„Chcete-li odhalit tajemství vesmíru, přemýšlejte v termínech energie, frekvence a vibrace.“ – Nikola Tesla
Miluji tento Teslův citát, protože jednou větou popisuje celý vesmír. Ještě důležitější je, že popisuje vás i mě v přirozené formě, kterou je energie!
Když procházíte svým každodenním životem, každá chvíle, akce, interakce a reakce má dopad na vaši celkovou hladinu energie a vitalitu.
Každé rozhodnutí, které činíte, vám může buď zvýšit, nebo snížit osobní vibraci.
A jelikož jsme energetické vibrační bytosti (více ZDE…), žijeme v neustálém stavu změny, protože energie nikdy nezůstává stejná.
Jste-li naladěni pozitivně a pozitivně myslíte, frekvence vašich vibrací vzrůstá. Ale co dělat, když máte „špatné dny“, a zdá se, že se váš život neubírá tím správným směrem?
Netrapte se!
Na základě svého vlastního výzkumu jsem se naučila, že nižší vibrační frekvence se s největší pravděpodobností spojují s negativními emocemi, strachem, stagnací, letargií, zdravotními problémy, či dokonce s depresí.
V dnešním článku vám ukážu způsoby, jak zvýšíte hladinu svých vibrací, díky čemuž pocítíte okamžitý příval energie.
1. Zaměřte se na přítomný okamžik
Žití v přítomném okamžiku přináší sílu a energii!
Pokud žijete ve strachu a bojíte se své budoucnosti, nebo se neustále vracíte do minulosti, pak plýtváte energií, kterou máte v současné chvíli k dispozici.
Naučte se odpouštět. Nechte minulost minulostí. Přetněte stará pouta a pozvednete svou osobní vibraci.
Otevřete se životu v přítomnosti a zažívejte všechny zázraky, které s sebou přináší!
2. Soustřeďte se pouze na svůj dech
Zavřete oči a soustřeďte se pouze na svůj dech! Toto cvičení uvolní vaše tělo, uklidní nervový systém a zvýší vaše vnitřní i vnější uvědomění.
Pokud zklidníte svůj dech, zklidníte i mysl – a naopak.
Toto jednoduché cvičení všímavosti vás spolehlivě vrátí do přítomného okamžiku a umožní vám vidět veškerou krásu, kterou v sobě ukrývá.
3. Vydejte se do přírody a naslouchejte jí
Pokaždé, když se cítím nesvá nebo vyčerpaná, jdu ven. Procházka v přírodě zlepšuje náladu a zvyšuje osobní vibrace.
Nečekejte, až budete mít čas. Začněte chodit do přírody každý den. Pokud přemýšlíte nad aktivitami, které se dají podniknout, níže uvádím seznam svých nápadů:
- jděte na procházku do parku
- věnujte se zahradničení
- meditujte venku
- jděte na pláž
- pozorujte hvězdnou oblohu
Jsou miliony dalších způsobů, jak si užít přírodu. Proto buďte kreativní!
Provádění jakékoliv aktivity vám připomene, jaké přírodní krásy nás obklopují. Kromě toho to pozvedne vašeho ducha a zvýší vaši osobní vibraci!
4. Zaměřte se na činnost, která vás činí šťastnými
Pokud je také váš život uspěchaný a vyčerpávající, buďte na pozoru. Zaměřte se na činnost, která vás činí šťastnými.
Upřednostňujte a dělejte věci, které dávají vašemu životu smysl. Je v pořádku ZPOMALIT a soustředit se pouze na to, na čem nejvíc záleží!
5. Zaměřte se na SEBE
Nikdo vás nezná lépe, než vy sami! Najděte si čas na zpracování svých pocitů.
Myslet si, že každou negativní emoci je lepší potlačit, je nesprávné. Takový postoj není zdravý. Je opakem spirituálního života.
Ten je založený na rozpoznávání a vyjadřování všech našich pocitů!
Každou negativní emoci se snažte zpracovat, nepohřbívat ji v sobě a neanalyzovat situaci, kterou nelze změnit.
Čím dříve přijmete všechny své emoce, tím rychleji pozvednete svou osobní vibraci. Výsledkem budou pozitivní emoce, jako jsou radost, spokojenost a pohoda.
Nakonec jste za svou energii zodpovědní vy sami.
Doporučujeme: Léčivá síla stromů: Najděte si ten svůj, který vám dodá sílu a podpoří vaše zdraví!
Zpracovala: Mocvědomí.cz
Jak o tom přesvědčit pacienty, kteří leží v nemocnici dlouho. Nemůžete jim říkat, že vše bude dobré i když nebude. Je dost těžké v nich vyvolat pozitivní myšlení