Po našich rodičích jsme mohli zdědit krásné hnědé oči, ale také schopnost (anebo neschopnost) vyrovnat se se stresem. Pokud jsme nezdědili právě nejlepší genetickou výbavu, poměrně nedávné výzkumy nám přinášejí potěšující zprávy.
Mluvte s láskou: Jak vaše slova doslova přeprogramují váš mozek
Slova, která se rozhodnete používat, mohou doslova změnit váš mozek. Dr. Andrew Newberg, neurolog z univerzity Thomase Jeffersona, a Mark Robert Waldman, komunikační expert, spolupracovali na knize s názvem „Slova mohou změnit váš mozek“.
4 rady, jak si uklidníte svou úzkostlivou duši
Pro některé z nás je těžší udržet si mysl v klidu. Většinou o sobě a svém životě nadmíru přemýšlíme. Je snadné uvíznout v reaktivitě a nechat mysl rozběhnout na plné obrátky.