Abyste měli z myšlenek buddhismu užitek, nemusíte cvičit jógu ani se stravovat podle ajurvédy. Ať už o vyvážení jednotlivých dóš přemýšlíte, nebo ne, toto jsou tři myšlenky buddhistické filozofie, tzv. vznešené pravdy, a návod, jak je použít v každodenním životě.