„Management hněvu představuje proces, při kterém se učíte rozeznat znaky toho, že jste nahněvaní, a přijímáte opatření na uklidnění a vyřešení situace pozitivním způsobem. Tento proces se vás nesnaží zbavit pocitů hněvu ani vás povzbuzovat, abyste je v sobě drželi. Hněv je normální, zdravá emoce, pokud víte, jak ji správně vyjádřit – a právě s tím se […]
Jak se stanete rezistentními vůči negativní energii
Už jste někdy bezdůvodně plakali nebo vyjadřovali emoce z nevysvětlitelných důvodů? Mohlo by to znamenat dvě věci: ve skutečnosti nějaký důvod máte, nebo jste extrémně citliví na energii kolem sebe. Když jsem se minulý týden zúčastnila pohřbu, cítila jsem se plná těžké energie. O pár dní později jsem se necítila být sama sebou.
5 věcí, které dělají narcisti, aby byli v centru pozornosti
„Narcisti chtějí být v centru pozornosti. Budou se chlubit, chvástat se a vyprávět o sobě přehnané historky, aby dokázali, jak jsou brilantní. Často kombinují lži s pravdami nebo polopravdami, což může ztížit jejich odhalení.“
5 znaků partnera, který ukrývá svou úzkost
Úzkostné stavy patří mezi duševní poruchy, které jsou charakteristické pocity úzkosti a strachu. Úzkost představuje strach z budoucnosti, který je reakcí na současné události. – Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (DSM). Kdokoliv, kdo trpí úzkostí, vám může říct o příšerách, kterým musí každý den čelit. Boj proti nim v mysli člověka si bohužel může vyžádat […]
5 frází, které vám říká manipulátor, abyste se cítili jako blázen
Manipulovat znamená kontrolovat lidi nebo si s nimi vychytrale, nečestně či zákeřně hrát a mít z toho vlastní prospěch. Jedna věc je jistá. Manipulátoři jsou skvělí v tom, co dělají: ve lhaní. Pro představu toho, co přesně manipulátoři dělají, si přečtěte výše uvedenou definici podle slovníku Merriam-Webster.