Introverti mají jisté způsoby chování, které mohou ostatní považovat za zvláštní. Když se zeptáte introverta, zda je to dobře, možná se tomu zasměje. Být introvertem může být dar, záleží však na tom, koho se ptáte. Extrovertům připadá jako podivín. On má zatím ale k tomu, co dělá, dobrý důvod.
Udělejte těchto 6 protažení dříve, než ráno vstanete, a můžete se cítit dobře celý den
Plánování vašich denních aktivit určitě není první věc, kterou byste měli ráno dělat. Namísto toho se soustřeďte na své tělo a mysl. To vám pak přinese optimální zdraví nejen během dne, ale i z dlouhodobého hlediska.
Výzkum říká, že je zdravé, když spíme vedle někoho, koho milujeme
Láska je překrásná. Všichni si zasloužíme milovat a být milováni. Mnohem těžší, než najít pravou lásku, je udržet ji naživu jako pár po tom, co jsme ji našli. Partneři zažívají ve vztahu hodně dramat a většinou se hádají kvůli malichernostem. Bojují, hádají se a dávají si od sebe pauzu. A po tom všem ještě zvládají […]
Vaše tělo je moudřejší, než si myslíte. Nalaďte se na jeho znalosti, o které se s vámi chce podělit
Léčitelé přemýšlejí již celá staletí o přímé souvislosti mezi duševním a tělesným zdravím. Současná věda za posledních několik let začala rozeznávat silná spojení, jejichž prostřednictvím mohou emoční, duchovní a behaviorální faktory ovlivňovat celkové zdraví. Díky tomu, že se objevuje výzkum v oblasti medicíny mysli a těla (nazývané také celostní medicína), bylo zjištěno, že emoce a myšlenkové […]
Psychiatr vysvětluje, jak spojení s přírodou pomáhá léčit traumata
Když čelíme svému traumatu, je velmi důležité mít silný podpůrný systém a znát způsoby, jak si pomoci, abychom se vyléčili. Jedním z těchto způsobů, ať tomu věříte, nebo ne, je spojení s přírodou. Ta má nesmírně léčivé účinky na tělo a mysl. Psychiatr James S. Gordon, MD upřímně věří v její sílu při sebereflexi a sebeuvědomování.