Věděli jste, že fyzická bolest je často výsledkem našich emocí? Život je někdy těžký a vy máte pocit, jako byste se vezli na horské dráze. Jednou to s vámi jde rychle z kopce, jindy zase pomalu stoupáte vzhůru.
Tato futuristická nemocnice úspěšně využívá přírodu jako lék
Výhledy do bujné zahrady a přírodní scenérie nejsou obvykle to první, co si představíte, když pomyslíte na nemocnici, ale nemocnice Khoo Teck Puat v Singapuru to všechno mění. Co se týče nových představ o zdravotní péči a duševním stavu pacientů, nemocnice Khoo Teck Paut je skutečně pokroková v tom, jak pečuje o ty, kteří byli […]
Pravidelná meditace je prospěšnější než dovolená
Potom, co se meditace a jóga staly více běžnými a začaly být podrobněji studovány, vzrostly důkazy o několika psychologických a fyzických přínosech těchto cvičení pozornosti. Systematické přehledy a meta-analýzy zkoumané stovkami výzkumných studií naznačují, že terapie založené na pozornosti pomáhají snižovat úzkost, depresi, stres a bolest.
Jak využít sílu své mysli k léčbě onemocnění bez léků
Zdá se, že ve světě medicíny jsme si již prošli dlouhou cestu, během níž se nám podařilo vymazat jistá onemocnění, získat technologie a zručnost k nahrazení nefunkčního orgánu anebo schopnost žít možná až do devadesáti let. Při všech těchto pokrocích stále užíváme léky – od bolesti, proti vysokému krevnímu tlaku anebo antidepresiva.
Klinická psycholožka vysvětluje, proč bychom se neměli snažit o překonání zármutku
Bolest, kterou cítíme potom, co ztratíme někoho blízkého, je tak hluboká, že máme pocit, jako by se navždy ztratila podstatná část naší vlastní osobnosti. V důsledku toho prožíváme trýznivý pocit naší vlastní neúplnosti. Je to jako bezedná díra v naší hrudi, při které nám hrozí, že pokud se budeme příliš dlouho zdržovat na jejím samém […]