Položte si následující otázku: Po jaké věci jste jako dítě nejvíce toužili? Tedy kromě hračky, která se vám tak líbila v obchodě. Žerty bokem, s největší pravděpodobností jí bylo vyrůst a být už dospělý. Jak často slýcháme děti říkat: „Když ... [Čtěte dál]
Vědecký výzkum dokazuje, že spát 8 hodin denně není luxus, ale spíše nezbytná součást zdravého životního stylu. Chybějící hodiny spánku mohou závažným způsobem ovlivnit naše duševní, emoční a fyzické zdraví. ... [Čtěte dál]
Vztahy vytváříme s každým, s kým se seznámíme. S některými lidmi ten vztah udržujeme a rozvíjíme, až přeroste v přátelství nebo něco více. Způsob, jakým rozlišujeme, které vztahy se rozhodneme rozvíjet, je vysoce osobní a jedinečný. ... [Čtěte dál]
Je pondělí ráno. Zvoní budík. Jaká je první myšlenka, která vám napadne, když otevřete oči? „Dnes se mi opravdu nechce jít do práce“, „Čeká mě tak dlouhý den, to je hrůza“ nebo „Ano! Přede mnou je zcela nový týden! Těším se, kolik toho udělám!“ ... [Čtěte dál]
Pro většinu lidí péče o sebe sama znamená vanu s bublinkami, dobrou knihu, program, vycházku či zdřímnutí. Bolí vás tělo, jste příliš unaveni a váš mozek ve snaze vzpomenout si na všechno, co potřebujete udělat, se mění v kaši. Bez ohledu na to, ... [Čtěte dál]