Věděli jste, že existuje způsob, jak rychle utlumit bolest v nějaké části těla tím, že budete na dlani mačkat konkrétní body? Na dlani máme body, které jsou, jak ukazuje reflexologie, přímo propojeny s různými částmi na těle, takže jejich stimulace může ovlivnit bolavé orgány a tkáně.
Co prozrazuje tvar vašeho zadku o vašem zdraví
Mnohé studie zjišťují, že místo, na kterém nosíme většinu tuku (včetně zadku), může odhalit stav našeho srdce a cév. Ženy s nadváhou v oblasti zadku mají vyšší riziko výskytu potíží jako je vysoký krevní tlak, či mrtvice. To znamená, že váš zadek může naznačovat mnoho věcí o vašem zdraví.
Meditace pro začátečníky: 20 tipů, které vám pomohou uklidnit mysl
Ať už v životě hledáte mír anebo méně stresu, meditace může být přesně to, co potřebujete. Začátečníkům nebo lidem, kteří se o úžasných přínosech meditace teprve učí, může toto duchovní cvičení přinést duševní jasnost a pohodu, ale zpočátku bývá dost frustrující.
Jak meditovat 30 minut: Skvělý a zřetelný průvodce meditací
Dnes jsem si jistý, že většina z vás již slyšela o úžasných přínosech, které můžete získat každodenním prováděním techniky hluboké meditace. Mezi nejvýznamnější zdravotní přínosy tohoto cvičení patří: snížení stresu, duševní jasnost, nadhled, zvýšený smysl pro intuici, zmírnění úzkostí, klid, mír apod.