Pravdou je, že zažíváme značné množství skutečně dobrých i těch extrémně špatných dní současně.
Občas se zdá, že jedny z nich se dějí častěji než druhé a mohou nám navozovat skutečně dobrou náladu, anebo nás nutit vše nenávidět.
Důležité je, abychom si připomínali, že věci nejsou tak špatné, když je nám úplně na nic.
Zažívat zoufalství je strašný pocit. Zde je několik připomínek, které byste měli mít na paměti, když jste na tom se svou sebeúctou nejhůře.
1. Pokračujte stále kupředu
Důležité je, abyste dlouho nepřebývali v minulosti. Pokud budete neustále přemýšlet nad tím „co by bylo, kdyby“, můžete upadnout do spirály zoufalství.
Připomínejte si, že je v pořádku pohnout se v životě kupředu, odpustit (více ZDE…) minulosti všechny chyby a uvědomit si, že s nimi už nemůžete nic dělat.
Pohněte se v životě dále a zaměřte se na přítomný okamžik.
2. Jste úplně „v pořádku“
Myslet si, že nejste „v pořádku“, je hrozný způsob, jak se dívat sami na sebe a současnou situaci.
Chyby dělá každý, a pokud se jedná o základní instinkty, jste jen člověk.
Udělali jste to, co jste považovali za správné, a pomocí metody „pokusu a omylu“ jste se naučili rozlišovat správné od nesprávného. Je to zkušenost, že v jistém bodě života se musíme učit všichni.
3. Pozitivní myšlení dělá s mozkem zázraky
Stačí přepnout v hlavě myšlení do pozitivního „módu“ a mozek začne vidět světlou stránku ve všem, co se děje.
Důležité je připomínat si, že v myslích nejsme omezeni na negativní myšlenky (více ZDE…).
Ačkoliv se stále trápíte, hojivý proces vyžaduje, abyste se naučili vyrovnat s nepřízní osudu tím, že budete na vše hledět pozitivněji.
4. Buďte změnou, po které nejvíce toužíte
Jsou chvíle, kdy si musíme uvědomit, že jediný člověk, který nás může udělat opravdu šťastným, jsme my sami. Nikdo vás nezná tak jako vy.
Důležité je připomínat si, že ačkoliv si přejeme nějakou výraznou změnu, která nás udělá šťastnými, tou změnou, po které tolik toužíme, se musíme stát my.
Nicméně to se mnohem snadněji říká, než dělá. Čím více úsilí vynaložíte na sebe a své štěstí (více ZDE…), tím pravděpodobněji ho budete považovat za své.
5. Neubližujte sami sobě
Je důležité připomínat si, že to není konec světa.
Jistě, může se vám zdát, že právě teď se všechno kolem vás hroutí, ale máte příležitost postavit něco nového.
Z ruin můžete znovu vytvořit sami sebe a vrátit se ještě silnější.
Tato chvíle neurčuje, kým jste dnes a nikdy byste se neměli cítit být vázáni k nešťastným zkušenostem. Buďte světem, ve kterém tak zoufale chcete žít.
Závěr
Doufáme, že jsme vám tímto článkem zvedli náladu a sebeúctu a budete pro sebe dělat něco lepšího. Kvůli svému fyzickému a duševnímu zdraví (více ZDE…).
Pokud považujete tyto informace za zajímavé anebo nápomocné, nezapomeňte se s nimi podělit se svými přáteli.
Zdroj: higherperspectives.com, Zpracovala: Mocvědomí.cz
Napsat komentář