Jak říká Michael Breus, odborník na spánek, když poznáte svůj chronotyp spánku, můžete získat více energie během celého dne a cítit se méně unaveně. Chronotyp označuje kategorii různých biologických hodin. To znamená, že každý člověk má svůj vlastní denní rytmus, který se nazývá cirkadiánní rytmus.
Buzení se mezi třetí a pátou hodinou ranní je znakem duchovního probuzení
Může být docela frustrující probouzet se v nezvyklou hodinu a neumět znovu usnout, zvláště v případě, že musíte vstávat brzy ráno do práce. Pokud se probouzíte v konkrétním časovém rozmezí, podle tradiční čínské medicíny to znamená, že určitý orgán probíhá obdobím samoregulace.
45 životních ponaučení od moudrého 90letého starce
Život je příliš krátký na to, abychom ho promarnili zbytečnými nebo malichernými věcmi. Pokud smysluplně nevyužijete čas, který vám byl dán, obvykle si to uvědomíte až ve stáří, ale pak už nezbývá žádný prostor pro nápravu.
Vyberte si anděla a přečtěte si zprávu, kterou potřebujete slyšet!
Vyberte si jednoho z těchto třech andělů na obrázku a přečtěte si zprávu, kterou byste měli v této chvíli slyšet!
9 jedinečných pravd o lidech, kteří milují samotu
Mnoho lidí miluje samotu. Možná jste jedním z nich. Rádi trávíte čas sami se sebou. Máte přátele, ačkoliv rozhodujete o tom, kdy se s nimi setkat a jak trávit společné chvíle. Určitě to není proto, že byste je neměli rádi, ale spíše proto, že si více vážíte času o samotě. To se může týkat vás, anebo někoho, […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 6
- Další strana »