Takto si snadno přivoláte lucidní sny

Lucidní snění (vědomé snění) je pro většinu z nás fantastické. Spíte a sníte, přičemž víte, že sníte.

Mnozí lidé, kteří toto dokáží, mohou ovlivňovat činy a důsledky ve snech, stejně jako to dokážou v bdělém stavu.

Jen ve snech můžete udělat spoustu fantastických věcí – sehnout meč, létat, zastavit kulky a konečně mluvit s dívkou v kavárně, která vás vždy znervózňovala.

Už víme, že lidé, kteří mívají lucidní sny, mají jedny z nejvyšších frekvencí mozkových vln na planetě, ale co když byste si vy dokázali přivolat stav lucidního snění – známý tím, že dokáže drasticky změnit váš bdělý život – jednoduše tím, že aplikujete ten správný elektrický proud ve správné frekvenci do mozku.

Co když byste dokázali vycvičit svůj mozek, abyste měli více lucidních snů?

Vědci si začínají uvědomovat, že králičí nora mezi našimi vědomými a nevědomými světy je hlouběji propojena, jak se dříve předpokládalo.

Některé studie naznačují, že můžete dokonce použít nástroje k vytvoření prostředí, které je vhodné pro lucidní snění.

Co zjistil výzkum

Například jedna studie, publikovaná v časopise Neurovědy, zjistila, že mozky lidí s vysokou a nízkou schopností pro lucidní snění byly rozdílné.

Lidé s vyšší schopností lucidního snění měli větší objem šedé hmoty ve frontopolární kůře v porovnání s těmi, kteří měli nízkou schopnost tohoto snění.

Tato oblast mozku také vykazovala vyšší aktivitu sledování myšlenek (povědomí, které je v bdělém stavu) u lidí s vyšší i nižší schopností lucidního snění, s výraznějším zvýšením u skupiny s vyšší schopností lucidního snění.

Vědci dospěli k závěru, že lucidní snění a metakognitivita se podílejí na některých základních mechanismech, což znamená, že ti, kteří jsou uvědomělejší ve svém bdělém stavu, dokáží lépe snít.

Oxfordská studie naznačuje, že někteří lidé jsou stvořeni pro lucidní snění.

„Neurofyziologické jevy při snění zůstávají nejasné. V souladu se spánkovým modelem vykazovali lidé s vysokou a nízkou frekvencí lucidního snění (DRF) rozdíly v intraspánkových probuzení. To naznačuje možný neurofyziologický rozdíl mezi dvěma skupinami.“

Ale to neznamená, že nemůžete svůj mozek vycvičit tak, abyste i vy měli lucidní sny.

Nedávný výzkum zjistil, že hnát elektrický proud na správné frekvenci a na to správné místo v mozku může vyvolat lucidní snění asi po 70% času.

Studie vedená Uršulou Voss z Univerzity J. W. Goethe ve Frankfurtu v Německu stimulovala mozky spících lidí pomocí slabého proudu nastaveného na určitou frekvenci v technice zvané transkraniální stimulace střídavého proudu (TAC).

Christian Jarrett z magazínu Wared vysvětluje studiu:

„… ukázalo se, že kromě malé vzorky lidí je tento nový výzkum lucidního snění dobře provedený. Voss a jeho tým testovali 27 zdravých dobrovolníků (15 žen, 12 mužů, z nichž nikdo neměl lucidní sny) během čtyř nocí.

Každou noc byli účastníci napojení na elektrickou energii na různé frekvenci nebo nebyli vůbec napojení na elektřinu (což je známé jako placebo léčba).

Stimulaci převedli po dvou a třech minutách nepřerušeného spánku REM. Krátce na to účastníky probudili a ptali se jejich otázky týkající se snu, který měli.“

Stimulace přesně dodávaná v nízkém gama rozpětí na úrovni 40 Hz a v menší míře na úrovni 25 Hz byla spojena s větším zážitkem lucidního snění v porovnání se stimulací na jiných vyšších a nižších frekvencích nebo s placebo léčbou.

Jak si lucidní sny přivoláte

Přestože sami doma nemůžete dostat mírně elektrické šoky, můžete poslouchat hudbu na úrovni 40 Hz, která vám pomůže vytvořit nervové prostředí pro lucidní sny.

Můžete také provést následující věci, které vám pomohou přivolat lucidní sny, když spíte:

• Probuďte se během hlubokého REM spánku, a pak jděte opět spát.
• Napište si písmeno „A“ na dlaň, když se probudíte a předtím, než půjdete opět spát. Podívejte se na svou ruku a zeptejte se: „Jsem vzhůru?“ Pokud uvidíte „A“, znamená to, že jste probuzen. Pokud neuvidíte „A“, když sníte a zeptáte se sami sebe tuto otázku, budete vědět, že sníte a můžete se pokusit upravit své sny se svým mentálním vědomím.
• Vypněte všechny své mobilní telefony, počítače, telefony nebo obrazovky alespoň na hodinu před spaním a místo toho meditujte. Během vaší meditace si přizvěte lucidní sny. Řekněte: „Vítejte, lucidní sny.“
• Pokuste se probudit, ale oči nechte zavřené. Pozorujte, co se stane ve vašem stavu vědomého snění. Než se zcela probudíte, napište si, co jste si všimli. Takto trénujte svou mysl, abyste si uvědomili stav soumraku mezi probuzením a spánkem.

Jakmile se naučíte přivolat si lucidní sny, dokážete také:

• Přeprogramovat konkrétní obsah snů a témata
• Změnit špatné návyky nejdříve jejich rozplynutím ve stavu snění, a pak je překódujete do bdělého stavu.
• Představte si vaši cestu ke konkrétnímu lucidním snu z bdělého stavu.
• Rozpoznejte znaky a symboly snů, které vyvolávají lucidní snění.
• Vyvolejte si lucidní sny prostřednictvím mimotělní zkušeností.

Byliny, které pomáhají vyvolat lucidní snění

Existují také legální bylinky, které mohou výrazně zvýšit šance na lucidní snění, které zkoušeli lidé celá staletí na celém světě.

• Calea zacatechichi, lidově nazývaná i hořká tráva
• Artemis Vulgaris neboli pelyněk obecný (nepoužívejte ji, pokud jste těhotná)
• Heim salicifolia neboli Hejma vrbolistá
• Celastrus Paniculatus, známá také jako intelektuální strom
• Silene capensis, známá také jako africký kořen snů, který se často používá pro prorocké snění
• Nymphaea caerulea, známá také jako modrý lotos se používá pro hlubší spánek. Je to mírné sedativum známé tím, že způsobuje lucidní snění
• Asparagus Rosemosus, známá jako chřest hroznovitý. V čínské medicíně je známa pod jménem Tian Men Dong, používá se pro otevírání srdce a má schopnost spojit se s duchy snů.
• Entada Rheedii je známá také jako africká snová bylinka, která pomáhá komunikovat s duchy snů.

Závěr

Jen si ověřte správné dávkování a jakékoliv kontraindikace při používání bylinek, abyste si vyvolali lucidní sny.

Lucidní snění je opravdu jen přeneseným stavem rozšířeného, ​​kvantového vědomí. Šamani používali lucidní sny jako způsob uzdravovat sebe a jiných lidí už celá staletí.

Když se naučíme být více vnímaví v našich bdělých stavech, projeví se to i v našich snech.

Zdroj: themindunleashed.com