Moc vědomí

  • Kontakt

Proč častý pláč znamená, že jste mentálně silní lidé?

29.11.2016 by lucie Leave a Comment

Proč častý pláč znamená, že jste mentálně silní lidé?

„Nikdy se nemusíme stydět za své slzy.“ – Charles Dickens

Věděli jste, že pláč je pro vás ve skutečnosti zdravý? Podle neurologa a odborníka na slzy Dr. Williama H. Freya II, PhD. „není pláč jen lidskou reakcí na smutek a zklamání – je také zdravý“.

„Pláč představuje přirozený způsob, jak snížit emoční stres. Pokud se neřeší, má negativní účinky na tělo, jako například zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění a dalších problémů spojených se stresem.“

Výzkum ukazuje, že 85 % žen a 73 % mužů se cítí méně naštvaně a smutně poté, co se vypláčou.

Mnozí lidé mají pocit, že pláč z nich dělá slabochy, kteří se nedokážou vyrovnat s vlastním životem a emocemi, nicméně je to právě naopak.

Zde uvádíme pět důvodů, proč častý pláč znamená, že jste mentálně silní lidé:

1. Čelíte svým vlastním emocím

Uvolnění negativních pocitů, které vám škodí, znamená, že neutíkáte před svými skutečnými emocemi.

Podíváte se jim přímo do očí a umožníte jim, aby vás provedly těžkými životními situacemi. Naplno je procítíte ve svém srdci, necháte je volně plynout a nedovolíte jim, aby vás ovlivňovaly příliš dlouho.

Pláč neznamená, že nedokážete ovládat svůj život. Svědčí naopak o tom, že máte mnohem VĚTŠÍ schopnost vyrovnat se s čímkoliv, co vám přinese, protože se nepokoušíte o útěk.

Jste silní bez ohledu na to, co se vám stane.

Když cítíte nutkání se vyplakat, uvědomujete si, co vaše tělo potřebuje, aby se zbavilo přebytečné energii nebo si odpočinulo po stresující události. Tuto skutečnost umíte přijmout bez zbytečného studu a omlouvání.

2. Nezajímáte se o to, co si o vás myslí druzí

Pláč je největším projevem zranitelnosti. Je velkou odvahou ukázat tuto stránku osobnosti ostatním a nezajímat se o to, co si o vás pomyslí.


Věděli jste, že: domovy seniorů používají ústní sprej Virostop, který pomáhá v boji proti Covid-19? Čtěte VíCE
 

Žijeme v příliš vykonstruovaném světě, který nás denně odrazuje od jakýchkoliv projevů emocí, protože odvádějí pozornost od práce a dělají nás méně produktivními.

Pláč znamená, že jste překonali tyto společenské normy a uvědomili si, že projevovat emoce je lidské.

Bez nich bychom byli jen roboti, kteří poslušně plní své povinnosti ve vyumělkovaném a vypočítavém světě. Nicméně naše schopnost plakat znamená, že jsme mnohem více než stroje a dobře si to uvědomujeme.

Častý pláč znamená, že jste se vymanili z okovů toho, co si o vás myslí druzí, a že se umíte povznést nad omezení společenských norem.

Uvědomujete si, že slzy se ve velké míře podílí na tom, že jste vyrovnaní a duševně zdraví.

3. Víte, že pláč pomáhá vypustit všechny potlačované emoce

Potlačování emocí pouze vede k velkým erupcím, když najednou vypustíte vše, co jste po dobu několika měsíců cítili. Obvykle to spíše znamená emoční selhání nebo velký boj s někým jiným, protože jste se museli zbavit veškeré frustrace.

Žádná z těchto situací není ideální a může v dlouhodobém horizontu způsobit mnoho emočních škod. Plakat pravidelně znamená držet svůj nervový systém pod kontrolou a zbavovat se přetrvávajících emocí, které již nepatří do vašeho emočního těla.

4. Víte, že pláč vás dělá celkově zdravějšími

Pláč přináší množství zdravotních přínosů, a to nejen z emočního hlediska. Ve skutečnosti uvolňuje dobré hormony, co snižují hladiny manganu, který způsobuje velkou úzkost a stres, pokud se ho nahromadí příliš.

Pláč také pomáhá zvlhčovat oči a předchází dehydrataci. Bez slz bychom nebyli schopni správně vidět! A v neposlední řadě také zabíjí bakterie a odstraňuje škodlivé toxiny z těla.

Bez slz bychom měli slabší zdraví, a hlavně se asi zbláznili kvůli všem potlačovaným emocím.

5. Tím, že vyjadřujete své pocity, pomáháte jiným lidem, aby se cítili komfortně

Pouze duševně silný člověk může pomoci jiným, aby se zbavili strachu z toho, co si o nich myslí ostatní. Pokud nebudete skrývat pláč a ukážete druhým svou zranitelnou stránku, nejenže se osvobodíte, ale umožníte jim, aby udělali to samé a cítili se při tom dobře.

Mnoho lidí odsouvá své emoce bokem nebo si myslí, že je ostatní budou považovat za nevhodné a jejich nejryzejší podoba by je mohla vystrašit. Když je ale přestanete potlačovat a nebudete se bát v případě potřeby rozplakat, přispějete k mnohem autentičtější, svobodnější a zdravější společnosti.

Zdroj: powerofpositivity.com, Zpracovala: Mocvědomí.cz



Kategorie: Články Značky: emoce, mozek, oči, pláč, pocity, psychika, síla, společnost, stres, zklamání

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Sledujte nás na Facebooku:

Doporučujeme články:

  • 11 vět, které změní život vašeho dítěte11 vět, které změní život vašeho dítěte
  • Žena objímala svého umírajícího čtyřnohého přítele celou noc v útulku pro psyŽena objímala svého umírajícího čtyřnohého přítele celou noc v útulku pro psy
  • Vzácná, a ne až tak známá vlastnost mědi – většina virů po kontaktu s ní odumíráVzácná, a ne až tak známá vlastnost mědi – většina virů po kontaktu s ní odumírá
  • 7 včasných varovných příznaků, že máte co dočinění se špatným člověkem7 včasných varovných příznaků, že máte co dočinění se špatným člověkem
  • Výzkum odhaluje 7 znaků nervového zhroucení, které byste neměli nikdy ignorovat
  • 11letý génius tvrdí, že zná logické argumenty, kterými lze vyvrátit argumenty Alberta Einsteina či Stephena Hawkinga11letý génius tvrdí, že zná logické argumenty, kterými lze vyvrátit argumenty Alberta Einsteina či Stephena Hawkinga
  • Tajemství, která přehlížíme či nepostřehneme během dne, se nám odhalují ve snechTajemství, která přehlížíme či nepostřehneme během dne, se nám odhalují ve snech
  • 10 citátů Chogyama Rinpočheho, které vyvracejí mnohé mylné duchovní mýty

Nejnovější příspěvky

  • Zůstaňte loajální, nebo se držte dál: 9 překvapivých pravd o loajálnostiZůstaňte loajální, nebo se držte dál: 9 překvapivých pravd o loajálnosti
  • Skutečná krása člověka není jen v hezkém zevnějšku, ale také v bohatosti dušeSkutečná krása člověka není jen v hezkém zevnějšku, ale také v bohatosti duše
  • 6 typů chování, které muži na ženách milují!6 typů chování, které muži na ženách milují!
  • Čaj nebo káva? Váš oblíbený nápoj o vás může prozradit tyto věciČaj nebo káva? Váš oblíbený nápoj o vás může prozradit tyto věci
  • 45 životních ponaučení od moudrého 90letého starce45 životních ponaučení od moudrého 90letého starce
  • Souvisí pocit déjà vu se vzpomínky na minulý život?Souvisí pocit déjà vu se vzpomínky na minulý život?
  • Nejsilnější afirmace zní: „Jsem svobodný“Nejsilnější afirmace zní: „Jsem svobodný“
  • Je možné transformovat negativní karmu v pozitivní a vést lepší život?Je možné transformovat negativní karmu v pozitivní a vést lepší život?
  • 17 citátů Sigmunda Freuda, které o nás hodně vypovídají17 citátů Sigmunda Freuda, které o nás hodně vypovídají

Copyright © 2021 MocVedomi.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Nutné Vždy povoleno