Introverta bychom mohli charakterizovat jako člověka, který zaměřuje svou pozornost na své nitro a věnuje se svým myšlenkám a emocím. Někdy to vypadá tak, jako kdyby žil jen ve svém nitru. To však neznamená, že neumí zaměřit svou pozornost na to, co se děje kolem. Jen v tom nenachází žádný smysl.
5 meditačních aplikací, které si můžete stáhnout teď hned
Obvykle si plné vědomí spojujeme s časem tráveným bez moderních technologií. Používat při meditaci mobilní telefon se může jevit jako trochu divné, ale jak všichni víme, technologie nám mohou poskytnout více než jen „lajky“ a „sdílení“. Ve skutečnosti dnes existují aplikace téměř na všechno. Včetně takových, které vám pomohou relaxovat a meditovat.