Moc vědomí

  • Spiritualita a vědomí
  • Astrologie
  • Láska a vztahy
  • Psychologie
  • Rady pro zdraví
  • Zabavte se
  • Kontakt

Tato zen metoda vám pomůže odpoutat se od všeho, co vás ničí

13.10.2021 by lucie Leave a Comment

Tato zen metoda vám pomůže odpoutat se od všeho, co vás ničí

Všichni si s sebou neseme nějaká břemena. Často jsou to problémy a nevyléčené rány, které nás zatěžují, unavují a zpomalují.

Nejradši bychom se jich zbavili, ale z nějakého důvodu máme strach.

Jak nechat odejít to, co nás zatěžuje? Odpověď můžeme najít v následujícím příběhu.

Učeň, který nedokázal meditovat

Jednoho dne si učeň postěžoval svému mistrovi, že nedokáže meditovat, bránily mu v tom myšlenky, které se mu neustále vracely zpět, stále s vyšší intenzitou.

Byl zoufalý. Nevěděl, co má dělat, proto se obrátil na mistra a doufal, že mu nabídne řešení.

Mistr mu však řekl celkem jednoduchou věc: „Je to jen na tobě. Jednoduše přestaň přemýšlet nad tím, co tě tíží.“

S tou odpovědí učeň nebyl spokojen. Ať se snažil jakkoliv, myšlenky ho nenechaly na pokoji.

Proto si opět stěžoval mistrovi a ten mu na to řekl: „Vezmi do ruky lžíci, sedni si a medituj.“

Mladík nechápal, jaký to má smysl a význam, a sice mistra poslechl, necítil se vůbec pohodlně.

Po chvíli mu mistr přikázal, aby lžíci pustil z ruky. Žák tak učinil a nespokojeně se podíval na mistra. Ten se ho zeptal: „A teď mi řekni, držel jsi lžíci, nebo lžíce držela tebe?“

Proč se držíme toho, co nám škodí?

Nejednou se chováme podobně jako učeň. Držíme se toho, co nám škodí, a pak si stěžujeme (více ZDE…).

Máme výčitky svědomí a pocity viny z věcí dávno minulých, zůstáváme v toxických vztazích a v práci, která nám nic nedává.

Avšak držet se toho, co nám škodí, je jako sypat do rány sůl a bránit jí v zahojení. Proč?

Protože se bojíme opustit svou zónu pohodlí, bojíme se neznáma a držíme se toho, co známe, ale co nás bolí.

Vždy si vymyslíme nějakou výmluvu, proč neudělat nic, abychom se zátěže zbavili a pohnuli se vpřed.

Místo toho, abychom viděli, jak moc nám daná věc škodí, se soustředíme na malé výhody, které nám přináší.

Namlouváme si, že na tom nejsme tak špatně, avšak ve skutečnosti nesmírně škodíme svému zdraví, jak psychickému tak fyzickému.

Jste tím, čím se být rozhodnete

Jak se této zátěže zbavit? Jak řekl Carl Gustav Jung: „Nejsem tím, co se mi přihodilo, ale tím, kým jsem se rozhodl se stát.“

To, co se stalo v minulosti, stejně nezměníme. Ale je na nás, jak budeme reagovat a jak se necháme ovlivnit.

Můžeme si vzít ponaučení, nebo si neustále stěžovat bez jakéhokoliv pozitivního účinku, protože čím více si stěžujeme, tím negativnější dopad na nás daný problém má.

Abychom se z tohoto bludného kruhu dostali, je důležité si uvědomit, že vše máme ve vlastních rukou.

Připravte se na změnu

Čím více se držíme negativní myšlenky a čím více se na ni soustředíme, tím častěji se vrací a s mnohem vyšší intenzitou.

Tomuto jevu se říká „efekt odrazu“ a jedním ze způsobů, jak se ho zbavit, je akceptace.

Stejně jako učeň pustil lžíci, nechte odejít negativní myšlenku (více ZDE…), nedržte se jí za každou cenu.

Přestaňte hledat výmluvy, proč se držet něčeho, co vám ubližuje, raději se připravte na změnu a zeptejte se sami sebe, jestli se problém drží vás, nebo se vy držíte problému.

Zdroj: psychology-spot.com, Zpracovala: Mocvědomí.cz

Kategorie: Spiritualita a vědomí Značky: břemeno, buddhismus, meditace, mistr, myšlenky, ponaučení, příběh, problém, zen, život

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Sledujte nás na Facebooku:

Doporučujeme články:

  • Ekoterapie: Jak si vytvořit posvátný vztah s Matkou ZemíEkoterapie: Jak si vytvořit posvátný vztah s Matkou Zemí
  • Tři klíče, jak si do života přitáhnout svou spřízněnou dušiTři klíče, jak si do života přitáhnout svou spřízněnou duši
  • Jste vlk samotář? Zde jsou charakteristické rysy této osobnostiJste vlk samotář? Zde jsou charakteristické rysy této osobnosti
  • Sedm znamení, že máte s někým hluboké duchovní spojeníSedm znamení, že máte s někým hluboké duchovní spojení
  • Příběh s poučením: O tátovi a jeho slepém synoviPříběh s poučením: O tátovi a jeho slepém synovi
  • Mandelův efekt: Když si pamatujete něco, co se nestaloMandelův efekt: Když si pamatujete něco, co se nestalo
  • Proč se muži rozcházejí se ženami, které stále milují? Toto jsou příběhy mužů, kteří se s námi rozhodli podělit o své zkušenostiProč se muži rozcházejí se ženami, které stále milují? Toto jsou příběhy mužů, kteří se s námi rozhodli podělit o své zkušenosti
  • Léčivá síla stromů: Najděte si ten svůj, který vám dodá sílu a podpoří vaše zdravíLéčivá síla stromů: Najděte si ten svůj, který vám dodá sílu a podpoří vaše zdraví

Nejnovější příspěvky

  • Ekoterapie: Jak si vytvořit posvátný vztah s Matkou ZemíEkoterapie: Jak si vytvořit posvátný vztah s Matkou Zemí
  • Tři klíče, jak si do života přitáhnout svou spřízněnou dušiTři klíče, jak si do života přitáhnout svou spřízněnou duši
  • Jste vlk samotář? Zde jsou charakteristické rysy této osobnostiJste vlk samotář? Zde jsou charakteristické rysy této osobnosti
  • Sedm znamení, že máte s někým hluboké duchovní spojeníSedm znamení, že máte s někým hluboké duchovní spojení
  • Příběh s poučením: O tátovi a jeho slepém synoviPříběh s poučením: O tátovi a jeho slepém synovi
  • Mandelův efekt: Když si pamatujete něco, co se nestaloMandelův efekt: Když si pamatujete něco, co se nestalo
  • Proč se muži rozcházejí se ženami, které stále milují? Toto jsou příběhy mužů, kteří se s námi rozhodli podělit o své zkušenostiProč se muži rozcházejí se ženami, které stále milují? Toto jsou příběhy mužů, kteří se s námi rozhodli podělit o své zkušenosti
  • Léčivá síla stromů: Najděte si ten svůj, který vám dodá sílu a podpoří vaše zdravíLéčivá síla stromů: Najděte si ten svůj, který vám dodá sílu a podpoří vaše zdraví
  • Osm důvodů, proč už nevěříte na láskuOsm důvodů, proč už nevěříte na lásku

Copyright © 2022 MocVedomi.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT