Tajemství, která přehlížíme či nepostřehneme během dne, se nám odhalují ve snech

Lidstvo se odnepaměti pokouší rozřešit záhady lidské mysli. Jednou z těchto záhad jsou sny, které nás nikdy nepřestávali fascinovat.

Je čím dál tím víc jisté, že všechny poznatky, kterými moderní věda disponuje, jsou jen špičkou ledovce z celé problematiky snů.

V dnešním článku se podíváme blíže na to, co nám o našich nočních dobrodružstvích říkají analytici snů a psychoanalytici, kteří i v současnosti stále podrobují sny mnohým výzkumům a experimentům.

Obr.: Naše sny jsou bohatou studnicí poznání sebe sama.

Mysl jako ekosystém

Všechno to, co během dne nevidíme, nechceme vidět, nechceme si přiznat, nebo se dokonce snažíme „zamést pod koberec“ se k nám později vrací. Začne to „vylézat zpod koberce“ právě v noci.

Během dne nám proletí hlavou tisíce a tisíce myšlenek. Některým z těchto myšlenek věnujeme naši pozornost, ale mnohé jiné myšlenky vyhodíme z naší vědomé části mysli ven.

Kam se však všechny tyto myšlenky, které jsme z naší vědomé mysli vyhodili, podějí? Kam jdou?

Například, těsně předtím, než jste vystoupili před své kolegy, abyste jim odprezentovali svou práci, jste si v tváři jednoho kolegu všimli zvláštního výrazu či dokonce úšklebku.

Na zlomek sekundy jste se zamysleli, jestli vám tak dává najevo, že pochybuje o vašich schopnostech, případně o tom, že se vám podaří prezentaci vést úspěšně.

Tuto myšlenku jste však okamžitě odsunuli stranou a začali jste se svou prezentací.

Obr.: Sny jsou symbolickým zobrazením našeho vnitřního světa.

Nicméně tato myšlenka, toto zapochybování o vás samých, ačkoli trvalo jen zlomek sekundy, mělo vliv na to, jak jste pak vnímali sami sebe a na to, jak jste si u prezentaci své práce věřili.

V tu noc se vám pak možná zdál sen. V tomto snu jste se nacházeli v daleké, cizí zemi a pokoušeli jste se po zamrzlém jezeře přejít na druhou stranu.

Led pod vámi však mohl každou chvíli prasknout a vy byste se utopili v ledové vodě. Je mezi prezentací, kterou jste měli během dne, a tímto snem nějaká vizuální či slovní podobnost?

Vypadá to, že ne. Mají však nějakou společnou emoci? Ano. Strach. Co když se mi to nepodaří? Co když to nedokážu?

Jasně si uvědomuji, že riskuji (když kráčím po tomto zamrzlém jezeře), když jdu teď udělat tuto prezentaci, protože jsem si ne zcela jistý sám sebou.

Obr.: Pokud si nejste jisti, zda bdíte nebo se vám něco zdá, stačí, když si něco přečtete nebo se jen podíváte na hodinky. Čtení a zjišťování času jsou činnosti či procesy, které náš mozek není schopen vykonávat během snění.

Sny jsou zrcadlem našeho emocionálního zdraví

Mnozí z nás máme sklon nosit emocionální masky a zakrývat naše skutečné emoce. Naše skutečné pocity často skrýváme nejen před druhými, ale i před sebou samými.

Pokud jsme se pohádali s naším partnerem či partnerkou, protože zapomněli na naše narozeniny, celkem pochopitelně budeme cítit hněv. Zejména budeme přesvědčeni, že to je ta pravá emoce, kterou cítíme.

Pravdou však je, že hluboko v našem nitru nás to ve skutečnosti velmi zarmoutilo či dokonce až vylekalo.

Nicméně tyto hluboké (a skutečné) emoce překryjeme raději vrstvou hněvu, protože pro většinu lidí je v určitém smyslu bezpečnější vyjádřit hněv než ukázat svou zranitelnost a pocity smutku.

Obr.: Carl Gustav Jung připisoval symbolice snů velmi velký význam.

Můžeme mít například sen, ve kterém jsme se přenesli zpět do našeho dětství. V tomto snu se procházíme s naší rodinou nebo přáteli, a také zamáváme na pozdrav našemu kamarádovi od sousedů.

Po chvíli se však otočíme a zjistíme, že jsme zůstali úplně sami. Dokonce i zahrada našich dobrých sousedů se změnila na vyprahlou zem nebo poušť.

Pokud chcete rozluštit význam vašich snů, všímejte si toho, jaké emoce ve vás sen vyvolává, resp. jaké emoce se v něm odkrývají. Jaké pocity jste měli ve snu?

Byl to strach? Rozčarování? Byli jste vylekaní? Obávali jste se něčeho? A zažili jste některé z těchto pocitů i během dne?

Sny nám takto pomohou vytvořit určitou mapu našich pocitů, které jsme zažívali v průběhu dne. Tato mapa nám pak naskýtá upřímný a pravdivý pohled na naše skutečné emoce.

Obr.: I teplota místnosti, ve které spíme ovlivňuje naše sny.

Snění má několik úrovní

Nelucidní sny: Neuvědomujeme si, že se nám něco zdá a sen v dané chvíli považujeme za skutečnost.

Částečně lucidní sny: Například se nám zdá, že jsme v konferenční místnosti a vidíme našeho šéfa za námi. Náš šéf se k nám otočí a najednou se změní na Brada Pitta s tesáky.

Co? Jak je tohle možné? Uf… probouzíme se a sen je fuč.

Obr.: Většina lidí nejčastěji mívá nelucidní a mírně lucidní sny.

Plně lucidní sny: Jsou to sny, v nichž si uvědomujeme, že se nám zdá. To znamená, že výjevy a zážitky ve snu se zdají být skutečné.

Nicméně je v nich přítomno naše vědomí, které si uvědomuje, že se jedná jen o sen.

Pokročilé lucidní sny: Tento typ snů se vyznačuje tím, že máme možnost je ovlivňovat, ovládat jejich další průběh, změnit jejich zakončení, resp. máme možnost rozhodovat se, kterým směrem se v snu dále vybereme.

Lidé, kteří takové sny měli už vícekrát, mohli dokonce zažít, že se uprostřed snu probudili, šli na toaletu, a když se vrátili do postele, pokračovali v snu přesně tam, kde skončili.

Obr.: V lucidním snu můžeme rozhodovat o tom, jak se bude sen vyvíjet, či dokonce jak skončí

Sny předpovídající budoucnost

Vědci pomalu začínají více a více připouštět možnost, že existuje typ snů, ve kterých se nám zjevuje budoucnost.

Existenci těchto snů je třeba připustit na základě mnoha případů, kdy se konkrétním jednotlivcům zdál sen, na jehož základě pak předpověděli vývoj budoucích událostí.

Takový sen může mít základ v informacích a podnětech, kterých si naše vědomá mysl nevšimla nebo jí jen proklouzly, avšak pevně se zapsaly do naší podvědomé mysli.

Je tu i ta možnost, že ve snech předpovídajících budoucnost se naše podvědomá mysl nějakým způsobem dokáže napojit na sféru metafyziky a okultismu.

Uvedeme několik událostí, které lidé viděli nebo vytušili ve svém snu ještě předtím, než se tyto události skutečně staly:

Obr.: Sen jako předtucha – šestý smysl, náhoda nebo informace ukryté hluboko v našem podvědomí?

– Abraham Lincoln měl sen, ve kterém viděl, jak ho zavraždili. O tomto snu informoval své nejbližší poradce.

– Několik obětí z 11. září 2001 stihlo zanechat zprávu, že ve svých snech vidělo varování před nadcházejícími teroristickými útoky na Světové obchodní centrum v New Yorku.

– Marku Twainovi se zdálo o úmrtí jeho bratra.

– Během analýzy životopisu 19 osob, které zahynuly při potopení Titanicu se zjistilo, že krátce před touto známou katastrofou se jim o ní zdál sen. O svůj sen se stihli podělit se svou rodinou nebo přáteli.

Obr.: Zajímavým faktem je, že není možné vzpomenout si na začátek našeho snu.

Náš mozek je aktivnější během spánku než během dne

V noci, když my spíme, náš mozek nespí. Právě naopak – pravdou je, že během spánku je náš mozek velice aktivní.

Velmi dlouho se psychologové hlásící k některým školám psychologie domnívali, že ve snech se odehrává to, co naše zaneprázdněná mysl během dne odsouvá stranou jako nepodstatné.

Nicméně tyto zdánlivě nepodstatné vjemy, impulzy či podněty se ukládají do podvědomí jako vzpomínky, které mají svůj význam.

Přestože celá tato představa je do značné míry pravdivá, je jisté, že sny jsou podstatně více než jen nějaké zbytky, mohli bychom říci, z recyklačního procesu naší vědomé mysli.

Obr.: Carl Gustav Jung, jeden z nejvýznamnějších myslitelů a psychologů byl přesvědčen, že sny mají v našem životě nezanedbatelný účel.

Naše mysl používá sny jako prostředek, kterým se nás pokouší upozornit na určité události, vzpomínky či emoce.

Tyto události, vzpomínky a emoce nám ve skutečnosti prozrazují, které důležité detaily jsme během dne přehlédli. Moderní věda však už pomalu začíná snům přisuzovat ten význam, který jim šamani připisují již staletí.

Symbolika snů se například nemusí vztahovat pouze na obraznou, očividnou souvislost (např. had jako symbol nebezpečí), ale může také nabízet významný pohled do našich emocí (had může představovat nebezpečí, strach, to, že nám někdo slovně ublížil nebo nás někdo zneužil, had však může také symbolizovat naše uzdravování, přeměnu (svlékání kůže), duchovní růst…).

Jaký význam bude mít pro nás např. symbol hada závisí na tom, jaké atributy připisujeme hadům v reálném, každodenním životě.

Často se nám zdá o tom, co v sobě potlačujeme

Čím více negativních myšlenek a emocí v sobě potlačujeme za bdělého stavu, tím více se budou tyto negativní myšlenky a emoce manifestovat v našich snech. Toto není žádný nový či převratný poznatek.

Zajímavým faktem je, že lidé, kteří ve svém životě málokdy, pokud vůbec, zažívají pocity štěstí, lásky, úcty či dokonce smyslnosti, mnohem častěji mívají sny plné smutku, hněvu, strachu či úzkosti.

Obr.: I psi mají sny.

To může například znamenat, že pokud míváme sny stejného typu, je docela možné, že jsme se v našem životě zasekli v určitém stereotypu a že jsme příliš zaneprázdněni na to, abychom si toho vůbec všimli.

Může to také znamenat, že naše myšlení se umíněně drží jen jednoho schématu či struktury, která nám však bohužel neumožňuje uvědomit si, že nepociťujeme emoce, které se nacházejí mimo tohoto pevně daného schématu či struktury myšlení.

Tyto emoce, které nám často akutně chybí, jsou právě radost, vzrušení, údiv apod.

Obr.: Ve většině případů si po probuzení vzpomínáme jen na náš poslední sen.

Rozdílnost snů v závislosti na pohlaví

Ve snech žen se objevují ženy i muži zhruba ve stejném zastoupení, avšak ve snech mužů převládají mužské postavy, které zde představují přibližně 70 %.

Pokud budeme tento rozdíl vnímat z pohledu teorie, která tvrdí, že se nám často zdá o tom, co v sobě potlačujeme, statisticky to znamená, že sny mužů jsou až znepokojivě plné agrese.

Erotické sny jsou stejně časté u obou pohlaví.

Obr.: 70 % postav ve snech mužů jsou muži nebo postavy patřící podle své charakteristiky do mužského světa.

Postavy v našich snech se zde nevzali jen tak pro nic za nic

Je to sice diskutabilní, ale mnoho experimentů opakovaně potvrdilo, že téměř všechny obličeje, které se objeví v našich snech, jsme už museli někdy během našeho života někde zhlédnout.

Možná nám dosud ani nenapadlo, že ten záhadný podivný muž v našem snu je vlastně kurýr, se kterým jsme se míjeli ve dveřích, jak jsme vcházeli do naší kanceláře.

Obr.: Dobrým nápadem je vést si zápisník snů. Pomůže nám spolehlivě určit opakující se témata či motivy v našich snech.

Totéž platí o místech. Místa či země, které vidíme v našem snu, mohou vypadat jako z fantastického filmu či z jiné planety.

Když se však podíváme blíže, pak pod fasádou rozpoznáme místa, budovy či prostory, které se velmi podobají těm, které velmi dobře známe, nebo jsme je už někdy během našeho života navštívili.

Během spánku míváme sny všichni, ale ne každý si své sny zapamatuje.

Každý z nás má každou noc určitý typ snů. Avšak ne každý si umí na své sny po probuzení také vzpomenout.

A pokud vám někdo tvrdí, že se mu opravdu nikdy nic nezdá, může to znamenat jen tolik, že si své sny nepamatuje nebo si na ně neumí vzpomenout.

Další zajímavostí také je, že přibližně 12 % populace má sny pouze v černobílé barvě.