jsou negativní, ale ve skutečnosti jsou zdravé

Nejzdravější chování je být autentický, tedy sám sebou. Přesto se svému autentickému chování vyhýbáme v domnění, že je nezdravé.

Mysl a tělo vědí, co potřebujete. Pokud si chcete připomenout, proč je důležité následovat své autentické já, podívejte se na tyto běžné vzorce chování, které se často považují za negativní, ale ve skutečnosti mohou být zdravé.

1. Hněv

Hněv je emoce, které se mnozí z nás vyhýbají, a přesto může být velmi osvobozující. Hněvat se a vyjadřovat hněv zdravým způsobem může vést k silným a pozitivním změnám v našich životech.

Jedná se zkrátka o druh emocionální energie, která v nás vzroste, když jsme se mýlili, nebo když někdo překročil naši osobní hranici.

Posláním této energie je odstranit nevhodnou situaci, která naše utrpení způsobila. Takže se ji naučte přijmout a pozitivně využívat.

Když se rozzlobíte, prozkoumejte, jak můžete vyjádřit hněv pozitivním způsobem.

Pokud si ho odpíráte nebo se mu vyhýbáte, může se proměnit v ještě horší formy, jako jsou zuřivost nebo deprese.

Vězte, že zdravý hněv existuje z nějakého důvodu – má nás chránit a osvobozovat.

2. Být ztracený

Cítíme se tak, pokud jsme ztratili smysl směrování. V takové situaci nás to však nutí věnovat pozornost přítomnému okamžiku a instinktům.

Pokud jste se někdy ztratili ve velkém městě nebo v cizí zemi, pravděpodobně jste během svého hledání něco skvělého objevili.

Totéž platí pro život. Smiřte se s tím a věřte, že je tato zkušenost důležitá. Ve chvíli, kdy se ztratíme a kráčíme po neznámé cestě, o sobě můžeme zjistit naprosto úžasné věci.

Objevíme v sobě neznámé talenty a setkáme se s přáteli a cizinci, kteří by jinak zůstali záhadou.

Být ztraceni neznamená, že to bude trvat navěky. Ale neměli byste nijak spěchat, aby vám okolní svět mohl poskytnout vstup na cestu, která je pro vás nejlepší.

Často se jedná o dveře, které by vás v žádném případě nenapadlo otevřít.

3. Pláč

Pláč je stejně jako hněv zdravou lidskou emoční reakcí na určité situace. Ačkoliv málokdo z nás by chtěl stále plakat, je důležité vážit si těchto okamžiků, které nás mohou přivést k slzám.

Může se jednat o ztrátu, ale také radost. Když pláčeme, pomáháme tím naší psychice uvolnit energii, která by se zadržováním mohla změnit v toxickou.

Pláč také obměkčuje osobnost a pohled na okolní svět. Dává ostatním vědět, že máme city, nejsme lhostejní, truchlíme a záleží nám na našem okolí.

Uvolňujeme svůj smutek a žal, a zároveň vysíláme ostatním signál, že jsme otevřené a zranitelné lidské bytosti, což z nás v porovnání s těmi, co nepláčou vůbec, dělá mnohem atraktivnějšími.

4. Být sám

Nemusí to být nic negativního. Často to může znamenat, že jsme přerušili nějaké nepotřebné společenské aktivity, abychom se ponořili hlouběji do svého bytí.

Je pravda, že existují situace, kdy by izolace člověka mohla být důvodem k obavám, ale také víme, že mnoho největších světových umělců, spisovatelů a myslitelů našlo nejvyšší hodnotu v samotě, která prohloubila jejich inspiraci a znovu rozdmýchala tvořivost.

Někdy prostě potřebujeme vypnout vnější stimuly a být sami se sebou. Pokud cítíte potřebu být sami, důvěřujte tomu a važte si toho.

Procházka parkem nebo samostatná dovolená mohou vést k sebereflexi, která zcela obnoví smysl života.

Být o samotě je v některých situacích ta nejzdravější věc, kterou pro sebe můžete udělat.

5. Neposlouchat

Neposlouchat ostatní může být často vnímáno jako nespolečenské, nebo dokonce arogantní chování, a to i přesto, že existují chvíle, kdy se potřebujete řídit vlastní

Nepustit ze zřetele silnou představu někdy vyžaduje, abyste ignorovali nebo přestali vnímat ty hlasy, které jí nemusí rozumět nebo s ní být v souladu.

Důvěřujte sami sobě a vězte, že pokud vám někdo dá radu, může existovat důvod, proč ji neuposlechnout.

Neposlušnost může jednoduše znamenat, že máme na zřeteli všechny ty, kteří poslouchají, co jim říkají ostatní, a často pak působí jako kapitáni na lodi bez kormidla, kterým chybí vnitřní smysl směrování.

Buďte moudří a rozlišujte, kdy poslouchat druhé a kdy ne. Pokud vám vnitřní zvonek říká, že se máte řídit svými pocity motýlků v břiše, pak mu důvěřujte.

6. Porušování pravidel

Občasné porušování pravidel může zlepšit život vám i ostatním lidem. Pravidla vytvářejí lidé a nikdo z nás není dokonalý.

Takže důvěřujte své schopnosti upřednostnit před pravidlem srdce, a pak se sami rozhodněte, které z nich podporuje větší dobro.

K většině inovací v umění, vědě a společnosti dochází proto, že se někdo přestal řídit zažitými pravidly a měl odvahu zpochybnit ta nespravedlivá.

Jedněmi z největších světových rebelů byli Rosa Parks, Gándhí, John Lennon a Martin Luther King Jr. Nebojte se být jako oni.

7. Nezapadat mezi ostatní

Nezapadat mezi ostatní může být bolestivé a nepříjemné, zejména během dospívání, ale může to také znamenat, že jste vynálezce a můžete nabídnout něco, co překračuje normy.

Pokud zapadáme mezi ostatní, je to obvykle proto, že naše myšlenky, pocity, a dokonce i fantazie jsou v souladu s naším společenstvím.

Vydat se jiným směrem než tím, který se od nás očekává, nás může přivést na místo, do kterého nezapadáme, zároveň však můžeme prozkoumat zónu mimo běžně akceptovaná přesvědčení, a myšlenky, které představují úrodnou půdu pro nové způsoby myšlení plodící inovaci.

Budoucnost nikdy dobře nezapadá do minulosti, takže přijměte, kým jste nyní, i když nezapadáte mezi ostatní. Uvědomte si, že vaše inovace mohou vytvořit novou cestu, kterou pak mohou následovat i druzí.

Zdroj: lifehack.org, Zpracovala: Mocvědomí.cz