Jak stárneme a slábne nám imunitní systém, riziko, že onemocníme, podle lékařů dramaticky stoupá. Doporučuje se sice, abyste každé dva roky absolvovali celkovou lékařskou prohlídku, ale těchto pár testů pro klid v duši můžete vyzkoušet i doma.
Grounding (metoda uzemnění): Pozitivní změny, které v těle nastanou po spojení se Zemí
Možná jste již zachytili, že v poslední době se začíná stále častěji zmiňovat tzv. metoda „grounding“ (nebo také „earthing“) a v souvislosti s ní i její prospěšné zdravotní účinky. Pokud jste se však s pojmy „earthing“ nebo „grounding“ ještě nesetkali a nevíte, co znamenají, na úvod stačí vědět, že jimi označujeme proces, při kterém se […]
Příznivé účinky jógy a meditace na naši DNA
Po našich rodičích jsme mohli zdědit krásné hnědé oči, ale také schopnost (anebo neschopnost) vyrovnat se se stresem. Pokud jsme nezdědili právě nejlepší genetickou výbavu, poměrně nedávné výzkumy nám přinášejí potěšující zprávy.
Játra jsou sídlem hněvu, frustrace a podrážděnosti: Jak žít klidný život?
V posledních letech stále častěji slýcháme o příčinách nejčastěji se vyskytujících chorob, jakož i o problémech s duševním zdravím, jakými jsou deprese či úzkost. Stravte však jeden den ve velkém městě nebo buďte nějakou chvíli v autě v době dopravní špičky a hned vám bude jasné, že i vy se nacházíte uprostřed epidemie podrážděnosti, frustrace […]
Umění vykuřování bylinkami: Jak provést tento očistný rituál šamanů
Kouř a duchovno se v našem nitru odpradávna spojují s něčím prvotním až pudovým. Pokud jste vyrůstali v pobožné rodině, určitě jste zažili ohňový rituál při obřadu. Mě se v mysli vynoří vzpomínka na kadidlový olej a myrhu, které se pálily během nedělní mše.