Na rozdíl od dalajlámy, mnozí lidé nejsou ochotni zpomalit a vidět věci takové, jaké jsou. Život není složitý, jak si představujeme. Čím dříve si to uvědomíme, tím lépe. Jistě, nemusíte s tím souhlasit, ale pokud hledáte něco na povzbuzení, obrátit se na slova dalajlámy bez ohledu na náboženské přesvědčení vám může velmi prospět.
Vyberte si jedno oko a zjistěte, co vypovídá o vaší osobnosti
Věci, které nás nejvíce přitahují, o nás obvykle mnoho prozradí. Naše podvědomá mysl funguje záhadným způsobem a čím dříve to pochopíme, tím lépe. Pokud chcete opravdu poznat sami sebe a lépe porozumět svému vnitřnímu světu, umožněte své mysli rozhodnout se bez zpětného přehodnocování.
Vyberte si model a my vám prozradíme, jak funguje vaše mysl
Mozek je zajímavou oblastí zkoumání, v níž jsou možnosti objevů zdánlivě nekonečné. Každý z nás se chová jinak a má jiný způsob života, a to všechno je ovlivněno způsobem našeho uvažování. Tyto modely myšlení, které jsou nám vlastní, ovlivňují náš celkový životní styl a každodenní rozhodnutí.
Psycholog radí: Jak se rozejít s narcistou
Nikdo nás nenaučí, jak rozpoznat narcisty, takže až si uvědomíme, že jsme s jedním z nich ve vztahu, jsme zcela zaslepeni. Rozchod je těžký, ale neexistuje žádný návod, jak se rozejít s narcistou. Známý psycholog říká, že tento druh rozchodu musíte vidět jako dlouhou hru. „Vyžaduje neustálé úsilí, protože narcista proti vám používá vaše vlastní […]
Pravidelná meditace je prospěšnější než dovolená
Potom, co se meditace a jóga staly více běžnými a začaly být podrobněji studovány, vzrostly důkazy o několika psychologických a fyzických přínosech těchto cvičení pozornosti. Systematické přehledy a meta-analýzy zkoumané stovkami výzkumných studií naznačují, že terapie založené na pozornosti pomáhají snižovat úzkost, depresi, stres a bolest.
- 1
- 2
- 3
- …
- 14
- Další strana »