Moc vědomí

  • Spiritualita a vědomí
  • Astrologie
  • Láska a vztahy
  • Psychologie
  • Rady pro zdraví
  • Zabavte se
  • Kontakt

Vaše tělo je moudřejší, než si myslíte. Nalaďte se na jeho znalosti, o které se s vámi chce podělit

3.10.2020 by lucie Leave a Comment

Vaše tělo je moudřejší, než si myslíte. Nalaďte se na jeho znalosti, o které se s vámi chce podělit

Léčitelé přemýšlejí již celá staletí o přímé souvislosti mezi duševním a tělesným zdravím. Současná věda za posledních několik let začala rozeznávat silná spojení, jejichž prostřednictvím mohou emoční, duchovní a behaviorální faktory ovlivňovat celkové zdraví.

Díky tomu, že se objevuje výzkum v oblasti medicíny mysli a těla (nazývané také celostní medicína), bylo zjištěno, že emoce a myšlenkové vzorce mohou přispět k nerovnováze těla.

Pro obnovu tělesné rovnováhy a podporu zdraví se používají terapie jako hypnóza, vizuální představivost, meditace a jóga.

Spojení mysli a těla probíhá na tělesné a chemické úrovni.

Mozek je hardware duše

Mozek je hardware, který nám umožňuje zažívat mentální stavy označované jako „mysl“. Tento koncept „mysli“ zahrnuje mentální stavy, včetně myšlenek, přesvědčení, postojů a emocí.

Různé duševní stavy mohou ovlivňovat biologické fungování, ať už pozitivně, nebo negativně.

Lidské tělo je chrámem myšlenek. Má vlastní moudrost. Proudí jím mnoho pozitivních energií, které bychom měli usměrnit za účelem dosažení efektivních výsledků.

Meditace (více ZDE…) je nejlepší způsob, jak udržet mysl soustředěnou, a pomáhá udržovat účinné spojení mezi myslí a tělem, díky čemuž nám pomáhá jednat obezřetně.

Meditace není o tom stát se jiným člověkem, novým člověkem, nebo dokonce lepším člověkem. Jde o trénink mysli a získání zdravého smyslu pro perspektivu.

Není o tom snažit se vypnout své myšlenky a pocity. Pomocí meditace se naučíme pozorovat, aniž bychom někoho nebo něco odsuzovali či kritizovali. A nakonec lépe porozumíme sami sobě.

Je několik druhů meditací a podle toho, jaký typ osobnosti jsme, jaké máme návyky a povahu, si můžeme vybrat ten správný.

Rozlišujeme následující druhy meditace: meditace milující laskavosti, meditace při skenování těla nebo progresivní relaxace, meditace všímavosti, meditace vědomého dechu, kundaliní jóga, zen-buddhistická meditace zazen, transcendentální meditace.

Abychom navázali dobré spojení mezi myslí a tělem, musíme naslouchat svému tělu. Proto bychom měli být dobrými posluchači a naučit se trpělivosti.

Naslouchejte moudrosti svého těla

Horká voda představuje velmi účinný nástroj, který pomáhá uvolnit mysl, abychom mohli věnovat pozornost svému tělu.

Níže zmiňujeme několik věcí, které můžete dělat při sprchování, abyste mohli naslouchat moudrosti svého těla.

Když jste pod sprchou, zavřete oči a užívejte si, jak horká voda stéká po vašem těle, a prociťte její energii. Udržujte si vnitřní klid a nenechte se rušit žádnými jinými myšlenkami.

Zaměřte se na pocit ve svém těle. Pomocí tlaku svých rukou a prstů masírujte své tělo, aby se cítilo lépe.

Po dlouhém a náročném dni v práci se musíte cítit vyčerpaně. Když jste pod sprchou, pokuste se najít konkrétní část těla, která vás nejvíce bolí. Následně se soustřeďte pouze na uklidnění této části.

Pro lepší výsledky na ni aplikujte tělové mléko nebo esenciální olej. To zvyšuje citlivost. Nakonec požádejte svou část těla, aby vám řekla, co byste měli vědět.

Horká voda pomáhá uklidňovat nervy i mysl. To zajišťuje dobré spojení mezi myslí a tělem.

Po tom, co svému tělu položíte otázku, se vám v mysli vynoří myšlenka, dojem nebo pocit založený na intuici (více ZDE…). Důvěřujte svým instinktům v pořadí, v jakém budou přicházet. To je první znak toho, že tělo komunikuje s myslí.

Můžete se pak také rozhodnout, že uděláte totéž i s ostatními částmi těla, které vám dělají potíže, nebo vyjít ze sprchy.

Každodenním prováděním této metody se naučíte naslouchat moudrosti svého těla.

Zdroj: consciousreminder.com, Zpracovala: Mocvědomí.cz

Kategorie: Rady pro zdraví, Spiritualita a vědomí Značky: energie, harmonie, meditace, metoda, moudrost, mozek, mysl, spojení, tělo, zdraví

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Sledujte nás na Facebooku:

Doporučujeme články:

  • Znáte citové upíry? Toto je 8 způsobů, jak se s nimi vypořádat!Znáte citové upíry? Toto je 8 způsobů, jak se s nimi vypořádat!
  • Propojení se Zemí: Proč je chůze naboso tak zdravá?Propojení se Zemí: Proč je chůze naboso tak zdravá?
  • Růst skrze trauma: Jak nedovolit, aby špatné dětství definovalo váš životRůst skrze trauma: Jak nedovolit, aby špatné dětství definovalo váš život
  • Ekoterapie: Jak si vytvořit posvátný vztah s Matkou ZemíEkoterapie: Jak si vytvořit posvátný vztah s Matkou Zemí
  • Tři klíče, jak si do života přitáhnout svou spřízněnou dušiTři klíče, jak si do života přitáhnout svou spřízněnou duši
  • Jste vlk samotář? Zde jsou charakteristické rysy této osobnostiJste vlk samotář? Zde jsou charakteristické rysy této osobnosti
  • Sedm znamení, že máte s někým hluboké duchovní spojeníSedm znamení, že máte s někým hluboké duchovní spojení
  • Příběh s poučením: O tátovi a jeho slepém synoviPříběh s poučením: O tátovi a jeho slepém synovi

Nejnovější příspěvky

  • Znáte citové upíry? Toto je 8 způsobů, jak se s nimi vypořádat!Znáte citové upíry? Toto je 8 způsobů, jak se s nimi vypořádat!
  • Propojení se Zemí: Proč je chůze naboso tak zdravá?Propojení se Zemí: Proč je chůze naboso tak zdravá?
  • Růst skrze trauma: Jak nedovolit, aby špatné dětství definovalo váš životRůst skrze trauma: Jak nedovolit, aby špatné dětství definovalo váš život
  • Ekoterapie: Jak si vytvořit posvátný vztah s Matkou ZemíEkoterapie: Jak si vytvořit posvátný vztah s Matkou Zemí
  • Tři klíče, jak si do života přitáhnout svou spřízněnou dušiTři klíče, jak si do života přitáhnout svou spřízněnou duši
  • Jste vlk samotář? Zde jsou charakteristické rysy této osobnostiJste vlk samotář? Zde jsou charakteristické rysy této osobnosti
  • Sedm znamení, že máte s někým hluboké duchovní spojeníSedm znamení, že máte s někým hluboké duchovní spojení
  • Příběh s poučením: O tátovi a jeho slepém synoviPříběh s poučením: O tátovi a jeho slepém synovi
  • Mandelův efekt: Když si pamatujete něco, co se nestaloMandelův efekt: Když si pamatujete něco, co se nestalo

Copyright © 2022 MocVedomi.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT