Několik neurovědců působících v oblasti výzkumu mozku teprve nedávno provedlo experiment, ve kterém podrobili analýze mozek 23 „mistrů světa v paměti“.
Pomocí skenování mozku se pokusili odhalit, v čem je mozek, který je schopen neuvěřitelných výkonů, odlišný od mozku průměrné osoby.
Vědcům se pak podařilo zjištění z jejich experimentů přetavit do metody, díky které si průměrná osoba může významně zlepšit své paměťové schopnosti, a to již za 40 dní!
Některé techniky a metody, které vědci použili ve zmíněném výzkumu paměti, si na vlastní kůži můžete vyzkoušet zde. Výsledky tohoto výzkumu byly také zveřejněny ve vědeckém žurnálu Neuron.
Co zjistili vědci
Vědci z Univerzity Radboud v Holandsku si nejprve posvítili na stavbu mozku u osob, které se vyznačují mimořádnou pamětí. Použili u toho metodu zobrazování magnetickou rezonancí (MRI).
Ke svému údivu však zjistili, že mozek osob disponujících mimořádnou pamětí není ve své fyzické struktuře o nic robustnější či hustší než mozek u osob s průměrnou pamětí.
Zjistili však, že mozek s mimořádnou pamětí se výrazně odlišuje od průměrného mozku právě v schématech a spojích, ve kterých dochází ke zpracování informace.
Konkrétně, u osob s mimořádnou pamětí vědci objevili 25 podskupin nadprůměrně vyvinutých schémat a spojů v jejich mozku, které u běžných osob byly zakrslé či nevyvinuté.
Všichni „šampioni paměti“, kteří se podrobili výzkumu se také vyjádřili, že si sami pro sebe vytvořili určité pomůcky a tréninkové strategie, kterými si tříbí své paměťové schopnosti.
To přivedlo vědce k otázce:
„Je možné, aby mozek průměrné osoby pomocí tréninku získal takto mimořádně vytříbená schémata a spoje zpracování informace, a tedy získal „nadlidské“ paměťové schopnosti?“
Jak si průměrní lidé mohou zlepšit paměť
Druhá část výše zmíněného výzkumu spočívala v tom, že 51 osob s průměrnou pamětí absolvovalo program ke zlepšení paměti tzv. loci metodou.
Tuto techniku jako první začali používat již starověcí Řekové a Římané. Slovo „loci“ v latině znamená „místo“. Základní technikou této metody je vizualizovat si (živě si představit) konkrétní fyzický prostor, např. ulici nebo park.
Pak si s touto představou ulice nebo parku v naší mysli spojíme slova, věci nebo myšlenky, které si chceme zapamatovat.
Tato slova, věci nebo myšlenky si pak v paměti vybavíme tak, že se obrazně řečeno v naší mysli „přecházíme“ právě tou ulicí nebo parkem, se kterými jsme daná slova, věci či myšlenky dali do spojitosti.
Trénink paměti pomocí loci metody si můžete vyzkoušet na tomto portálu.
Vraťme se ale ještě k výše zmíněnému výzkumu…
Testované osoby absolvovaly 30minutový trénink loci metodou po dobu 40 dní. Před zahájením tréninku si testované osoby byly schopny vzpomenout průměrně na 26 až 30 slov z celkového počtu slov, která si měly zapamatovat.
A po absolvování tréninku si byly schopny z celkového počtu slov vybavit až 65 slov.
Nakonec byly u těchto 51 testovaných osob ještě pořízené snímky jejich mozku pomocí MRI (zobrazování magnetickou rezonancí), aby se zjistilo, zda došlo k nějakým změnám ve zmíněných 25 podskupinách schémat a spojů v mozku, které bývají nadprůměrně vyvinuté právě u osob s nadprůměrnou pamětí.
A přestože se následující zjištění dalo očekávat, nic mu to neubírá na jeho významu – po absolvování loci metody došlo k výrazně silnějšímu propojení mezi dvěma částmi mozku, a sice mezi vnitřní částí čelního laloku a pravou částí čelního laloku.
Jsou to právě tyto dvě části lidského mozku, které jsou odpovědné za zpracování a přiřazování nových informací a poznatků k již existujícím informacím či poznatkům. V těchto dvou částech mozku také probíhá tzv. strategické učení.
Závěr
Martin Dresler, profesor kognitivní neurovědy na Univerzitě Radboud v Holandsku a autor několika vědeckých publikací v oblasti paměti a neuroplasticity mozku, se ke zjištěním výzkumu vyjádřil ve své zprávě následovně:
„Nejsme až tak překvapeni, že tréninkem pomocí loci metody jsou stimulovány právě tyto dvě části mozku a spoje mezi nimi.
Tyto části mozku jsou odpovědné právě za ty procesy a úkony, které vyžadujeme od testovaných osob během memorování pomocí loci metody.“
Zpracovala: Mocvědomí.cz
Napsat komentář