Když čelíme svému traumatu, je velmi důležité mít silný podpůrný systém a znát způsoby, jak si pomoci, abychom se vyléčili. Jedním z těchto způsobů, ať tomu věříte, nebo ne, je spojení s přírodou. Ta má nesmírně léčivé účinky na tělo a mysl. Psychiatr James S. Gordon, MD upřímně věří v její sílu při sebereflexi a sebeuvědomování.
Psycholog radí: Jak se rozejít s narcistou
Nikdo nás nenaučí, jak rozpoznat narcisty, takže až si uvědomíme, že jsme s jedním z nich ve vztahu, jsme zcela zaslepeni. Rozchod je těžký, ale neexistuje žádný návod, jak se rozejít s narcistou. Známý psycholog říká, že tento druh rozchodu musíte vidět jako dlouhou hru. „Vyžaduje neustálé úsilí, protože narcista proti vám používá vaše vlastní […]
Podle toho, co uvidíme na tomto obrázku jako první, umíme určit, co je naším největším podvědomým strachem
Strach je přirozenou reakcí na potenciální nebezpečí. Jelikož v našem podvědomí máme uloženy nezpracované emoce, naše mysl si toto potenciální nebezpečí spojuje se zvláštními symboly. Obrázek, na který se podíváme v tomto článku, je výborným podkladem pro psychoanalýzu a rozbor našeho nejhlubšího podvědomého strachu.
Co se děje s naším mozkem, když zažíváme úplné ticho
„Ticho je nejdokonalejším oznamovatelem radosti. Byl bych jen málo šťastný, kdybych to mohl říct.“ – Shakespeare Slovo hluk pochází z latinského kořenového slova, které znamená „bolest“ nebo „úzkost“.
Léčení traumatu: Jak váš mozek ukrývá bolestivé vzpomínky
Trauma z dětství vždy zanechává jizvy na duši. Děti mohou zažít nebo vidět násilí, psychické týrání, zanedbávání, dopravní nehody, přírodní katastrofy, znásilnění nebo jiné okamžiky extrémního strachu a šoku.