Moc vědomí

  • Kontakt

Japonský lékař věnoval celý svůj život zkoumání tajemství dlouhověkosti – sám se dožil 105 let – odhaluje toto tajemství

17.6.2019 by redakce 3 Comments

Japonský lékař, který věnoval celý svůj život zkoumání tajemství dlouhověkosti – a který se sám dožil 105 let – nám odhaluje toto tajemství

Začátkem léta roku 2017 Japonsko přišlo o jednoho ze svých národních hrdinů. Byl jím lékař Shigeaki Hinohara, který se dožil neuvěřitelných 105 let.

Doktor Hinohara má lví podíl na záviděníhodném stavu moderního zdravotnictví v Japonsku, v němž působil jako ošetřující lékař, ale i jako primář.

Působil jako ředitel Mezinárodní nemocnice sv. Lukáše v Tokiu, a navíc zastával vedoucí funkci v pěti různých nadacích.

Jednou z jeho největších zásluh je zavedení každoroční komplexní zdravotní prohlídky v Japonsku, jejíž ovocem je podle odborníků výrazně delší průměrná délka života obyvatel této země.

Toto všechno jsou bezpochyby chvályhodné výsledky celoživotní práce. Nicméně to, co naše představy o vysokém věku zcela hroutí, je, že doktor Hinoraha byl jasným příkladem dlouhověkosti a také toho, že své pacienty vyšetřoval ještě několik měsíců před smrtí.

Možná si už kladete otázky: Jak se mu podařilo dožít se tak vysokého věku? A jak si během dlouholeté praxe udržel pevné zdraví? Dodržoval nějakou rozumnou a přísnou dietu?

Ne.

Dbal na dodržování rovnováhy mezi prací a ostatními stránkami života?

Také ne.

Nebo si snad pravidelně dopřával vydatný spánek?

Ani to ne.

Doktora Hinoharu, který pracoval 18 hodin denně, 7 dní v týdnu, pro japonské noviny The Japan Times vyzpovídala novinářka Judith Kawaguchi. V tomto interview prozradil některé ze svých myšlenek a názorů, které by mohly být tajemstvím dlouhověkosti a spokojeného života.

Zde jsou některé nejdůležitější:

– Dostatek energie budeme mít jen tehdy, když se budeme cítit dobře. Ani dobrá strava, ani dostatek spánku vám energii nepřinesou.

– Nejlépe uděláte, když svou mysl (více ZDE…) a tělo přestanete zatěžovat zbytečnými pravidly, jako např. kdy jíst a kdy jít spát.


Věděli jste, že: proti koronaviru se v zahraničí úspěšně brání bylinkovým sprejem? Čtěte VÍCE
 

Jen si vzpomeňte, jaké to bylo, když jste byli malé děti – kvůli hře a zábavě jste často zcela zapomněli na jídlo nebo na to, že se vám chce spát. Věřím, že při troše dobré vůle bychom si něco z tohoto principu mohli přenést i do dospělosti.

– Pokud se chcete dožít vysokého věku, měli byste se vyvarovat nadváze. K snídani si dávám kávu, sklenici mléka a trochu pomerančové šťávy, do které přidávám menší polévkovou lžíci olivového oleje.

K obědu si dávám mléko a pár sušenek nebo koláčků. A pokud jsem příliš zaneprázdněný, nejím nic. K večeři si dávám zeleninu, kousek ryby a rýži. Dvakrát týdně si dopřeji 100 gramů libového masa.

– Neexistuje žádný důvod, proč byste neměli být v seniorském věku aktivní a jít do důchodu. Pokud máte pocit, že do důchodu přece jen musíte odejít, mělo by to být mnohem později než v 65. roce života.

Současný věk odchodu do důchodu, který je v Japonsku 65 let, byl stanovený přibližně před půlstoletím, v době, kdy průměrná délka života byla 68 let. Dnes se však lidé dožívají déle, a proto mohou také pracovat déle.

Kromě těchto rad nám doktor Hinohara prozradil i některé další, které se týkají léčby nemocí a určitě vás překvapí. Jeho doporučení zní, abychom „verdikt“ lékaře nikdy nepovažovali za jedinou, „svatou“ pravdu.

A zdravotnický systém by měl kromě standardních léčebných postupů vytvořit prostor pro tzv. animoterapii, tedy léčbu zvířaty, a měl by využívat všechny formy umění.

„Když vám lékař navrhne, abyste podstoupili nějaký test anebo operaci, zeptejte se ho, zda by stejnou proceduru navrhl i své manželce nebo svým dětem.

V protikladu k běžným představám je třeba si uvědomit, že není v možnostech jednoho lékaře, aby dokázal vyléčit každého. Proč byste tedy měli podstupovat riziko operace a zbytečně si tak způsobovat bolest, pokud existují i jiné možnosti?

Terapie pomocí hudby a terapie zvířaty jsou účinnější, než si většina lékařů dovede představit nebo jsou ochotni si připustit.

Bolest je záhadou, ale bavit se a mít radost je nejlepší způsob, jak na ni zapomenout. Nemocnice by se měly postarat o základní potřebu všech pacientů, kterou je zábava a rozveselení.

V naší nemocnici u sv. Lukáše to vše máme – terapii pomocí hudby, terapii zvířaty a také hodiny umění, protože právě ono má silný léčebný potenciál.

Jen věda samotná nestačí k tomu, aby pacienta opravdu uzdravila. V jistém smyslu nás hází do jednoho pytle, jenže každá nemoc je individuální, protože každý pacient je individualita a každá nemoc má původ v srdci.

Pokud chceme znát přesnou příčinu nemoci a pomoct pacientovi uzdravit se, velmi nám v tom pomůže umění, které by mělo být využíváno ve stejném rozsahu jako standardní lékařské postupy.“

Nuže, musíme uznat, že doktor Hinohara nám poskytl nemálo podnětů k zamyšlení.

Zdroj: hackspirit.com, Zpracovala: Mocvědomí.cz



Kategorie: Články Značky: dlouhověkost, doktor, japonský, léčba, lékař, příroda, umění, věk, vysoký, zdraví

Comments

  1. Samajik says

    19.6.2019 at 10:16

    Zajímavý článek, jen na to asi ještě není naše lékařská obec připravena … stačí pozorovat reakci lékaře, když prohlásíte, že na netu psali .. nebo rehabilitační sestra radí 🙂 … nepamatuji si, že bych potkala doktora, který by byl ochoten o takovéto možnosti alespoň diskutovat, většinou začne pacienta či metodu zesměšňovat, případně vás vypoklonkuje z kanceláře, ať si najdete jiného doktora.

    Odpovědět
  2. Bohuslav Dvořák says

    20.6.2019 at 18:24

    Těším se na články, které budu dostávat.

    Odpovědět
  3. Vera Nekovarova says

    21.6.2019 at 16:19

    Je to smutne ,ale je to tak tak neverme zcela lekarum verme svym pocitum ty nas dovedou na tu spravnou cestu cestu dusevniho zdravi.

    Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Sledujte nás na Facebooku:

Doporučujeme články:

  • 10 citátů Dr. Seusse, které by mohly změnit svět10 citátů Dr. Seusse, které by mohly změnit svět
  • 2 jednoduché kroky, které vám pomohou otevřít vaše třetí oko2 jednoduché kroky, které vám pomohou otevřít vaše třetí oko
  • 9 věcí, kterých se od narcistů nikdy nedočkáte9 věcí, kterých se od narcistů nikdy nedočkáte
  • 11 znaků Zákona přitažlivosti, který funguje pro vás11 znaků Zákona přitažlivosti, který funguje pro vás
  • 12 věcí, které můžeme udělat pro milovaného člověka, který trpí úzkostí12 věcí, které můžeme udělat pro milovaného člověka, který trpí úzkostí
  • 10 základních principů, díky kterým se navždy osvobodíme od deprese10 základních principů, díky kterým se navždy osvobodíme od deprese
  • 21 absurdních skutečností, které jsou zcela pravdivé
  • Vědci tvrdí, že barva očí o vás prozradí všechnoVědci tvrdí, že barva očí o vás prozradí všechno

Nejnovější příspěvky

  • Za fyzickou bolestí a nemocí se může skrývat hlubší duchovní významZa fyzickou bolestí a nemocí se může skrývat hlubší duchovní význam
  • Nadešel čas pro radikální změnyNadešel čas pro radikální změny
  • Test: Který archanděl vás vede životem a pomáhá vámTest: Který archanděl vás vede životem a pomáhá vám
  • Jediné, co jsme kdy chtěli, je milovat a být milováni kvůli tomu, jací jsmeJediné, co jsme kdy chtěli, je milovat a být milováni kvůli tomu, jací jsme
  • 5 jednoduchých a účinných kroků, jak začít žít život svých snů5 jednoduchých a účinných kroků, jak začít žít život svých snů
  • 11 romantických překvapení a dárkových nápadů pro milovaného člověka11 romantických překvapení a dárkových nápadů pro milovaného člověka
  • Bůh vás možná nutí čekat, protože vám chce dát lekci: Nemůžete ovládat všechny aspekty svého životaBůh vás možná nutí čekat, protože vám chce dát lekci: Nemůžete ovládat všechny aspekty svého života
  • Celé lidství dnes závisí na našich rozhodnutíchCelé lidství dnes závisí na našich rozhodnutích
  • 25 nádherných módních rad slavné Coco Chanel25 nádherných módních rad slavné Coco Chanel

Copyright © 2021 MocVedomi.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Nutné Vždy povoleno