Pro většinu lidí péče o sebe sama znamená vanu s bublinkami, dobrou knihu, program, vycházku anebo zdřímnutí. Bolí vás tělo, jste příliš unaveni a váš mozek ve snaze vzpomenout si na všechno, co potřebujete udělat, se mění v kaši. Bez ohledu na to, co se děje, trpíte syndromem vyhoření a potřebujete přestávku.
Přestaňte od druhých očekávat těchto deset věcí
Pokud máme nepřiměřená očekávání ohledně jednání druhých nebo se snažíme mít vše pod drobnohledem, způsobujeme si zbytečné trápení. Je samozřejmé, že ve vztazích si všichni zasloužíme základní věci, jako je například respekt. Avšak pokud počítáme s něčím více, než je respekt, může se stát, že se zklameme.