Jak posílit svou intuici a lépe naslouchat svému vnitřnímu hlasu

Síla naší intuice se může projevit v tom, že kdysi jsme žili osamělý život, ale teď bychom tak žít nechtěli.

Každý člověk má v sobě „vnitřní navigační systém“, který známe jako intuici. Tento systém můžeme ve svém nitru doslova slyšet a cítit.

„V naší hlavě je mnoho hlasů. Najdeme zde hlasy svých rodičů, učitelů, hlas vnitřního kritika a najdeme zde i tichý, nabádavý hlas intuice.

Měli bychom se ho naučit rozeznat. Můžeme ho slyšet každý den mezi miliony jiných hlasů v naší hlavě,“ říká Verne.

Fráze jako „mohl bych“, „měl bych“, „myslím na“, „myslím, že“ a „věděl jsem, že“ jsou všechno projevy intuice.

Každý z nás má schopnost rozvinout a začít používat svou intuici. „Není to až tak náročné, stačí pouze naslouchat svému vnitřnímu hlasu a experimentovat,“ říká Verne. Začneme tak vnímat svůj „vnitřní navigační kompas“, který nás povede k lepšímu a kvalitnějšímu životu.

„U lidí, kteří přerušili kontakt se svou intuicí, se vždy vyskytuje deprese,“ tvrdí Verne. Pokud však máme silně vyvinutou intuici, pomůže nám zbavit se deprese (více ZDE) a dodá nám více energie.

Někteří lidé umí obnovit a posílit svou intuici zcela přirozeně a s lehkostí, ale někteří lidé na tom musí pracovat a svou intuici doslova posilovat jako svaly.

Pokud chcete mít silnou intuici, je zapotřebí nějaký čas a starostlivost. Verne nám doporučuje následující zásady.

1. Věnujte se zklidňujícím činnostem

„Když se trochu snažím, není pro mě problém dosáhnout hlubokého vnitřního uvolnění,“ vysvětluje Verne. Snižování stresu je moc důležitým krokem na cestě za lepší intuicí. „Stres velmi výrazně přispívá k překyselení organismu.“

Schopnost uklidnit svou mysl je užitečná pro každého. Pro tento účel nám výborně poslouží pravidelná meditace, procházky v přírodě a jiné zklidňující činnosti.

Procedury, jakou jsou reiki (více ZDE) a jiné dotykové terapie, mají také výrazné zklidňující a léčivé účinky.

„Podstatou dotykové terapie je práce se životní energií čchi (Qi) pacienta. Pokud je pacient zdravý, dotyková terapie může mít jen příznivé účinky.“

Verne nás však upozorňuje, že náš terapeut musí být zdravý, jinak terapie nebude mít efekt. Pokud terapeut zdravý není, jeho nakládání s energií bude oslabené a značně nejasné.

„Mohli bychom to přirovnat k zahradní hadici, kterou když zlomíme, tak znemožníme vodě, aby přes ní protékala,“ tvrdí Verne.

„Existují dva druhy potravy. Jedním z nich je neviditelná potrava ve formě energie a druhý je materiální, fyzická potrava. A potřebujeme oba druhy potravy.

Pokud nás někdo v naší blízkosti podporuje a miluje, jeho energie je pro nás samozřejmě dobrá. Tato energie nás vyživuje, díky čemuž se můžeme rozvíjet.

Energie nás vyživuje i v případě, že na nás někdo myslí, přestože se nachází daleko,“ tvrdí Verne Verona.

2. Konzumujte zklidňující potraviny (omezte příjem tuků, cukru a kofeinu)

„Zdá se, že většina mimořádně nadaných jednotlivců s výraznou schopností intuice se nemusí zvlášť zabývat svými stravovacími návyky.

Já se ale jako většina lidí musím zabývat tím, co jím. Strava ovlivňuje myšlení,“ říká Verne. „Káva, energetické nápoje a jiné nápoje s vysokým obsahem kofeinu způsobují v mysli příliš velký chaos.“

„Cokoliv, co přerušuje kontakt s mým tělem, oslabuje i můj kontakt s přítomným okamžikem. Také cokoliv, co otupuje mou mysl, bude brzdit mou schopnost intuice.“

Ve stravě bychom měli omezit tuky. „Jeden z mých učitelů měl ve zvyku přirovnávat chemické složení tuků ke složení gumy.

A když konzumujeme hodně tuků, doslova se izolujeme, podobně jako drát obalený bužírkou. Izolujeme se od působení vibrací, ztrácíme schopnost je vnímat,“ říká Verne.

Pro posílení intuice se často využíval půst.

„Takže když se postíme – nemám na mysli hladovku –, začneme citlivěji vnímat, které potraviny zlepšují naši schopnost vnímat vibrace,“ dodává Verne.

Některé potraviny tedy mohou naši intuici podporovat. Dlouhodobý půst se ale nedoporučuje, protože mnozí lidé zažívají po skončení půstu duševní a fyzické problémy.

Málokdo provádí půst zdravě a rozumně. V Bibli (více ZDE) se můžeme dočíst o tom, jak se postil Ježíš. „Zlepšení intuice se často připisuje půstu po každém jídle – to znamená zkonzumovat jen minimální množství potravy,“ říká Verne.

Pokud tedy chceme posílit svou intuici a přemýšlíme o půstu, výše uvedený způsob je nejzdravější a nejrozumnější.

„Je vědecky dokázáno, že čím více potravy konzumujeme, tím vyšší je hladina cukru v naší krvi. Tímto způsobem se ale snižuje naše schopnost intuice,“ tvrdí Verne.

Z důvodu vysoké hladiny cukru v krvi je pro nás těžší spojit se s intuicí.

„Naše játra (více ZDE) musí velmi tvrdě pracovat při štěpení cukru a slinivka břišní vylučuje inzulín, což je pro celý organismus velice namáhavé.“

Nadměrná konzumace cukru a všeho, co způsobuje výrazné výkyvy v hladinách krevního cukru, může způsobovat záněty.

„Výkyvy v hladině krevního cukru po konzumaci nápojů s obsahem kofeinu, jakož i příliš dlouhá doba mezi jednotlivými jídly během dne jsou negativní faktory,“ tvrdí Verne.

„Ovlivňuje tedy strava naši schopnost intuice? Jsem přesvědčen, že ano. Pokud si chce někdo zlepšit svou intuici, je to možné v první řadě díky změně stravování,“ upozorňuje Verne.

Hlavní zásadou je konzumovat co nejméně potravin, které v organismu vyvolávají extrémní reakce. Měli bychom mít zejména pestrou stravu s obsahem vlákniny, zeleniny, luštěnin a přiměřeného množství ovoce.

Základem makrobiotické stravy jsou také potraviny, které mají uklidňující účinky. Po jejich konzumaci se budeme cítit klidněji.

Verne také říká:

„Když konzumuji kofeinové nápoje, přestávám cítit druhé lidi. Když ale kofeinové nápoje nepiju, začínám cítit, když někdo jiný vysílá vibraci.

Když jíme hodně sladkostí, ztrácíme svou citlivost, protože začneme vyzařovat příliš mnoho tepla.“

3. Dbejte na pravidelný spánek a vstávejte brzy ráno

Zdravý a pravidelný spánek (více ZDE) zlepšuje všechny tělesné funkce.

„Čím déle jsme v noci vzhůru, tím většímu stresu vystavujeme svůj organismus. Čím dříve ráno vstáváme, tím více sil budeme mít během dne,“ říká Verne.

Brzké ranní vstávání zklidňuje mysl i tělo. „V brzkých ranních hodinách jednáme prakticky a efektivně,“ tvrdí Verne.

4. Naučte se rozeznávat hlas intuice

Každý z nás má schopnost intuice, která nás dokáže vést tím správným směrem. „Nejdůležitějším krokem při znovuobjevení naší intuice je umět rozeznat její hlas,“ vysvětluje Verne.

Pokud máte pocit, že jste se v nějaké situaci řídili hlasem své intuice, vraťte se k ní ve své paměti (více ZDE) a pokuste si vzpomenout, jak zněl její hlas.

Také si vzpomeňte, jak jste se v dané situaci cítili, nebo jestli jste neměli i nějaké vizuální představy.

Každý detail, na který si vzpomenete, vám umožní lépe pochopit, jak funguje vaše intuice. Tímto způsobem se znovu posílí vaše schopnost naslouchat jejímu hlasu.

„Čím lépe si umíte vzpomenout na jednotlivé okolnosti, když jste se řídili intuicí, tím lépe ji budete umět později rozeznat. Tím více bude ve vašem životě převládat opravdový pocit toho, že nejste sami, ale že vás provází vaše intuice,“ říká Verne.

Měli byste se opakovaně vracet k situacím, kdy jste se řídili svou intuicí. Tak začnete velmi jasně rozeznávat její hlas. „I když hlas svojí intuice znáte, není vždy jednoduché ho rozeznat,“ říká Verne.

5. Pokládejte hlasu své intuice otázky

Pokud jste se již naučili spolehlivě rozeznávat hlas své intuice, můžete mu začít klást otázky. Tak dostanete intuitivní odpověď.

„Kladení otázek intuici přichází na řadu v případě, že se naučíte spolehlivě rozeznávat její hlas,“ vysvětluje Verne. Začněte zcela jednoduchými otázkami, na které je možné odpovědět „ano“ nebo „ne“.

Ponořte se do svého pocitu a naslouchejte odpovědi. Uvědomujte si také všechny ostatní hlasy.

„Mezi naší intuicí, strachem a analyzováním je jen velmi tenká čára. Můžeme si myslet, že slyšíme hlas intuice, ale ve skutečnosti se může jednat jen o dedukovaní a logiku, na jejichž základě se rozhodujeme čistě analyticky,“ říká Verne.

Naše mysl má ve zvyku vybírat si z více možností na základě analyzování, racionálního způsobu myšlení a předpokládání. Může se proto stát, že bude do našeho rozhodování zasahovat.

Ale rozhodnutí na základě analyzování nejsou intuicí. „Že jste se pro nějakou možnost rozhodli intuitivně, rozpoznáte podle toho, že všechno ostatní v souvislosti s vybranou možností opravdu funguje,“ vysvětluje Verne.

Abychom to shrnuli:

„Učte se být klidnější a rozeznávat hlas intuice. Vaše intuice se s vámi pokouší mluvit každý den, je s vámi neustále,“ dodává Verne.

Pokud se ve svém životě začneme řídit intuicí, můžeme začít pociťovat změny oproti předchozímu způsobu života.

Na vybudování silné intuice potřebujeme dobré základy, a proto se setkávejte s okruhem pozitivních lidí (více ZDE), kteří vás ve vaší snaze o změnu podpoří.

Každým úsměvem, smíchem a objetím se naše hledání vnitřní moudrosti stává radostnějším.

Zdroj: thespiritscience.net, Zpracovala: Mocvědomí.cz