Moc vědomí

  • Kontakt

Pokud chcete změnit svůj život, najděte způsob, pokud ne, budete hledat výmluvy

14.9.2020 by lucie Leave a Comment

Pokud chcete změnit svůj život, najděte způsob, pokud ne, budete hledat výmluvy

Už jste měli někdy spoustu práce a úkolů, které jste měli na starosti, ale pokaždé, když jste se snažili je nějak obejít, měli jste ten svírající a nepříjemný pocit v žaludku, a tak jste ihned přestali, ačkoliv jste věděli, že je to něco, co musíte dokončit?

Samozřejmě, že ano. A kdo ne.

Je to jeden z pocitů, které důvěrně známe všichni.

A říká se mu prokrastinace, tedy chorobné odkládání úkolů. Moje věrná nepřítelkyně.

Mám ve zvyku odkládat pracovní povinnosti na další den, nebo na kdovíkdy.

Abyste si udělali lepší obraz, představte si, že se těšíte, že začnete pracovat, strávíte tři hodiny úklidem kanceláře a svého pracovního stolu, a pak se rozhodnete, že si namísto toho zdřímnete.

Ano, to se mi opravdu stalo. A stává se mi to pravidelně.

Odkládání pracovních úkolů je běžné. A je to nejpopulárnější způsob, jak se sabotovat.

Proč? Za prvé proto, že je to sakra snadné. A za druhé proto, že je to někdy tak silné, že proti tomu nemáte šanci.

Bez ohledu na to, jak děsivě to zní a jakou beznaděj vám to způsobuje, je dobré vědět, že prokrastinaci, stejně jako cokoliv jiného, je možné zvládnout.

A nakonec ji můžete porazit.

První věc, kterou musíte pochopit, abyste odkládání pracovních úkolů zastavili, je, že nemá nic společného s leností (více ZDE…).

Samotné slovo „prokrastinace“ pochází z latinského názvu „pro-crastinus“, což znamená „na zítřek“, a z řeckého slova „acrasia“, což je překládáno jako „stav mysli, při kterém člověk nejedná podle svého nejlepšího úsudku“.

Podle odborníků tato charakterová vada anebo neschopnost zorganizovat svůj čas není nic neobvyklého.

Je to prostě způsob, jak se vypořádat se svými pocity a negativními náladami, které obvykle spouštějí určité pracovní úkoly.

Je to naše sebeuvědomění, za které se obviňujeme, nikoliv jeho nedostatek.

Víme, že nesplnění úkolu je pro nás špatné, a přesto tak činíme.


NÁŠ TIP: Celý svět čeká na vakcínu proti koronaviru, aby mohli dospělí i děti bez obav chodit do společnosti. Víte, že se proti němu můžete chránit už teď? A navíc zcela přírodně? Čtěte VÍCE
 

Je to naprosto absurdní a hluboce nás to trápí. Ale v tu chvíli víme, že nejsme dost silní na to, abychom čelili své nejistotě, a tak jí dovolíme, aby nad námi převzala kontrolu.

Vím, že je to absolutní paradox. Ale to, co jsem se naučila, je, že pokud chcete něco změnit a vystoupit ze své „komfortní zóny“ nebo „černé díry“ nebo změnit status quo, musíte najít způsob.

Pokud ho nenajdete, vždy budete hledat výmluvy. Zpočátku to bude těžké a občas se dokonce dostaví chuť to všechno vzdát, ale pokud opravdu chcete změnu, prostě ji udělejte.

Pokračujte dále, dokud nedorazíte do cíle.

A je to. Je to docela snadné.

Pokud ale zatím nemáte pocit, že jste připraveni na tento krok, zde je několik rad, které vám zaručeně pomohou ukončit chorobné odkládání úkolů.

Možná ne hned, ale počkat… kam spěcháte?

1. Stanovte si jednoduché, dosažitelné cíle

Pokud vám příchod do práce (více ZDE…) způsobí úzkost a odradí vás ještě předtím, než začnete pracovat, musíte přehodnotit celou svou pracovní rutinu.

Začněte tím, že své velké cíle rozdělíte na malé kroky nebo krůčky, které je možné provést.

2. Nic takového jako dokonalost neexistuje

Zkuste si to připomenout ve chvíli, kdy něco odložíte stranou, protože se obáváte, že to nezvládnete tak, jak byste si představovali.

3. Věnujte pozornost tomu, kde jste se zastavili

Co je to, co vás nutí zastavit se? Kdy najednou zamrznete a ztratíte se? Je to chvíle, kdy začnete psát nebo musíte někomu zavolat?

Zjistěte, co vám nahání hrůzu, a nechte svůj strach, ať proteče vaším tělem, dokud se neosvobodíte z jeho vlivu.

4. Dejte si pauzu

Nebuďte na sebe příliš tvrdí pokaždé, když narazíte na problém. Nakonec, všichni si potřebujeme odpočinout (více ZDE…) a dopřát si čas, abychom zjistili, kam jdeme.

5. Odpusťte si, že jste něco nedodali včas, a vůbec všechna svá selhání. Je čas najít řešení!

Všechno, čemu věnujete svou pozornost, se stane vaší „pravdou“. Neplýtvejte zbytečně životem na něco, co vás stresuje a nutí předstírat, že něco děláte, když víte, že to nakonec uděláte na poslední chvíli.

Místo toho jděte ven, dejte si drink, bavte se, dělejte to, na co máte právě chuť, a když budete připraveni, soustřeďte svou mysl na práci.

Zjistěte, kolik času opravdu potřebujete k dokončení svého úkolu. Čas je drahocenný. Využívejte ho tedy moudře.

Zdroj: thepowerofsilence.co, Zpracovala: Mocvědomí.cz



Kategorie: Články Značky: cíle, odkládání, pauza, pocity, povinnosti, práce, rutina, strach, úkoly, výmluvy

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Sledujte nás na Facebooku:

Doporučujeme články:

  • Mistr Feng Shui radí: Jak se zbavit nepotřebných věcí a získat zpět svůj životní prostor
  • Jednoho dne najdete někoho, kdo vám pomůže s tím, aby vám všechno začalo dávat smysl. Nevzdávejte to!Jednoho dne najdete někoho, kdo vám pomůže s tím, aby vám všechno začalo dávat smysl. Nevzdávejte to!
  • Mají toho společného více, než by se mohlo zdát – farmaceutický průmysl a organizovaný zločinMají toho společného více, než by se mohlo zdát – farmaceutický průmysl a organizovaný zločin
  • Vědci demonstrují pozoruhodný důkaz telepatie mezi lidmiVědci demonstrují pozoruhodný důkaz telepatie mezi lidmi
  • Jaký typ empatického člověka jste? Vyberte si kruh a dozvíte se více o svém daru a svých schopnostechJaký typ empatického člověka jste? Vyberte si kruh a dozvíte se více o svém daru a svých schopnostech
  • Jak společnost zabíjí vaši kreativitu (vítězný krátký film od společnosti Pixar)
  • Finsko se stane první zemí světa, která na svých školách vyřadí všechny vyučovací předměty z učebních osnovFinsko se stane první zemí světa, která na svých školách vyřadí všechny vyučovací předměty z učebních osnov
  • Inteligentní lidé vyhledávají společnost méně – toto jsou důvody, proč je to takInteligentní lidé vyhledávají společnost méně – toto jsou důvody, proč je to tak

Nejnovější příspěvky

  • Za fyzickou bolestí a nemocí se může skrývat hlubší duchovní významZa fyzickou bolestí a nemocí se může skrývat hlubší duchovní význam
  • Nadešel čas pro radikální změnyNadešel čas pro radikální změny
  • Test: Který archanděl vás vede životem a pomáhá vámTest: Který archanděl vás vede životem a pomáhá vám
  • Jediné, co jsme kdy chtěli, je milovat a být milováni kvůli tomu, jací jsmeJediné, co jsme kdy chtěli, je milovat a být milováni kvůli tomu, jací jsme
  • 5 jednoduchých a účinných kroků, jak začít žít život svých snů5 jednoduchých a účinných kroků, jak začít žít život svých snů
  • 11 romantických překvapení a dárkových nápadů pro milovaného člověka11 romantických překvapení a dárkových nápadů pro milovaného člověka
  • Bůh vás možná nutí čekat, protože vám chce dát lekci: Nemůžete ovládat všechny aspekty svého životaBůh vás možná nutí čekat, protože vám chce dát lekci: Nemůžete ovládat všechny aspekty svého života
  • Celé lidství dnes závisí na našich rozhodnutíchCelé lidství dnes závisí na našich rozhodnutích
  • 25 nádherných módních rad slavné Coco Chanel25 nádherných módních rad slavné Coco Chanel

Copyright © 2021 MocVedomi.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Nutné Vždy povoleno