Existuje mnoho důvodů, proč se můžete cítit slabí a unavení, ačkoliv máte dostatek spánku. Jednat se může o chronický únavový syndrom. Také to ale může být signálem méně závažného zdravotního problému, kterému lze snadno předejít osvojením zdravějších návyků.
Toto je moment, kdy žena s dobrým srdcem o vás definitivně ztratí zájem
Trpělivost muže přináší něco jiného než trpělivost ženy. Žena bude hledat tisíce výmluv a ospravedlnění, jen aby se nemusela vzdát muže, kterého miluje. Může mít dobré srdce, ale tenhle moment jednou nastane.
Poznejte své spánkové zvíře: Kdy je pro vás nejlepší pracovat a kdy naopak spát
Jak říká Michael Breus, odborník na spánek, když poznáte svůj chronotyp spánku, můžete získat více energie během celého dne a cítit se méně unaveně. Chronotyp označuje kategorii různých biologických hodin. To znamená, že každý člověk má svůj vlastní denní rytmus, který se nazývá cirkadiánní rytmus.
Proč vás empatie často přivádí k nespavosti, vyčerpanosti a únavě
Většina lidí umí pochopit, proč je člověk vyčerpaný či unavený po celodenní fyzické aktivitě. Po náročném výletu na kole, dlouhé túře nebo intenzivním volejbalovém turnaji téměř vždy následuje dlouhé zdřímnutí. Mnozí lidé si však neuvědomují, že podobný účinek má emocionální a duševní vyčerpanost. Jsou důvodem, proč lidé s empatickým typem osobnosti často trpí únavou a […]
Proč být sám je lepší než být s někým, kdo si vás nezaslouží
Ve svém vztahu možná zažijeme chvíle, kdy si budeme klást otázku, jací šťastní bychom byli, kdybychom již nebyli s touto konkrétní osobou. Láska je velmi složitá. Vlastně musíte začít zvažovat všechna pro a proti, zvláště když si říkáte, že by vám bylo lépe být sami než s osobou, kterou jste zvykli nazývat „domovem“.