Moc vědomí

  • Kontakt

Mimořádně účinná a lehká metoda pro zlepšení paměti, která byla známá už ve starověkém Řecku

13.3.2018 by lucie Leave a Comment

Mimořádně účinná a lehká metoda pro zlepšení paměti, kterou znaly už ve starověkém Řecku

Skupina neurovědců působící v oblasti výzkumu mozku jen teprve nedávno provedla experiment, ve kterém analyzovala mozek 23 „mistrů světa v pamatování“.

Pomocí skenování mozku se vědci pokusili odhalit, v čem je mozek, který je schopen neuvěřitelných výkonů, jiný v porovnání s mozkem průměrné osoby.

Svá zjištění nakonec přetavili v metodu, díky které si průměrná osoba může významně zlepšit paměťové dovednosti, a to již za 40 dní!

Co zjistili vědci

Vědci z Univerzity Radboud v Holandsku si nejprve posvítili na stavbu mozku u osob, které se vyznačují mimořádnou pamětí. Využili metodu zobrazování magnetickou rezonancí (MRI).

Ke svému údivu však zjistili, že mozek těchto osob není ve své fyzické struktuře o nic robustnější nebo hustější než mozek osob s průměrnou pamětí.

Nicméně došli k závěru, že mozek osob s mimořádnou pamětí se výrazně odlišuje od průměrného mozku právě ve schématech a spojích, kde dochází ke zpracování informací (více ZDE…).

U osob s mimořádnou pamětí objevili 25 podskupin nadprůměrně vyvinutých schémat a spojů v mozku, které byly u běžných osob zakrslé nebo nevyvinuté.

Všichni „šampioni paměťové soutěže“, kteří se podrobili výzkumu, se vyjádřili, že si sami pro sebe vytvořili určité pomůcky a tréninkové strategie, kterými si mohou tříbit paměť a zdokonalovat paměťové dovednosti.

To vědce přivedlo k otázce:

„Je možné, aby mozek osoby s průměrnou pamětí získal tréninkem tak mimořádně vytříbená schémata a spoje zpracování informací, a tedy osvojit si „nadlidské“ paměťové dovednosti?“

Jak si průměrní lidé mohou zlepšit paměť

Druhá část výše zmíněného výzkumu spočívala v tom, že 51 osob s průměrnou pamětí absolvovalo program k jejímu zlepšení tzv. loci metodou.


Věděli jste, že: proti koronaviru se v zahraničí úspěšně brání bylinkovým sprejem? Čtěte VÍCE
 

Tu začali ​​jako první používat už starověcí Řekové a Římané. Slovo „loci“ v latině znamená „místo“. Základní technikou této metody je vizualizovat si (živě si představit) konkrétní fyzický prostor, např. ulici nebo park.

S touto představou si pak spojíme slova, věci nebo myšlenky, které si chceme zapamatovat.

V paměti si je vybavíme tak, že si představíme, jak se „procházíme“ právě tou ulicí nebo parkem, se kterými se spojují.

Jako třeba Wilsonova ulice (kůň), Brno (nádraží), Ostrava (doly), Kladno (Jágr) apod.

Vraťme se ale k výše zmíněnému výzkumu…

Testované osoby absolvovaly 30minutový trénink loci metodou po dobu 40 dní. Před zahájením tréninku si byly schopny vzpomenout průměrně na 26 až 30 slov z celkového počtu slov, která si měly zapamatovat.

Po absolvování tréninku se jim podařilo vybavit si až 65 slov.

Nakonec vědci pořídili snímky jejich mozku pomocí MRI (zobrazování magnetickou rezonancí), aby se zjistilo, jestli došlo k nějakým změnám ve zmíněných 25 podskupinách schémat a spojů v mozku, které bývají nadprůměrně vyvinuté u osob s výbornou pamětí.

A ačkoliv se zjištění dalo očekávat, to mu neubírá nic na významu – po absolvování loci metody došlo k výrazně silnějšímu propojení mezi dvěma částmi mozku, a to vnitřní částí čelního laloku a pravou částí čelního laloku.

Jsou to právě ony, které jsou odpovědné za zpracování a přiřazování nových informací a znalostí k už existujícím. V těchto dvou částech mozku také probíhá tzv. strategické učení (více ZDE…).

Závěr

Martin Dresler, profesor kognitivní neurovědy na Univerzitě Radboud v Holandsku a autor několika vědeckých publikací v oblasti paměti a neuroplasticity mozku, se ke zjištěním výzkumu vyjádřil následovně:

„Nejsme až tak překvapeni, že tréninkem mozku pomocí loci metody jsou stimulovány právě tyto dvě jeho části a spoje mezi nimi. Jsou odpovědné za ty procesy a úkony, které vyžadujeme od testovaných osob během memorování pomocí loci metody.“ 

Zpracovala: Mocvědomí.cz



Kategorie: Články Značky: dovednosti, loci, metoda, mozek, paměť, schémata, spojení, učení, výzkum, zlepšení

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Sledujte nás na Facebooku:

Doporučujeme články:

  • Tmavá stránka empatie: Jak vás mohou vyčerpat absorbované emoceTmavá stránka empatie: Jak vás mohou vyčerpat absorbované emoce
  • 8 životních výroků Platóna8 životních výroků Platóna, které vám změní život
  • To, proč nás někdo přitahuje, má jiný důvod, než bychom si mysleliTo, proč nás někdo přitahuje, má jiný důvod, než bychom si mysleli
  • 8 typů lidí, kterým nelze důvěřovat8 typů lidí, kterým nelze důvěřovat
  • Nejlepší dopis před rozvodem, jaký byl kdy napsán
  • 10 citátů Dr. Seusse, které by mohly změnit svět10 citátů Dr. Seusse, které by mohly změnit svět
  • 10 věcí, které úspěšní lidé nikdy neudělají znovu10 věcí, které úspěšní lidé nikdy neudělají znovu
  • 5 způsobů, jak vrátíme naši vibraci do jejího přirozeného stavu5 způsobů, jak vrátíme naši vibraci do jejího přirozeného stavu

Nejnovější příspěvky

  • Skutečná krása člověka není jen v hezkém zevnějšku, ale také v bohatosti dušeSkutečná krása člověka není jen v hezkém zevnějšku, ale také v bohatosti duše
  • 6 typů chování, které muži na ženách milují!6 typů chování, které muži na ženách milují!
  • Čaj nebo káva? Váš oblíbený nápoj o vás může prozradit tyto věciČaj nebo káva? Váš oblíbený nápoj o vás může prozradit tyto věci
  • 45 životních ponaučení od moudrého 90letého starce45 životních ponaučení od moudrého 90letého starce
  • Souvisí pocit déjà vu se vzpomínky na minulý život?Souvisí pocit déjà vu se vzpomínky na minulý život?
  • Nejsilnější afirmace zní: „Jsem svobodný“Nejsilnější afirmace zní: „Jsem svobodný“
  • Je možné transformovat negativní karmu v pozitivní a vést lepší život?Je možné transformovat negativní karmu v pozitivní a vést lepší život?
  • 17 citátů Sigmunda Freuda, které o nás hodně vypovídají17 citátů Sigmunda Freuda, které o nás hodně vypovídají
  • Ideální spřízněná duše každého znamení zvěrokruhuIdeální spřízněná duše každého znamení zvěrokruhu

Copyright © 2021 MocVedomi.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Nutné Vždy povoleno