Jak stárneme a slábne nám imunitní systém, riziko, že onemocníme, podle lékařů dramaticky stoupá. Doporučuje se sice, abyste každé dva roky absolvovali celkovou lékařskou prohlídku, ale těchto pár testů pro klid v duši můžete vyzkoušet i doma.
14 tipů předního psychiatra, které nám pomohou vyrovnat se s problémy v životě
Při pohledu na celou historii lidstva nám nebude dělat problém vyjmenovat ty nejbystřejší a nejvýjimečnější myslitele. Každá generace se může pochlubit přinejmenším jednou osobností, která po sobě zanechala cenné dědictví.
Tato starodávná jogínská technika může pomoci 41 milionům lidí skoncovat s antidepresivy
Vědci nedávno potvrdili, že jogínská technika nazývaná sudaršan krija jóga, se ukázala jako velmi účinná při léčbě deprese. V současnosti přibližně 10 % populace užívá antidepresiva k potlačení úzkosti a deprese. Tato jednoduchá jogínská technika, která byla klinicky testována, by mohla lidem s depresí pomoci přestat užívat antidepresiva.
Meditace pro začátečníky: 20 tipů, které vám pomohou uklidnit mysl
Ať už v životě hledáte mír anebo méně stresu, meditace může být přesně to, co potřebujete. Začátečníkům nebo lidem, kteří se o úžasných přínosech meditace teprve učí, může toto duchovní cvičení přinést duševní jasnost a pohodu, ale zpočátku bývá dost frustrující.
Mikrokosmické taoistické tajemství vyššího vědomí
Lidské tělo je vybaveno duchovní anatomií, která využívá energii podporující život a vědomí. Podobně jako mikrokosmos vesmíru odráží i oběhový energetický systém těla vzorce, které se v něm nacházející a proudí v orbitálních vzorcích podél kanálů, nazývaných meridiány.