Nejzdravější chování je být autentický, tedy sám sebou. Přesto se svému autentickému chování vyhýbáme v domnění, že je nezdravé. Mysl a tělo vědí, co potřebujete. Pokud si chcete připomenout, proč je důležité následovat své autentické já, podívejte se na tyto běžné vzorce chování, které se často považují za negativní, ale ve skutečnosti mohou být zdravé.