Existuje mnoho důvodů, proč se můžete cítit slabí a unavení, ačkoliv máte dostatek spánku. Jednat se může o chronický únavový syndrom. Také to ale může být signálem méně závažného zdravotního problému, kterému lze snadno předejít osvojením zdravějších návyků.
Co se děje s vaším tělem, když spíte doporučených 8 hodin denně
Vědecký výzkum dokazuje, že spát 8 hodin denně není luxus, ale spíše nezbytná součást zdravého životního stylu. Chybějící hodiny spánku mohou závažným způsobem ovlivnit naše duševní, emoční a fyzické zdraví.
Reishi: Mystická houba, která skrývá duchovní sílu
Tato houba je jedním z nejžádanějších a nejsilnějších léků v tradiční čínské medicíně již více než 2000 let, což z ní dělá jednu z nejstarších hub, u nichž je známo, že byly používány při léčbě. Po přečtení některých poetičtějších a nadšenějších opisů této mimořádně zřídkavé houby (která byla sbírána až do bodu, kdy téměř vyhynula), […]