Podle buddhismu existují čtyři prvky lásky, které z ní dělají tu „pravou“. Aby vznikla skutečná a trvalá láska, musí se tyto prvky spojit.
Porozumět těmto čtyřem prvkům je snadné, díky nim je vztah mnohem radostnější a uspokojivější.
1. Maitri
„Poraz rozzlobeného tím, že se nerozzlobíš; podlého poraz dobrotou, lakomého štědrostí a lháře tím, že budeš říkat pravdu.“ – Buddha
Maitri se překládá jako laskavost či blahosklonnost. Není to jen touha učinit druhého šťastným, ale i schopnost tak učinit. Možná jste pevně rozhodnuti někoho milovat, ale způsob, jakým milujete, ho činí nešťastným.
Schopnost Maitri dokážete využít tak, že se do hloubky kouknete na toho, koho milujete, a začnete hlouběji chápat, jaký člověk to je. Pochopením člověka, kterého milujete, se následně naučíte, jak ho milovat. Toto pochopení se zakládá na ambicích, touhách a problémech vaší lásky.
Na rozvinutí tohoto prvku:
Dopřejte si čas být vnímaví a pozorovat vaši lásku. Naslouchejte jejím slovům a ptejte se na její naděje a ambice (více ZDE). To, že se o své lásce dozvíte více, vám pomáhá otevřít dveře k tomu, abyste jí porozuměli a mohli ji milovat smysluplněji a uspokojivěji.
2. Karuna
„Kdybychom dokázali jasně vidět zázrak jediného květu, změnil by se nám celý život.“ – Buddha
Druhým prvkem pravé lásky je Karuna, což znamená soucit. Je to snaha ulevit druhým v jejich bolesti. Soucit pomáhá milovaným trpět méně.
I ona je založena na pochopení, ale na pochopení povahy utrpení (více ZDE) vaší lásky.
Pouze když skutečně porozumíte jejímu utrpení, budete schopni jí pomoci.
Věnujte se meditaci, která vám pomůže pochopit vaši milovanou osobu a porozumějte tomu, co ji znepokojuje a jak byste jí mohli pomoci.
Na rozvinutí tohoto prvku:
Komunikujte se svou láskou o tom, co ji trápí, a ptejte se, jestli jí nemůžete nějak pomoci. Zahájení této komunikace, rozvíjení porozumění a touha pomáhat posílí váš vzájemný vztah.
3. Mudita
„Žádná cesta ke štěstí neexistuje; štěstí je cesta.“ – Buddha
Třetím prvkem je Mudita, která se překládá jako radost či štěstí. Tento prvek patří k těm nejdůležitějším a jistým způsobem spojuje dohromady všechny čtyři prvky pravé lásky.
Když v lásce chybí radost či štěstí, pak ta láska není pravá. Pokud vám jde vaše láska na nervy nebo vás rozčiluje, pak to ve skutečnosti žádná láska není, nebo se láska vytratila.
Láska (více ZDE) musí být naplňující, a těm, co ji cítí, musí přinášet radost a štěstí.
Když jsme zamilovaní a zažíváme proto radost, naše láska sílí, a to je znamení, že láska je pravá. Když v lásce radost či štěstí chybí, tak to už žádná láska není.
Na rozvinutí tohoto prvku:
Dopřejte si čas dělat věci, které vám oběma přinášejí radost, jak společně, tak i individuálně. Právě toto rozvíjení vlastní radosti vám umožňuje se dělit o radost s vaší láskou. Pro lásku v její nejčiřejší formě byste měli být schopni nacházet radost v sobě samých, jak i v sobě navzájem.
4. Upekša
„Cenou svobody je jednoduše rozhodnutí být.“ – Buddha
Poslední ze čtyř prvků pravé lásky je Upekša, což znamená svoboda. Když je láska pravá, měli by mít oba ve vztahu svobodu a cítit se v něm svobodně. Partneři by se měli cítit svobodně jako jednotlivci, aby mohli růst a rozvíjet se svým směrem.
Umožňuje jim to být sami sebou a mít čas sami pro sebe, s vědomím jistoty, že druhý dělá totéž. Svoboda by měla být i ve vztahu, aby oba neměli zábrany se dělit o úvahy a myšlenky (více ZDE) bez obav z odsuzování.
Mít svobodu a zároveň schopnost být částí páru je znakem té nejopravdovější lásky.
Na rozvinutí tohoto prvku:
Travte čas bez svého partnera tak, abyste nepociťovali potřebu se vzájemně kontrolovat. Dělejte věci, které vám dělají radost jako jednotlivci a na které jste hrdí. Když se pak znovu sejdete jako pár, mluvte o těchto věcech a o tom, proč vás dělají šťastnými.
Nějaký čas vyprávějte o různých myšlenkách a úvahách, které jste měli. Jednejte podle nich a plánujte aktivity, které chce jeden z vás dělat. Vytvoření pocitu svobody ve vašem vztahu umožňuje růst oběma.
Závěr
Buddha mluvil o mnoha věcech, ale nejvíce se zaměřoval na lásku a život. Jeho učení o lásce nám ukazuje, že pravá láska by měla být něčím pozitivním a povznášejícím, měla by do našich životů přinášet radost a svobodu.
Když budete mít na paměti tyto čtyři prvky lásky, může vám to trochu usnadnit hledání pravé lásky pro sebe.
„Láska je dar nejvnitřnější duše člověka, který daruje jiné duši, aby obě mohly být jedno.“ – Buddha
Zdroj: lifeadvancer.com, Zpracovala: Mocvědomí.cz
Napsat komentář