Život každého z nás má svou vlastní unikání cestu. Je mnoho věcí, které ve svém životě pokládáme za samozřejmé. Jednou z nich je zdraví. Jelikož žijeme v uspěchané době, přestáváme si vážit všech požehnání, která nám byla dána. Také se zapomínáme těšit z maličkostí a všech krás, které nás obklopují.
Harvardský výzkum odhalil skutečné účinky meditace na náš mozek
Fyziologicky prospěšné účinky meditace byly potvrzeny již mnohými výzkumy. Nejnovější z nich byl proveden na Harvardově univerzitě. Vědci z Harvardovy univerzity provedli výzkum v jedné z nemocnic v americkém státě Massachusetts, který trval osm týdnů. Potvrdil, že díky meditaci je možné změnit stavbu šedé hmoty mozkové již v průběhu osmi týdnů.