Meditace ve velmi širokém chápaní je stav, ve kterém meditující úplně anebo částečně zaměřují svoji pozornost dovnitř a pozorují své myšlenky. Existuje mnoho různých typů meditačních technik a způsobů, jak zlepšit kvalitu meditace.
Vaše tělo je moudřejší, než si myslíte. Nalaďte se na jeho znalosti, o které se s vámi chce podělit
Léčitelé přemýšlejí již celá staletí o přímé souvislosti mezi duševním a tělesným zdravím. Současná věda za posledních několik let začala rozeznávat silná spojení, jejichž prostřednictvím mohou emoční, duchovní a behaviorální faktory ovlivňovat celkové zdraví. Díky tomu, že se objevuje výzkum v oblasti medicíny mysli a těla (nazývané také celostní medicína), bylo zjištěno, že emoce a myšlenkové […]
Nadměrné přemýšlení tvoří špatné myšlenky: Zde je 5 technik pro zklidnění mysli
„Hledat mír neznamená vyhýbat se hluku, problémům či tvrdé práci. I uprostřed těchto věcí najdeme mír, pokud najdeme klid ve svém srdci.“ – autor neznámý Nekontrolovaná mysl se v mnohém podobá pětiletému dítěti, které chce bláznivě běhat sem a tam ulicemi města.
Prožijte kouzlo přítomného okamžiku. 12 zásad, jak na to
Každému z nás se určitě stalo, že během svého života zažil něco jedinečného a magického. Krásná scenerie, západ slunce, krásné umělecké dílo, krásná žena nebo rytmus hudby nás naprosto okouzlily. Možná jsme to dokonce zažili ve chvíli ticha a vnitřního ztišení. Proč je přítomný okamžik tak okouzlující? Jaké je jeho tajemství?