Moc vědomí

  • Kontakt

Pravidelná meditace je prospěšnější než dovolená

22.3.2020 by lucie Leave a Comment

Pravidelná meditace je prospěšnější než dovolená

Potom, co se meditace a jóga staly více běžnými a začaly být podrobněji studovány, vzrostly důkazy o několika psychologických a fyzických přínosech těchto cvičení pozornosti. Systematické přehledy a meta-analýzy zkoumané stovkami výzkumných studií naznačují, že terapie založené na pozornosti pomáhají snižovat úzkost, depresi, stres a bolest.

Kategorie: Články Značky: dovolená, jóga, meditace, mozek, mysl, myšlenky, psychika, stárnutí, stres, studie

Zázračná síla tance – může zastavit nebo zcela zvrátit první příznaky stárnutí mozku

19.2.2020 by buzgi Leave a Comment

Zázračná síla tance – může zastavit nebo zcela zvrátit první příznaky stárnutí mozku

  Říká se, že věk je jen číslo. Ale bez ohledu na to, jak mladě, nebo staře se můžeme cítit, nelze popírat, že náš mozek podléhá vlivu stárnutí. S přibývajícími léty přibližně 40 % osob ve věku více než 65 let začne do určité míry pociťovat ztrátu paměti. Kromě přirozených příznaků stárnutí mohou ke snížené […]

Kategorie: Články Značky: cvičení, hipokampus, mozek, paměť, příznaky, rovnováha, stárnutí, struktura, tanec, výzkum

Další výzkum potvrdil změny ve struktuře a výkonu mozku meditujících lidí

18.5.2018 by lucie 1 Comment

Další výzkum potvrdil změny ve struktuře a výkonu mozku meditujících lidí

Všichni máme sklon pokládat vědecké teorie za neměnná fakta i přesto, že lidské poznání se neustále mění a vyvíjí. Zároveň si neuvědomujeme, že každá vědecká teorie je v podstatě rozpracovaný a neuzavřený pohled vědců na určitou oblast zkoumání.

Kategorie: Články Značky: cvičení, klid, meditace, mozek, organismus, relax, stárnutí, účinky, výzkum, zdraví

Podle neurovědců je právě toto nejúčinnějším cvičením proti stárnutí

16.5.2018 by lucie Leave a Comment

Jak stárneme, přestáváme se kamarádit se svým zrcadlem. Začíná nám nekompromisně ukazovat šedivé vlasy, povislé tělo anebo vrásky na tváři, které se spojují s přibývajícím věkem. Ale můžeme se s ním znovu udobřit. Neurovědcům se totiž nedávno povedlo objevit cvičení, které může výrazně zpomalit proces stárnutí. Je navíc velmi zábavné.

Kategorie: Články Značky: cvičení, hudba, mozek, pohyb, samostatnost, stáří, stárnutí, tanec, trénink, zdraví

Sledujte nás na Facebooku:

Doporučujeme články:

  • Duchapřítomnost, jež změní způsob, jakým žijete svůj životDuchapřítomnost, jež změní způsob, jakým žijete svůj život
  • 5 zvláštních věcí, které se začnou dít v našem životě, když neúmyslně otevřeme třetí oko5 zvláštních věcí, které se začnou dít v našem životě, když neúmyslně otevřeme třetí oko
  • Důkaz síly naší mysli: Experiment, který si můžete sami doma vyzkoušetDůkaz síly naší mysli: Experiment, který si můžete vyzkoušet sami
  • 10 citátů Paula Coelha, které zpříjemní váš den
  • Jak se každý den po probuzení motivovat a být šťastnýJak se každý den po probuzení motivovat a být šťastný
  • Byl na pokraji rozvodu a úplného rozbití vztahu, ale jednoduchá otázka vše změnilaByl na pokraji rozvodu a úplného rozbití vztahu, ale jednoduchá otázka vše změnila
  • 5 znamení, že váš přítel škodí vašemu duševnímu zdraví5 znamení, že váš přítel škodí vašemu duševnímu zdraví
  • Jste vyvolení zachránit svět? Pokud splňujete alespoň 14 těchto znaků, možná opravdu jste...Jste vyvolení zachránit svět? Pokud splňujete alespoň 14 těchto znaků, možná opravdu jste…

Nejnovější příspěvky

  • Pokud někdy pochybujete o své vlastní hodnotě, přečtěte si tato slova dalajlámyPokud někdy pochybujete o své vlastní hodnotě, přečtěte si tato slova dalajlámy
  • Zde je důvod, proč je příběh dvou vlků nejmocnějším příběhem vůbecZde je důvod, proč je příběh dvou vlků nejmocnějším příběhem vůbec
  • 10 znaků, že jste na této planetě předurčeni k něčemu většímu10 znaků, že jste na této planetě předurčeni k něčemu většímu
  • Lékaři objevují, jak turistika mění naše mozky k lepšímuLékaři objevují, jak turistika mění naše mozky k lepšímu
  • 8 znaků, že jste duchovní bojovník kráčející po téhle zemi8 znaků, že jste duchovní bojovník kráčející po téhle zemi
  • Psychologický test osobnosti: Vyberte si strom, který vám připadá nejlidštějšíPsychologický test osobnosti: Vyberte si strom, který vám připadá nejlidštější
  • Co se stalo, když jsem se rozhodla přijmout a milovat své nedostatky. Toto je můj příběh!Co se stalo, když jsem se rozhodla přijmout a milovat své nedostatky. Toto je můj příběh!
  • 4 důvody, proč vás emocionální zanedbávání v dětství dělá zranitelnými vůči narcistům4 důvody, proč vás emocionální zanedbávání v dětství dělá zranitelnými vůči narcistům
  • 20 hlubokých citátů Carla Junga, které nám pomáhají lépe porozumět sami sobě20 hlubokých citátů Carla Junga, které nám pomáhají lépe porozumět sami sobě

Copyright © 2021 MocVedomi.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Nutné Vždy povoleno