Ačkoliv se zdá být jasné, že celodenní túra vedoucí lesem nebo po hřebeni hor vám může vyčistit mysl, tělo a duši, i věda nyní začíná objevovat, že turistika může opravdu měnit váš mozek… k lepšímu! Přečtěte si, jaké zdravotní přínosy vám přinese.
Udělejte těchto 6 protažení dříve, než ráno vstanete, a můžete se cítit dobře celý den
Plánování vašich denních aktivit určitě není první věc, kterou byste měli ráno dělat. Namísto toho se soustřeďte na své tělo a mysl. To vám pak přinese optimální zdraví nejen během dne, ale i z dlouhodobého hlediska.
Podle neurovědců je právě toto nejúčinnějším cvičením proti stárnutí
Jak stárneme, přestáváme se kamarádit se svým zrcadlem. Začíná nám nekompromisně ukazovat šedivé vlasy, povislé tělo anebo vrásky na tváři, které se spojují s přibývajícím věkem. Ale můžeme se s ním znovu udobřit. Neurovědcům se totiž nedávno povedlo objevit cvičení, které může výrazně zpomalit proces stárnutí. Je navíc velmi zábavné.
Potvrzeno vědeckým výzkumem – naše emoce mají sílu měnit hmotný svět!
Těžko si lze představit nějaký jiný objev, na který by mohli být vědci hrdější. Máme zde na mysli výsledky tří samostatných vědeckých výzkumů, které jen nedávno potvrdily, že lidská mysl a emoce mají sílu doslova měnit hmotný svět kolem nás. Tento neobyčejný objev způsobil mezi vědci velký rozruch, a proto si nepochybně zaslouží i naši […]
14 tipů předního psychiatra, které nám pomohou vyrovnat se s problémy v životě
Při pohledu na celou historii lidstva nám nebude dělat problém vyjmenovat ty nejbystřejší a nejvýjimečnější myslitele. Každá generace se může pochlubit přinejmenším jednou osobností, která po sobě zanechala cenné dědictví.