Lidský dotek: 4 důvody, proč je tak důležitý

Jako lidské bytosti toužíme po fyzickém kontaktu. Ve skutečnosti lidský druh vyžaduje, aby neustále vzkvétal.

Vztahy, které si vytváříme platonickým dotykem, se staly podkladem pro budování lidské civilizace, jak ji dnes známe.

Bohužel, jak naše společnost pokročila, rozmach fyzického dotyku se snížil.

Dotek mezi dospělými v moderním světě již téměř vymizel, s výjimkou sexuality

Platonický dotek je důležitý způsob, jak se spojit a mluvit. Tak proč naše kultura zapomíná na tuto životně důležitou formu kontaktu?

Zde jsou 4 důvody, proč potřebujeme cítit něčí dotek:

1. Častý fyzický dotyk zlepšuje fyzické zdraví člověka

Objetí vám nepřináší jen dobrý pocit – je pro vás i prospěšné. Pravidelné objímání vám může snížit srdeční tep a krevní tlak.

Tento účinek vás nepovzbudí pouze v daném okamžiku. Vaše tělo bude zdravé dlouhodobě. U platonického dotyku, jako je objetí, bylo prokázáno, že posiluje imunitní systém, snižuje stres a úzkost.

„Pokud vás obejme člověk, kterému důvěřujete, předá vám svou podporu. Zvýšení frekvencí objetí by mohlo být účinným prostředkem pro snížení škodlivých účinků stresu,“ řekl Sheldon Cohen, profesor psychologie na Univerzitě Carnegie Mellon.

„Zjevný ochranný účinek objetí může být připsán samotnému fyzickému kontaktu nebo behaviorální podpoře a intimitě. Ať je to jakkoliv, ti, kteří přijímají více objetí, jsou tak trochu více chráněni před infekcí.“

2. Fyzický kontakt posiluje týmovou dynamiku budováním nesexuální intimity

Když se někoho vhodně dotkneme – podáním ruky, plácnutím dlaněmi nebo poplácáním po zádech – vyšleme mu neverbální zprávu spolupráce. Účinky toho jsou nejen osobní, ale také ekonomické.

Daniel Keltner, zakládající ředitel Greater Good Science Center a profesor psychologie na Kalifornské univerzitě, studoval roli dotyku v kontextu basketbalové ligy NBA.

Jeho výzkum zjistil, že týmy, v nichž se hráči navzájem více dotýkají, častěji vyhrávají zápasy. Mohlo by totéž platit i pro účetnický tým na vašem pracovišti nebo Sdružení rodičů a učitelů ve škole vašeho dítěte?

3. Fyzický dotek podporuje důvěru a bezpečnost

Jako lidé jsme podmíněni spojovat se s někým druhým fyzickým způsobem. To je důvod, proč se mnozí lidé rozhodnou někomu důvěřovat podle intenzity stisknutí rukou. Ray Williams to prozkoumal ve svém článku pro Psychologii dnes s názvem „Proč jsme ztratili potřebu po fyzickém dotyku?“.

Jak vysvětluje, neurolog Edmund Ross zjistil, že fyzický dotyk aktivuje orbitofrontální mozkovou kůru, která je spojena s pocity spokojenosti a soucitu. Daniel Keltner tvrdí, že studie ukazují, že dotek je znakem bezpečí, důvěry a uklidňuje.

Aktivuje bloudivý nerv těla, který je úzce spojen s naším soucitem. Jednoduchý dotek může spustit tvorbu oxytocinu, hormonu lásky.

4. Lidé, kteří se často dotýkají, jsou méně agresivní

Bylo vědecky dokázáno, že děti, které nezažívají dostatek fyzické náklonnosti, jsou v dospělosti náchylnější k agresivitě. Neuropsycholog James W. Prescott zjistil, že násilí ve společnosti často koreluje s nedostatkem kulturního důrazu na mateřské pouto.

Když děti zažívají milující dotek, učí se připojovat k ostatním zdravým způsobem. V průběhu růstu jsou tak méně náchylné používat dotek bolestivým nebo násilným způsobem.

Tento dotek v raném dětství dláždí cestu pro emoční stabilitu. Výsledky nejsou jen osobnostní, ale i společenské.

5. Náš nedostatek nesexuálního kontaktu je větším kulturním problémem, než si uvědomujeme

Mark Greene tento jev krásně vysvětlil ve svém článku s názvem Izolace doteku: Jak hemofobie připravila všech mužů o dotek.

„Tento dotek je tak zásadní,“ napsal, „líbám a neustále objímám svého syna. Vždycky se ho fyzicky dotknu, když ho pozdravím.“

Fyzické spojení s ním změnilo můj život tím, že jsem se naučil hodnotě být tátou. A jsem za to vděčný, protože je to krásný pocit.

Zdroj: iheartintelligence.com