Moc vědomí

  • Spiritualita a vědomí
  • Astrologie
  • Láska a vztahy
  • Psychologie
  • Rady pro zdraví
  • Zabavte se
  • Kontakt

Proč častý pláč znamená, že jste mentálně silní lidé?

29.11.2016 by lucie 1 Comment

Proč častý pláč znamená, že jste mentálně silní lidé?

„Nikdy se nemusíme stydět za své slzy.“ – Charles Dickens

Věděli jste, že pláč je pro vás ve skutečnosti zdravý? Podle neurologa a odborníka na slzy Dr. Williama H. Freya II, PhD. „není pláč jen lidskou reakcí na smutek a zklamání – je také zdravý“.

„Pláč představuje přirozený způsob, jak snížit emoční stres. Pokud se neřeší, má negativní účinky na tělo, jako například zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění a dalších problémů spojených se stresem.“

Výzkum ukazuje, že 85 % žen a 73 % mužů se cítí méně naštvaně a smutně poté, co se vypláčou.

Mnozí lidé mají pocit, že pláč z nich dělá slabochy, kteří se nedokážou vyrovnat s vlastním životem a emocemi, nicméně je to právě naopak.

Zde uvádíme pět důvodů, proč častý pláč znamená, že jste mentálně silní lidé:

1. Čelíte svým vlastním emocím

Uvolnění negativních pocitů, které vám škodí, znamená, že neutíkáte před svými skutečnými emocemi.

Podíváte se jim přímo do očí a umožníte jim, aby vás provedly těžkými životními situacemi. Naplno je procítíte ve svém srdci, necháte je volně plynout a nedovolíte jim, aby vás ovlivňovaly příliš dlouho.

Pláč neznamená, že nedokážete ovládat svůj život. Svědčí naopak o tom, že máte mnohem VĚTŠÍ schopnost vyrovnat se s čímkoliv, co vám přinese, protože se nepokoušíte o útěk.

Jste silní bez ohledu na to, co se vám stane.

Když cítíte nutkání se vyplakat, uvědomujete si, co vaše tělo potřebuje, aby se zbavilo přebytečné energii nebo si odpočinulo po stresující události. Tuto skutečnost umíte přijmout bez zbytečného studu a omlouvání.

2. Nezajímáte se o to, co si o vás myslí druzí

Pláč je největším projevem zranitelnosti. Je velkou odvahou ukázat tuto stránku osobnosti ostatním a nezajímat se o to, co si o vás pomyslí.

Žijeme v příliš vykonstruovaném světě, který nás denně odrazuje od jakýchkoliv projevů emocí, protože odvádějí pozornost od práce a dělají nás méně produktivními.

Pláč znamená, že jste překonali tyto společenské normy a uvědomili si, že projevovat emoce je lidské.

Bez nich bychom byli jen roboti, kteří poslušně plní své povinnosti ve vyumělkovaném a vypočítavém světě. Nicméně naše schopnost plakat znamená, že jsme mnohem více než stroje a dobře si to uvědomujeme.

Častý pláč znamená, že jste se vymanili z okovů toho, co si o vás myslí druzí, a že se umíte povznést nad omezení společenských norem.

Uvědomujete si, že slzy se ve velké míře podílí na tom, že jste vyrovnaní a duševně zdraví.

3. Víte, že pláč pomáhá vypustit všechny potlačované emoce

Potlačování emocí pouze vede k velkým erupcím, když najednou vypustíte vše, co jste po dobu několika měsíců cítili. Obvykle to spíše znamená emoční selhání nebo velký boj s někým jiným, protože jste se museli zbavit veškeré frustrace.

Žádná z těchto situací není ideální a může v dlouhodobém horizontu způsobit mnoho emočních škod. Plakat pravidelně znamená držet svůj nervový systém pod kontrolou a zbavovat se přetrvávajících emocí, které již nepatří do vašeho emočního těla.

4. Víte, že pláč vás dělá celkově zdravějšími

Pláč přináší množství zdravotních přínosů, a to nejen z emočního hlediska. Ve skutečnosti uvolňuje dobré hormony, co snižují hladiny manganu, který způsobuje velkou úzkost a stres, pokud se ho nahromadí příliš.

Pláč také pomáhá zvlhčovat oči a předchází dehydrataci. Bez slz bychom nebyli schopni správně vidět! A v neposlední řadě také zabíjí bakterie a odstraňuje škodlivé toxiny z těla.

Bez slz bychom měli slabší zdraví, a hlavně se asi zbláznili kvůli všem potlačovaným emocím.

5. Tím, že vyjadřujete své pocity, pomáháte jiným lidem, aby se cítili komfortně

Pouze duševně silný člověk může pomoci jiným, aby se zbavili strachu z toho, co si o nich myslí ostatní. Pokud nebudete skrývat pláč a ukážete druhým svou zranitelnou stránku, nejenže se osvobodíte, ale umožníte jim, aby udělali to samé a cítili se při tom dobře.

Mnoho lidí odsouvá své emoce bokem nebo si myslí, že je ostatní budou považovat za nevhodné a jejich nejryzejší podoba by je mohla vystrašit. Když je ale přestanete potlačovat a nebudete se bát v případě potřeby rozplakat, přispějete k mnohem autentičtější, svobodnější a zdravější společnosti.

Zdroj: powerofpositivity.com, Zpracovala: Mocvědomí.cz

Kategorie: Psychologie Značky: emoce, mozek, oči, pláč, pocity, psychika, síla, společnost, stres, zklamání

Comments

  1. Dagmar Procházková says

    14.5.2022 at 8:45

    já bulím každou chvíli, pomáhá mi to.

    Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Sledujte nás na Facebooku:

Doporučujeme články:

  • Tři klíče, jak si do života přitáhnout svou spřízněnou dušiTři klíče, jak si do života přitáhnout svou spřízněnou duši
  • Jste vlk samotář? Zde jsou charakteristické rysy této osobnostiJste vlk samotář? Zde jsou charakteristické rysy této osobnosti
  • Sedm znamení, že máte s někým hluboké duchovní spojeníSedm znamení, že máte s někým hluboké duchovní spojení
  • Příběh s poučením: O tátovi a jeho slepém synoviPříběh s poučením: O tátovi a jeho slepém synovi
  • Mandelův efekt: Když si pamatujete něco, co se nestaloMandelův efekt: Když si pamatujete něco, co se nestalo
  • Proč se muži rozcházejí se ženami, které stále milují? Toto jsou příběhy mužů, kteří se s námi rozhodli podělit o své zkušenostiProč se muži rozcházejí se ženami, které stále milují? Toto jsou příběhy mužů, kteří se s námi rozhodli podělit o své zkušenosti
  • Léčivá síla stromů: Najděte si ten svůj, který vám dodá sílu a podpoří vaše zdravíLéčivá síla stromů: Najděte si ten svůj, který vám dodá sílu a podpoří vaše zdraví
  • Osm důvodů, proč už nevěříte na láskuOsm důvodů, proč už nevěříte na lásku

Nejnovější příspěvky

  • Tři klíče, jak si do života přitáhnout svou spřízněnou dušiTři klíče, jak si do života přitáhnout svou spřízněnou duši
  • Jste vlk samotář? Zde jsou charakteristické rysy této osobnostiJste vlk samotář? Zde jsou charakteristické rysy této osobnosti
  • Sedm znamení, že máte s někým hluboké duchovní spojeníSedm znamení, že máte s někým hluboké duchovní spojení
  • Příběh s poučením: O tátovi a jeho slepém synoviPříběh s poučením: O tátovi a jeho slepém synovi
  • Mandelův efekt: Když si pamatujete něco, co se nestaloMandelův efekt: Když si pamatujete něco, co se nestalo
  • Proč se muži rozcházejí se ženami, které stále milují? Toto jsou příběhy mužů, kteří se s námi rozhodli podělit o své zkušenostiProč se muži rozcházejí se ženami, které stále milují? Toto jsou příběhy mužů, kteří se s námi rozhodli podělit o své zkušenosti
  • Léčivá síla stromů: Najděte si ten svůj, který vám dodá sílu a podpoří vaše zdravíLéčivá síla stromů: Najděte si ten svůj, který vám dodá sílu a podpoří vaše zdraví
  • Osm důvodů, proč už nevěříte na láskuOsm důvodů, proč už nevěříte na lásku
  • 25 inspirativních citátů Matky Terezy z Kalkaty25 inspirativních citátů Matky Terezy z Kalkaty

Copyright © 2022 MocVedomi.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT